随着体育运动的进步，人们越来越重视运动健康和社交活动，运动软件应运而生。Yo运动圈是真正的运动管理软件/运动俱乐部软件，把汗水和价值匹配起来。软件记录你的里程和你流下的汗水。可以在商城里用里程换u币，用汗水换装备。软件的运动功能的记录功能都差不多，但是说到社交功能，就不得不提悠哈运动圈了。
运动软件哪个好？
谢谢悟空邀请。现在的人生活水平提高了，也越来越重视运动了， 而跑步和羽毛球是最受欢迎的两个运动。伴随着运动的进行，运动健康，运动社交，越来越受到人们的重视，运动软件也就出现了。运动软件的运动功能记录功能都差不多，但是要讲到社交功能，就不得不提一下哟哈运动圈。哟哈运动运动圈是真正运动管理软件/运动社软件，并将汗水与价值相匹配，软件记录你的里程，记录你洒下的汗水，在商城里能用里程换u币，用汗水去换装备。
有没有什么好的减肥锻炼身体的软件？
你这个发胖的原因是典型的没有迈开腿，长胖的原因从根部上说就是两个方面，管住嘴和迈开腿，你的情况就是没有迈开腿，把能力都存在身体上了，所以就长了很多肉肉，我现在用的一款APP叫真我，我绝对对我还蛮管用的，一个功能就是迈开腿比较适合你的情况就是，录入个人身高体重年龄等信息产生一个预算值，每天就按照这个运动，就可以了其实有的时候我们都是知道自己要运动，但是就是不知道自己应该怎么运动，应该选择什么方式运动，比如一个200斤的胖子你让他去打篮球一个小时很显然是不太合适的方式，这个APP还有针对各种人群比较适合的运动方式，还是蛮不错了。
另外一个比较特色的功能就是一日三餐简单说就是告诉你应该怎么吃，吃多少，然后还有记录功能。比如我现在的个人预算是1600千卡左右，我每天就按照上面的记录，绝对不允许自己吃超过1600千卡，平时什么咖啡牛奶都计算在里面了，每天早晨是什么就勾选什么，然后就知道自己今天吃了多了！另外一个这个APP比较特色的就是智能体脂称功能吧，市面上体脂称很多但是这个APP以曲线和列表两种形式展现，可以比较准确的知道自己体重的变化情况比较好，我现在坚持没天早上起来就称一次体重。
180的胖子迫切想减肥找老婆，免费的健身软件有什么推荐？
你好，如果没有训练经验想尽快减肥的，建议先从健身减肥知识了解做起，就是我们要理解脂肪形成的原因和减肥的原理。减脂不是一天两天不能迫切，要以月为单位。keep做的最早最大的健身软件。健身训练大师偏向形体打造一点，饮食有教程，适合新手8分钟有氧健身可以跟着节奏自己做，不一定非要盯着屏幕fit私人教练一开始可以使用，复杂动作啥的不推荐俯卧撑这个软件，可以帮我们了解基础代谢热量完全免费的软件基本上是没有的，毕竟人家靠这个赚钱盈利。
哪款减肥app最好用？
减肥APP其实市面上非常多，许多减肥成功人都认为减肥的最佳方式是少吃多运动。饮食方面最好每餐吃半饱，觉得特别饥饿时可以吃个水果如苹果。其实简单理解就是管住嘴迈开腿，管住嘴就是控制热量摄入，迈开腿就是注意热量消耗，所以一进一出如果都管理的比较好，那么就肯定可以减肥成功的呢，因为你想啊，你为什么胖就是因为你的热量多了，然后以脂肪或者蛋白的形式存储起来了。
所以我在用一个叫真我的APP，可以帮你管住嘴或者张开腿。首先说说管住自己的嘴。我的APP里有个功能叫“一日三餐”。在你输入个人信息后，你可以给出一个卡路里预算。如果绑定体脂秤，那么这个预算就更准确了，然后每天吃的东西都能在里面找到并记录下来。让我给你看看屏幕截图。我今天早上吃了这个。我的预算是1693大卡食物，所以我把每天的摄入量控制在1400大卡。如果超过了，我会犹豫。所以，吃很重要。很多东西不应该乱吃。关于热量标准，是否适合肥胖者，都有提示。
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