为什么赖床的更聪明,为什么更聪明

人们之所以会得到左撇子更聪明的印象，往往是过多关注的结果。卧床的本质首先我们要给“卧床”下一个定义。卧床应该以充足的睡眠为基础。不幸的是，现有的科学证据并不能证明左撇子更聪明。此外，随着左撇子名人的广泛宣传，左撇子的形象也顺势而为，成为智力的象征。

爸爸带的孩子，为什么更聪明？

在育儿的过程中，只有爸爸妈妈一起加入才能让孩子更好的成长哦。一个家庭里父亲角色和母亲角色是缺一不可、无法互相替代的存在，因为父亲和母亲给孩子带来的意义和教育是不一样的，妈妈是孩子内心最柔软的安全岛在孩子刚出生后，要跟妈妈建立很稳固、健康的依恋关系。因为在这段时间孩子对世界一无所知，通过妈妈的细心哺育和照料，会让孩子逐渐对周围环境产生安全感和可靠性，

孩子和母亲的关系是否健康、稳固，决定了孩子和外部世界的关系是如何的。无论是中国还是西方的心理学家们一直在强调母亲对于孩子成长的重要性，因为母亲对于孩子温柔的爱可以唤醒孩子对周围世界的希望和期待，如果这个阶段母亲出现了缺席，没有给孩子温暖的关爱，孩子和外部世界的链接就断了，他会因此一直处于自我封闭、孤独的状态，更容易发展成我们所熟知的——自闭症儿童。

爸爸是孩子自尊自强的勇气岛在孩子的成长中，除了与妈妈之间的依恋关系要建立，爸爸的卷入育儿也是至关重要的，如果一个家庭里出现了爸爸缺位，会让孩子在家里无法无天，出了家门又很胆小，这是一种内心缺少自信、自卑的体现。爸爸和妈妈的性格、行为方式很不一样，各有各的优势，如果是妈妈和孩子一起做游戏、活动，大部分时候是比较安静的，但如果是爸爸来跟孩子做亲子互动，通常会有很多有挑战性的游戏或是体育活动。

人为什么会有赖床的习性？

不用上班的这段时间，你的睡眠还规律吗？不用早起挤地铁后，你是不是睡醒之后依然不愿起床，那么究竟是什么在导致我们赖床呢？为什么我们睡醒之后，仍然不愿起床呢？赖床的本质首先，我们必须要说，我们要下个关于“赖床“的定义，赖床要建立在充足的睡眠上，如果休息不好，早晨起床时会出现头昏、头疼以及特别不想起床的现象，此时若要强行起床，强行让自己清醒起来，是会透支身体的。

但如果你每天能够睡够八小时，但醒来之后仍会感到疲惫，不想起床，宁愿想要躺在床上玩手机，也不想开启崭新的一天，那么这就是赖床了，在我们看来，我们睡觉时会一觉睡到天亮，但其实我们在睡眠时，会进行周期性循环。一般来说睡眠周围分为3个阶段：浅睡眠-深睡眠-快速眼动期（有些人也把入睡分为一个阶段），如今的研究发现，睡眠过程可以修复身体，在深睡眠时期主要修复身体，让四肢肌肉和骨骼放松，而快速眼动期这可以修复大脑。

这三个阶段每循环一次会有90分钟，正常人应该睡够5个睡眠周期，也就是7.5个小时，如果没有睡够5个睡眠周期，由于我们的身体还未完全修复，所以仍旧会觉得疲惫，不想起床；大脑也会感到昏昏沉沉，想要继续赖床。此时的赖床，其实就是休息不够，但如果睡够了5个睡眠周期，仍旧不想起床，可能是因为你脑内的血清素分泌的不够多。

血清素是身体内产生的一种神经传递物质，这种物质会影响着人的胃口，食物，睡眠以及情绪，当血清素分泌不足时，起床之后你仍会感到困倦，甚至会有起床气。当血清素长期分泌不足时，此时情绪就会受影响，出现低落，心情不好，甚至会出现抑郁的状态（多说一句，一些治疗抑郁症的药物就含有血清素），我们常说，睡眠不好可能会引起抑郁症，就是因为长期睡眠不好，代表着血清素长期分泌不足。

当人体血清素分泌充足时，再加上高质量的睡眠，你醒来时会感到放松，情绪非常高，充满活力。如果你在这个时候工作，你的效率会很高，也不容易抑郁。如何做到不卧床？既然卧床与血清素的分泌密切相关，那么我们只需要调节血清素的分泌即可。最简单的方法就是拉开窗帘睡觉，因为太阳的光线有助于血清素的分泌。这个时候，我们很容易惊醒；在漆黑的夜里，血清素的分泌会减少，加上身体的其他化学反应(褪黑素)，我们就会感到困倦。