先说一个人为什么会变胖。但事实上，很多素食者都很胖。不信你看下面的事实。你不说是谁，他喝水都会胖。你要把你每天的饮料、饭菜、炸鸡汉堡等食物都当成水，这样你绝对可以胖。让我给你一个建议。你可以试着一周只喝水，不吃其他东西。你认为你会变胖吗？
为什么有些胖子不吃高脂肪的东西还会长胖？
许多人认为：胖子都是高脂肪食物的喜好者。但实际上，许多素食主义者都是胖子，不信看看如下事实：崇尚佛教的国度泰国高达50%的和尚存在严重肥胖，大家熟知的佛教大师星云也是胖子，并患糖尿病50多年了，为何出现这种情况？问题出在哪里？个人认为有如下原因：1进食过多的精米精面：过多的精米精面导致血糖上升，过多的血糖必定以脂肪的形式储存于身体之中。
2进食了过多的含反式脂肪酸的食物：市面上的含反式脂肪酸的食物非常多，如蛋糕、饼干、面包、炸薯条、巧克力及冰激凌等，尽管口感一流，但反式脂肪酸中的w6不饱和脂肪酸可诱发身体慢性炎症状况，从而导致肥胖，3许多植物油如豆油、花生油等同样含大量W6不饱和脂肪酸，尤其是油炸情况下更易导致肥胖。总之，不吃高脂肪食物也有可能肥胖，
为什么胖子喝水都胖，而瘦的人，吃再多也不胖？
我觉得你应该是在搞笑。没有说是哪个人，他喝水都胖，你应该是把你日常生活中喝的饮料，吃的饭，炸鸡汉堡这些食物都当成水了，那这样你肯定是可以胖的，我给你一个建议，你可以尝试一下一个礼拜只喝水，别的什么都不吃，你看你会不会胖。这个方法比较极端啊，你如果采纳的话，我建议你慎重考虑，OK，上面都是开玩笑的，你看看就行了。
因为每个人的身体情况以及他们的饮食习惯都是不太一样的，包括他们的肠胃吸收系统以及他们的饭量，包括他们的生活作息习惯以及运动习惯，都是会影响一个人身材的一些因素，所以说我们再去讨论一个人，为什么会变胖？以及为什么另外一个人，可一直那么瘦的时候，你是需要从各方面去综合判断一下。因为能量它是守恒的，你吃进去的东西多少热量，你如果消耗不掉，他肯定是会慢慢存储起来的有些瘦的人你看他虽然也是正常吃饭，但是他们的胃口以及饭量，是不能与那些胖人能够相比的，
一升水的热量，他基本上是可以忽略不计的你觉得你比较胖你就要去思考一下是你的饮食，吃的热量太高，比较油腻，或者是甜品比较多，还是饭量太大啊，又或者是你平时不太运动，虽然吃的不多，但是热量消耗不掉，他也会给你存储起来。当你戒掉80%甚至90%的糖分摄入之后，多吃一些绿色的蔬菜，摄入优质蛋白质，粗杂粮搭配，你这样吃要是还不停的长肉，那就奇了怪了，
同时，我们需要你控制你的食物摄入量。虽然健康的饮食可以让我们保持良好的身材，但食物是热的。即使你有健康的饮食，但你吃得很多，你仍然会胖。调整健康饮食，加上适当的体育锻炼，坚持下去。如果你还是个胖子，那就真的没办法了。这是我个人的看法。希望对你有帮助。
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