从生理学角度来说，雨天光线昏暗，气温较低，容易诱发困倦。基因名称是褪黑激素。在不活跃的状态下，副交感神经支配着身体，因此很容易感到困倦。此外，由于雨天湿度大，此时体内的湿气不容易排出体外，所以除了犯困，还会感到四肢沉重、无精打采。首先，阴雨天气气压降低，空气中的氧气含量降低。这个时候人的交感神经会不活跃，副交感神经会主导身体，很容易犯困。此外，由于雨天湿度大，此时人体内的湿气不容易排出体外。所以人除了困，还会觉得沉重，无精打采。
一，交感神经活跃度降低。首先，下雨天气压降低，导致空气中的含氧量减少，这时人的交感神经就会处于不活跃状态，而由副交感神经主导者机体，因而容易犯困除此，由于雨天湿气重，人身体内的湿气此时也不容易排出体外，因此除了困倦也会感到四肢沉重无精打采。不活跃状态，而由副交感神经主导者机体，因而容易犯困除此，由于雨天湿气重，人身体内的湿气此时也不容易排出体外，因此除了困倦也会感到四肢沉重无精打采。
为什么下雨天睡觉特别舒服？
从生理角度讲，雨天光线昏暗温度偏低，容易诱发人体的犯困基因学名叫做褪黑激素。而从心理角度讲，人类具有所谓的集体潜意识，对黑暗的恐惧引发对安全感的渴求，躲起来睡觉恰好可以获得安全感。因此，下雨天想睡觉，便有情可原了。 请关注容济点火器一有环境原因，这种舒适的环境会让人有一种安逸感，从而会放松。
二下雨天阴沉沉的，人体会有相应的内分泌调节，比如说退黑色素的产生，会让人睡意增加。最后就要说说遗传问题了，从古代就是靠劳动谋生存，雨天基本上不劳作，就是休息。三是因为下雨天天气凉爽容易入睡四下雨时行人较少安静五下雨天通常天气闷热，天气闷就是说空气中氧气含量较低，呼吸不到足够的氧气容易导致脑供氧不充足，所以容易产生困意。
六由于雨声信号频率比较一致，对于人脑有一下雨声被称为背景噪音，又叫白噪音，可以遮盖其他噪音，所以下雨睡觉好。我们的听觉系统就像是一个无论醒来还是休息都随时待机的警报系统，所以即使在睡觉时它也是工作的。这帮助我们避免自己在无意识的情况下还能发现危险，采取行动。 在你睡觉时将你弄醒的那些噪音，实际上，并不是噪音本身把你吵醒了，而是突然间的变化，或专业点说，是因为 不一致性(inconsistency) 吸引到了你的注意力。
而白噪音 制造了一个 遮蔽效应 (masking effect)，相当于屏蔽了很多细小你没有意识到但还是影响到你入睡的 声音变化因为不仅入睡前你能听到，入睡后听力并没有像视觉一样休息，它会一直工作。六心理因素，我感觉任何时候睡觉都很舒服，下雨天睡觉舒服，下雪天也是，晴天也是只要有空调。
为什么大多人喜欢雨天睡觉？
还记得德芙巧克力的广告词吗下雨天和巧克力很配哦！下雨天其实和睡觉更配！如果想增肥，下雨天多口服些巧克力后，马上美美的睡上一觉！为什么大多数人喜欢雨天睡觉？1下雨天，不方便出行，原本打算出行的计划也被取消，所以宁可窝在在家里，由于雨天也会影响人的情绪，希望通过好好睡一觉来调节情绪！2下雨天，气温下降，天气变得凉爽，让人比较舒适，适合睡觉。
由于雨天光线较暗，人的睡眠主要取决于生物钟，而影响生物钟的主要因素是自然光对人视觉的影响。所以下雨天，天空阴沉，缺乏充足的光照，使人的生物钟不一样。同时，人会因为此时眼睛疲劳而感到困倦，黑暗的光线对人的心理也有一定的暗示。通常，睡眠发生在晚上。当下雨，白天光线变暗时，人的潜意识和身体机能都会接受这种暗示。
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