首先，手机有电总会有辐射。手机辐射肯定是有的，但是专家已经说了，辐射微乎其微。我们心里有一个正确的想法，就是睡觉的时候会很快入睡，睡得很沉。睡觉不关手机不会影响睡眠质量。脑子里不要有手机辐射的想法，可以安心睡觉了。这个过程总是依靠电磁辐射来传递信息，也就是只要手机开机，就会有辐射。
充电时看手机，为什么手机和身体都有电磁辐射？
先说结论：首先，手机在有电的情况下始终会存在辐射。不接打电话也存在辐射，其次，手机在充电的情况下外界测量辐射值会略有偏高。但这个值远比国家安全标准要低的多，最后，手机不管充不充电，其辐射值对人体影响微乎其微。然后我们用通俗点的话来说依据，首先，要明白电会和磁不断发生转换！有电的地方就会产生磁场！就会产生辐射！其次，手机通电待机情况下，其自身会始终发送信号去寻找周边通信基站，这个信号就会产生一定辐射。
而且基站接到手机寻址信号后，也会始终发送信息给手机保持一定联系，这个过程，用户无法察觉，但真实存在。这个过程始终靠电磁辐射传递信息，也就是说，只要手机开机就会存在辐射，第三，充电过程本身就是电与磁转换的过程。电池内部电子会有序产生流动，进而产生磁场感应，所以充电的时候，磁场高于平时属于正常现象。最后，我国的电磁辐射安全标准要比其他欧美及日本等发达国家高的多，
根据测量标准，手机带给我们的辐射远远要小于吹风机、剃须刀、电夹板等生活用品。所以完全没有必要担心手机带来的电磁辐射会影响正常人体机能，最后我们说点别的之所以会感觉手机使用久了会不舒服，其原因主要是因为使用姿势造成的颈部及腰部压迫造成的机体暂歇性不适。除此之外，眼部的持续近距离使用也会导致神经产生压迫感和不适感，给人造成总体不舒服的感觉，
不关手机睡觉，会不会影响睡眠质量，是不是有辐射？
不关手机睡觉不会影响睡眠质量，不要在心里上有手机辐射这个想法，你就可安心睡大觉。有些睡眠质量不好，主要是对某些东西，比如手机在心里上忧心忡忡，对要不要关机睡觉在心里上有纠结，这样，就会影响睡眠，如果没有辐射不辐射这个问题，你一定会放心睡了。所以，心理上的不良作用对睡眠是有较大影响的，如果你担心手机有辐射，你就可以关机，或调成飞行模式。
我就是调成飞行模式，毕竟我们是普通人，一般晚上不大会有急事，每天关机睡觉，对手机有一定损害，我是每十天关机一次。如果还是放心不下，或许遇上急事，那手机就离身远一点，只不过稍有点不方便而已，手机肯定有幅射，但专家巳说辐射微无其微，我们心里上有个正确想法，睡眠就会入睡快，睡得深。总之，说明睡前的心理作用对睡觉是至关重要的，
为什么感觉现在的人不怕手机辐射了呢？
为什么现在的人不怕辐射了呢关于5G会不会功率比4G大很多，对我们的辐射会不会太大这两个问题；第一是肯定的，5G基站的功率确实比4G略大；但是第二句话，5G对人体的辐射是完全符合国际电联规定的，而且在中国遵守得很好。对人的辐射主要来源两个部分，远端基站和近端手机，我们无线电上有一个原理，就是对人的辐射与距离的平方成反比；所以远端的基站再怎么近，也得有200米。
所以一平方再一除做一个分母，可以说这个辐射忽略不计；本身基站的这个功率也就是200瓦，本身就相当于微波炉而已，所以并不是像大家说的，那么恐怖。远端的基站对人的辐射可以忽略不计，那近端的手机怎么办？基站建得越多，信号越好，手机对人的影响越小；如果你基站建得越少，手机对人的影响反而越大，为什么？我们手机一开机的时候，它会有一个最低的功率进行发射，去找我们身边的基站；如果找到基站了OK，它永远就是以这个功率工作，那么对人的影响可能是最少的。
如果它发现长时间没有信号，对不起，它会乘以2，发射功率乘以2，然后去基站；如果再找不到，就乘以2，这样我们就有切身体会了:去郊区，或者火车频繁切换，没有基站的时候，你会发现手机很热，用不了半天，电就耗光了。为什么，我刚才就是这么说的。我们在中国的基站非常密集，覆盖了97%的人口和98%的区域。
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