IPAD，手机，电视，投影仪，那个更伤眼睛。作为现代人，出门可以不带钱包，但不能不带手机。它可以帮我们买单，打车，叫外卖等等。总之就是太多了。据说眼睛是心灵的窗户。大多数上班族上班时都在电脑前工作。下班后，他们依然留着手机，不停地看。每天，他们都要在电子设备前度过十几个小时。
IPAD，手机，电视，投影仪那个更伤眼睛。我认为手机更伤害眼睛。IPAD也称苹果平板电脑，它的定位办公娱乐，这也导致不会长时间使用它他的屏幕尺寸是，7.9英寸，9.7英寸，12.9英寸，屏幕过大，也导致手持是非常的不方便，通常是放在桌子上，配合支架使用，这也就，拉开屏幕和人眼的距离。手机身为一个现代人，你可以出门不带钱包，但是不能不带手机，手机它可以给我们支付，打车，叫外卖等等，总之太多了。
这也就导致我们除了睡觉一天都是手机不离手，而且手机是一个手持设备，屏幕大多都是在六英寸，这也就导致手机屏幕通常离我们人眼过近。相信大家睡前都有关灯玩手机的经历这是非常的伤害眼睛。电视，电视上见大家家里都有，市面上的电是30到120寸不等，平常家用电视40到80寸，通常观影距离在三米左右投影仪目前家用投影仪一般都是吊装，家用灯泡投影仪多在2000安氏流明，相信很多小伙伴要问了，这么两拨是更加伤眼睛吗？其实不难投影仪的亮度并不是直接打在人眼，它是经过滤光片分出红蓝绿三色，通过三个显示屏在合成彩色图像在经过镜头打在墙面或者幕布在漫反射到人眼DLP的投影仪原理是光打在色轮分出三原色再将三原色投射到dmd芯片上，再经过镜头投在墙面或幕布上，在漫反射到人眼而且投影投射大多都在90到120英寸不等，90到120寸观影距离是在三米5到4米左右。
经常盯着电脑手机的人群最容易伤眼睛，该如何养眼护眼？
都说眼睛是心灵的窗户，大部分的上班族上班的时候都是对着电脑工作，下班之后依然手机不离手，持续对着手机观看，每天就是这样对着电子设备长达十几个小时。长时间的用眼过度可能会带来很多的眼部疾病，所以关爱自己的眼睛适度的合理安排用眼的时间很重要。一般情况下，用眼过度会出现一些不适的情况，以下有几种用眼过度的情况，不知你中了几招。
用眼过度会出现哪些不适？红血丝现象红血丝现象，是存在眼球中的毛细血管在某种刺激下充血扩张的一种应激现象，常见的诱发原因是过度用眼。倘若眼球长期处于红血丝现象中，会削弱眼球中的毛细血管管壁的耐受性，加大毛细血管爆破和病变的风险，导致视力下降。日常生活中，要养成良好的用眼习惯，注意安排眼睛休息，保证充足的睡眠时间，尽量不熬夜。
一旦眼球出现红血丝现象，应当立刻休息眼睛，并对眼睛进行适度的按摩。经常使用电脑的朋友，时刻注意眼球与电脑屏幕的距离，一般保持在30厘米以上，同时建议每隔一段时间闭目养神，休息眼睛。经常眨眨眼睛，有助于让眼球保持滋润清洁眼球。干眼症干眼症，是由于某种原因导致泪液分泌不足蒸发过多或泪液中的成分异常所诱发的眼部不适以及视功能障碍，病发群体以老年人计算机使用者隐形眼镜配戴者居多。
常见的症状主要为眼部干涩和异物感，部分还出现烧灼感，痒感，畏光，充血，疼痛，视物模糊，易疲劳，有黏丝状分泌物等。日常生活中，尤其在干燥烟尘污染等环境中，需注意眼睛的保护。避免吹风机等气流直接吹进眼睛，养成良好的生活习惯，勤喝水，多吃富含维生素A和脂肪酸的食物，注意与电子产品屏幕保持一定距离，保证眼睛的休息时间。
干眼症患者外出应注意佩戴护目镜，按时使用人工泪液。合理用眼，记住20:20:20法则20:20原则，即每工作20分钟，抬起头看20步外，也就是6米外，20秒后再继续工作。这个用眼法则简单易记，能有效缓解眼睛疲劳。如何缓解眼睛疲劳？1调节环境中的光线。建议使用明暗对比柔和的光源，避免使用直接反射光线进入眼睛的光源。
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