鉴于不会长胖，可以选择无糖或低糖的饮料，添加人工甜味剂。日常喝的话，清爽不增肥，先列几个清爽点。不胖很容易，但是控制热量还是可以的，所以只要没有热量或者热量很低就行。最好的饮料是什么？或者淡水或者茶。包括市面上的茶饮料，黑咖啡，红牛为代表的能量饮料，可乐为代表的咖啡因饮料，都可以。
什么饮料又爽又不会增肥呢？
不增肥很容易，控制热量就ok，所以只要是没有热量或者热量很低都可以。问题是看你对于这个爽是怎么定义的。问题描述里提到了在公司，所以我这里理解成日常喝的饮料而不是运动的时候，不过还是想提一句，运动时候最好还是和带有电解质的饮料，这时可以把热量的问题排后。日常喝的话，又爽又不增肥，那么先列几个爽点1.解渴。
渴的时候，只要能喝到水都会很爽，毕竟是满足了身体需求，个人角度来讲，这个时候凉一点的会比较好太冰了不好入口，没法大口喝，热的话不够解渴。2.味道。这一方面没什么统一的说法，完全因人而异，毕竟有人喜欢甜，有人喜欢酸，还有喜欢稍苦一点的，千奇百怪，不一而足。不过一般来说，喝甜一点的会有快感，味蕾感受到甜味，大脑会把这个信号当成摄入糖分的信号，会分泌多巴胺等物质让人产生愉悦感。
不过考虑到不增肥的角度，选择人工甜味剂的无糖或者低糖饮料都可以。这里有点复杂，可以参考我在关于无糖可乐中关于阿斯巴甜的部分。酸的或者苦的这两种，目前市面上专门做这两种味道的饮料太少，可以选择维c泡腾片或者黑咖啡。3.口感。同味道一样，这也是很个人化的一点。常见的就是碳酸，这方面无论是碳酸饮料还是苏打水都是很好的选择。
4.兴奋剂。这里是指咖啡因，瓜拉纳提取物这类物质当然也有酒精，不过上班喝酒好像不是很好，很简单直接的就是让人觉得爽的物质。茶包括茶饮料，黑咖啡，市面上的以红牛为代表的能量饮料，以可乐为代表的咖啡因饮料，这些都可以。题主说冰水没条件，我的理解是公司没有冰块，不过参考第一条，我觉得不是很重要，常温下一般都足够了。
喝什么饮料不会发胖？
谢邀!首先说胖的原因很多，暴饮暴食，少运动，和过量食用高脂，高蛋白高糖关系及大，即使不高，过食也会发胖，如大饭量，脾湿之人等等。如佛教吃素，也有肥伴之人，过去没有碳酸饮料，也是有肥胖之人。现在人们生活条件好了，食物丰富了，营养高了，饮品多了，不节制使用，执必会造成肥伴率增高，因此节制有度的饮食。什么饮料最好呢?那还是淡水或清茶。
喝什么果汁饮料不会发胖？
谢谢邀请！最近比较忙。花点时间简单回答一下。喜欢吃果汁饮料的朋友可以自己买个榨汁机，选择低热量的水果自己榨汁。低热量的水果一般不会发胖。低热量水果有香蕉、菠萝、番石榴、青苹果、葡萄、西瓜、樱桃、草莓、杨梅、枇杷等。这些水果大多含有丰富的维生素，可以促进身体的消化吸收。可以防止热量转化为脂肪，堆积在体内。
文章TAG：哪个饮料不增肥 饮料 增肥 发胖 果汁
