徒手类健身软件有哪些？
你好很高兴为你回答这个问题，现在手机应用商店里有很多家庭健身的手机APP。其中有些APP里面的课程，对于健身小白和减肥的人有很好的指导。我在这里给你推荐几个比较好用，常用的健身APP。1.KEEP， 可以选择课程和视频，很多朋友和会员都在使用。2.FitTime，同样可以选择课程和视频，不用器械，徒手健身。
3.悦跑圈，跑步类。4.咕咚运动，跑步类。5.火辣健身，属于综合健身类。6.薄荷健身，减肥用。以上六款APP软件，都有徒手类的一些课程可以跟着训练和学习。如果你有华为手表或者苹果手表的话，也可以下载他们的原生运动APP，这里面也有很多免费的健身课程，希望我的回答对你和大家有帮助。关注我，有什么问题我们大家可以一起讨论。
健身教练和用健身App有什么区别？
免费的东西有用的话，为何还要收费找人指导？这句话大概就足以说明健身教练和健身APP的区别了。对于聪明而又有自制力的人而言，跟着APP训练或许大概就能够摸到一些健身的门儿了。（虽然离真正开始有规律的健身训练还有距离）对于不那么聪明但自制力缺乏（其实就是懒啊）的人而言，跟着APP训练估计就是三天打鱼两天晒网了。
如果真的要具体分析的话，除了付费方面的不同，教练和APP的区别主要在以下方面。一个在你家，一个在专业场地你想想你家有啥训练器械？废话，当然是啥都没有。撑死了花小几百元买个瑜伽垫和一些小道具。健身房有啥器械？几十万几百万的训练器械。选择健身教练教学一般是在健身房内进行，健身房内的设备比较完善，能够满足我们不同训练的需求，以及不同训练重量的需求。
而跟着健身APP的运动一般是在家里进行，家里的健身设备一般不够充足，那么训练就比较有局限，很多的训练动作都是徒手进行。这种情况下，健身房的训练一般会比在家徒手训练的效果好。一个谁都教，一个只教你你想想健身APP针对的是谁？几十万几百万的用户，每个人都用类似的计划。你想想健身教练针对的是谁？几百块钱一个小时，只针对你。
虽然近几年的健身APP的教学内容也做的越来越精细化，但毕竟也要满足大部分人的需求，所以在教学的内容上也不可能做到因人而异。但是健身教练是一个生动真实存在的人，除了原有的基础动作教学外，他们可以根据你的需求制定私人化的训练计划。一个没人管你动作对不对，一个时时刻刻监督你动作正确与否正确性体现在训练最初的学习阶段。
由于每个人的学习理解接受程度不同，跟着健身APP学习的结果很可能是动作不够规范的，动作是错误的。另外每个人的身体状况不同，也可能会有关节灵活度不够，屈髋不够等等的问题，那么他们在跟着健身APP的学习中就没有人来帮助他们解决这些问题，长而久之，不仅是训练没有效果，还可能会受伤。如果选择一个好的健身教练，那么这些问题就可以得到很好的解决。
有哪些比较好的健身类APP和网站推荐？
对于许多人来说，每天去健身房似乎是不可能的。 诸如休假，加班和晚餐之类的事情经常打扰我们的健身步伐，因此许多人陷入“三天打鱼两天晒网”的境地，会慢慢失去战斗力。 实际上，有很多方法可以不断提醒和鼓励自己坚持健身。 下面给你推荐几个健身APP，从现在开始，没有任何借口，赶快行动吧！ 1. Nike Training Club可以选择您想要的运动时间和强度，并知道目标，这非常实用。
您可以选择一个私人培训计划，也可以选择一个目标明确且结构良好的4周或30天计划，以帮助您在30天内实现苗条的身材。 优美的曲线和强壮的身体素质。 Nike Training Club是一门培训课程，可帮助从业人员改善身体各个部位的功能。 它充满乐趣，适合所有健身水平的人。 受到世界一流运动员的专业训练的启发，它由耐克高级健身教练经过多年的研究而设计，并根据多种运动原理进行设计。
这是最实用，最有效的培训课程。 无论您想要实现哪种运动效果，无论是减肥，塑形还是健身，它都可以帮助您实现目标。2. Daily Yoga适合瑜伽爱好者，可以伸展疲惫的身体。 Daily Yoga包含一项快速有效的日常运动例程，可指导您完成详细的步骤，以使您无论男女都可以在家中舒适地进行最合适的运动。
每天仅需几分钟即可达到调理和增强身体的效果。 3. Map My Run 适用于马拉松或长跑运动员。 您可以绘制跑步的地图并计算消耗的卡路里。 Map My Run被称为最佳跑步应用程序，适用于不同能力水平和年龄的跑步者，慢跑者和步行者。 它具有语音提示和其他功能，可以轻松跟踪步伐，距离，卡路里和时间！ 使用MapMyRun，您要做的就是在锻炼开始时单击“开始”，它将计算出您的路线，英里，每英里花费的时间以及消耗的卡路里。
4. Pocket WOD 可以记录每天的运动量，适合执行运动计划。5. Moves可以自动跟踪您的日常步行，骑自行车和跑步，并自动计算您燃烧的卡路里，只需随身携带手机 放在口袋或包里。 运动可以记录您在不同时间段内运动了多少分钟，什么时候没有运动，何时停留在车上以及您的行动路线。 如果您拿出手机并在走路时选中“移动”，将会有莫名其妙的成就感。
当您逐步操作时，“移动”顶部的球将被摇动，并且数字将继续增加。 随着数量的增加，您可以立即了解最近几天的运动量差异。 如果您只是想知道自己每天锻炼多少，却又不想执行任何减肥计划，并且每天都过着幸福的生活，那么Moves绝对适合您。 6. Daily Abs Workout您可以每天自由选择5-10分钟的小运动。
这是一位私人健身教练，他可以每天几分钟，随时随地陪伴您，以增强您的腰部和腹部肌肉的核心力量。 您只需要按照软件中的视频进行三个月的操作即可显示腹部曲线。 7. Strava 适合喜欢骑车的朋友。 除了计算卡路里外，您还可以跟踪朋友的骑车状态。 只要单击开始按钮，GPS就会跟踪您的乘车并自动计算时间，里程，海拔，卡路里消耗和其他数据。
有没有在健身房指导健身的app，求推荐？
1、 keep 2、 火辣健身 3、 健身宝典 4、 Fittime 5、 Feel 6、 六块腹肌锻炼 7、 薄荷健身 8、 健身的鱼 9、 好型 10、 美特这几款健身app都可以用。每个人有自己喜欢的这个页面儿或者是方式方法，可以选择几个app下载对比一下，你看一下哪个是你喜欢用。
想自己在家健身，有什么健身软件可以推荐一下？
你算问对人了用快手直播，搜索健身，关注不同主播里面有早、中、晚的健身时间都有教练带今日哀悼日，全部娱乐活动停止，请明日搜索希望回答能满意！谢谢！本人最近在研究宇宙大爆炸、黑洞、量子力学、物质、意识等等。我有很多相关的资料，上传个图，你看看啊。。。这里不能把所有的都说出来，但咱们可以做个朋友，经常探讨这些问题。
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