如果一两天不睡觉，人除了上述情况外，还可能易怒。如果不睡觉的情况持续下去，前述症状会越来越严重，最终导致Das实验的证明。过了这段时间，无论你怎么喜欢，你都会去睡觉。成功人士比普通人睡得少，精力更充沛，因为他们比普通人睡得多。成功人士工作更忙，睡眠更少，但看起来精力充沛。或许原因是他们比普通人更懂得如何睡觉。
长期不睡觉会怎么样？
据说当三天或以上不睡觉，人会开始产生幻觉以及对现实的行为失去控制力。如果不睡觉的情况延续下去，前面所提及的症状会日趋严重，到最后会导致死亡实验证明人最多可以连续5天不睡觉。超过这个时间，不管你愿意如何也会进入睡眠。要知道长时间不睡觉的危害，首先是需了解睡眠对人有何作用。 相信大部份都市人曾经历过睡眠不足的时候，头晕四肢乏力精神不集中没胃口等等。
其实，睡眠时身体正进行两个非常重要的活动，分别是生长激素的分泌及令免疫系统正常运作的化合物的分泌。 而睡眠的目的至今仍未有统一的答案，现时的解释有 身体各组织的修复及生长 日间记忆的重组巩固 减少能量的消耗 大脑的能量保充及休息等等。 如果不睡觉一两天，人可能有以上提及的状况外，还会比较易怒。
为什么成功的人睡觉很少，还那么精神，而普通的人睡了那么多，还感觉累？
感谢成功人士很少邀请他们睡觉，他们比普通人更有活力。原因是成功人士比普通人工作更忙，睡眠更少，但看起来却那么有精神。或许，他们比普通人更懂得如何睡觉。那么，普通人应该通过一种有效的方法重新规划自己的睡眠模式，达到事半功倍的效果，甚至可以在不影响睡眠质量的情况下，为清醒的生活减少一些睡眠时间。如何让睡眠更有效率，取决于你的睡眠商。这是一个新学期，我也在学习。作为一个普通人，似乎会有一场睡眠革命。
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