跑步不仅仅是简单的记录路线。除了记录路线，keep软件还包括热身和拉伸损伤预防等近20项运动前和运动后的练习。〈〈〈〈〈〈〈〈〈〈〈〈〈〈〈〈〈?〈???1在使用咕咕跑步软件的同时，我还使用了家明的手表，主要用来监测心率，也可以统计跑步量。
大家有什么运动APP推荐吗？主要是跑步的？
很高兴回答这一问题。个人推荐KEEP，KEEP团队自2014年成立至今已有6年时间，它可以根据不同人群不同阶段的需求进行规划，广泛适用于各种健身场景中，在2017年注册用户数量已经超过1亿人。跑步训练并不只是单纯记录路线，keep软件除了路径记录以外，还有热身拉伸损伤预防等接近20项运动前运动后的运动。
除此之外，针对高中大学的体育考试项目，KEEP还特意提供了女生800米男生1000米的体育考试训练。可以说在跑步方面，KEEP已经可以满足大部分用户的基本需求。除了跑步之外，keep还提供了2周减脂训练瑜伽训练等项目可以满足不同用户的需求。对于愿意缴纳一定会员费用的用户，KEEP还可以根据用户意向针对性给出健身计划。
始终如一用咕咚跑步有6个年头，从开始就用咕咚这款跑步软件，中途因为跑团要求用过郁金香，还有曾经因健身用过KEEP，因汉马线上跑用过悦跑圈。现在看来，还是咕咚值得信赖，其他的跑步软件我基本上都没用了，只有咕咚一直陪伴。1咕咚的功能非常强大。我在咕咚里用得最多的是跑步，其实她还可以统计骑车健走健身。
咕咚APP不开流量照样可以运行。我在咕咚里的跑步记录已经有10802公里了，随时可以调出曾经的跑步记录。咕咚可以统计出跑量跑步开始时间跑步时长配速步频步幅步数消耗卡路里和爬升等跑步信息，这对于一个业余跑步爱好者来说足够用了。除此之外，咕咚还可以设置公里报数步频节拍器设定跑步目标时间跑量等功能。
2咕咚的数据还是比较准确的。我在用咕咚跑步软件的同时，还用佳明的手表，手表主要是监测心率用，同时也能统计跑量。但相比较而言，咕咚统计的跑量总比佳明表准确，手表很容易飘移的。3咕咚还可以与跑友进行互动。她除了跑步运动功能外，咕咚其实也可以与上面的朋友进行互动。以前，跑完步后，我会在咕咚里发运动圈，现在是发到今日头条。
哎，用户可以互相关注，喜欢消息甚至发私信。在东我也认识了一些跑友，他们都是充满正能量的朋友。〈〈〈〈〈〈〈〈〈〈〈〈〈〈〈〈〈?〈???1实际上，由于怀旧和先入为主的想法，我总是使用splash，splash真的很好。我会一直跑，当然也会一直用水花。我是项168，一个热衷跑步并不断学习和练习的跑者，一个喜欢读书和分享文字的70后。欢迎有共同兴趣的朋友交流学习，共同成长。
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