阿迪达斯爆米花和NIKEZoom可以用来休闲跑步。就像我们脚的足弓一样，碳板稳定了前脚和后脚，起到了缓冲和传导力量的作用。nikeairzoom gasus 35 nikezoomkd 10 Adidas yeezyboost 350 v2 Adidas ultraboost一般来说，zoom和boost都是缓冲性能非常好的材料，但由于两者都属于耐克和阿迪达斯的核心技术，所以价格也略高。选择的时候还是要看个人需求和经济能力。
爆米花和zoom哪个更适合跑步？
平时随便跑跑的话，Adidas爆米花和NIKE Zoom都可以的。只要适合自己的脚，就行。如果比赛的话，特别是对速度有追求的，为了PB的话，必须建议是NIke Zoom。这几年跑圈，最火的跑鞋，就是NIKE的。从4%开始，到NEXT%，到alhpa，一火更比一火强。如果钱包羞涩，可以入手ZoomFly，一样会感到强大的推进力，让你速度刷刷刷地飞。
我2019/3无锡马拉松穿zoomfly跑318，在2019/11嘉兴马拉松穿了next%直接跑了306.我2019/4半程马拉松穿zoomfly跑130多，在2020/1穿了next%直接破了128，跑127多.下图是六大马拉松的前三名的跑鞋，NIKE也是绝对优势。下图是箱根接力的跑鞋，NIKE于绝对的优势。
篮球鞋就压马路是碳板舒服还是boost舒服？
两者的功能性和作用不同，不应该用来做对比。首先，我们要知道碳板和boost是什么？碳板是一种复合型材料，是有由环氧树脂和碳纤维丝粘合后形成。上图为碳纤维丝碳板的制作工艺比较高，所以早期碳板的价格比较贵。那么碳板的特点是什么？轻韧性强。碳纤维丝的重量很轻，而且十分易断。为了增强其硬度，需要将其编织成型。
所以碳板的形状往往都是呈方形编织状。当把编织而成的碳板，与环氧树脂混合之后，就能增强其韧性。原本脆而易断的碳板，在融合了环氧树脂之后，同等重量下，强度是钢的四倍以上。而且可塑性非常强，可以做出各种形状。碳板的作用是什么？碳板常常放置于足弓处。其作用就是防扭转，提升球鞋的稳定性和支撑性。碳板就和我们脚部的足弓一样，稳定了前脚掌和后脚掌，起到了缓震和传导力的作用。
在高强度的运动中，由于球鞋受力较大，如果没有碳板等材质的支撑，很有可能完全变形，对运动员造成伤害。NIKE为了解决这个问题，使用了众多办法，直到碳板的出现，NIKE才找到了最适合的材质。再来看看Boost是什么？Boost是德国巴斯夫化学公司旗下科技，后被Adidas买了下来。Boost是一个中底缓震材质。
使用TPU材质发泡而成，原理有些类似于爆米花的形成。TPU颗粒发泡膨胀之后，体积变大，获得了更好的弹性，通过排列和挤压，形成了Boost。每个TPU都是独立的，在受到外力挤压之后，形成回弹，从而获得脚感。综上所述，碳板和Boost并不是同一个功能的部件。碳板起到支撑和稳定的作用。而Boost则提供缓震，缓解脚部压力。
阿迪达斯的鞋子优势和销量，在于休闲板鞋居多，篮球鞋现在不是它的优势和主推的产品。阿迪达斯的鞋子，比较受女孩子的欢迎，特别是三叶草系列，一直都卖的特别火爆。总的来说，女孩买的多一些。耐克注重品牌效应，每年花费好多钱在明星代言身上。你可以看到NBA球赛中，那些明星穿的基本上都是耐克的鞋子，NBA联盟，基本上被耐克这个品牌统治着。
NIKE的zoom和adidas的boost，穿哪个跑步会更好些？
个人觉得耐克鞋比较好。Boost有点太软了。我身高应该是173，体重58，也不是很重，但是穿阿迪的跑鞋感觉不舒服，属于比较高拱的。阿迪的鞋子有点压脚背，透气性感觉不是特别好。穿久了会有点闷。我的月跑量在150左右，配速在530左右，是一个入门级跑者的水平。我平时穿亚瑟的鞋最多，感觉支撑性和透气性都很好。
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