为什么没有人发明手机测体重的App？
现在的智能手机已经是普及到千家万户了，智能手机的发展推动了各类APP应用的发展，尽管如此，依旧有很多APP是没办法开发出来的，比如：用手机测量体重、用手机测近视度等。为什么现在市面上没有测量体重类的APP应用呢？测量体重需要靠压力传感器来实现我们先来了解一下什么是“手机传感器”。单纯的手机硬件只能完成基本的数据处理，对于一些物理相关的功能需求就要靠相应的传感器来实现，所谓的“手机传感器”是指手机上通过芯片来感应的元件，比如像：指纹、温度、亮度、压力、重力、加速度、磁力、方向等都是要通过相关传感器来实现的。
现代的智能手机内置了很多传感器来实现特定的功能，像指纹解锁靠的就是指纹传感器来实现的。手机中的压力传感器无法满足体重测量的需要，不现实智能机中也带有压力传感器，那为什么测不了体重？要弄清这个问题，我们先回想下日常生活中我们测量体重是怎样测的，我们肯定要站在体重计上才能测量体重。如果我们要测试体重，那我们理应要站在手机上，这现实吗？肯定是不现实的，即使手机中的压力传感器能承受得住，手机的一般配件（如：屏幕）未必能承受得住体重压力，大概率会把手机压坏！如上所述，理论上是可以用手机来测量体重的，但现实是不切实际的，也没必要！以上就是我的观点，对于这个问题大家是怎么看待的呢？欢迎在下方评论区交流 ~ 我是科技领域创作者，十年互联网从业经验，欢迎关注我了解更多科技知识！。
藜麦热量是大米的三倍，为什么还说藜麦减肥？
大家好！我是福爸，执业医师。专注体重管理和疾病营养治疗二十年。希望我的回答对您有用。这个问题是真的有问题啊！而且有两个问题。我们分开说。黎麦的热量和大米差不多题主硕黎麦的热量是大米的3倍，这是错误的。黎麦的热量和大米差不多。黎麦的热量是368大卡/100克，大米是346大卡/100克。黎麦饭的热量大约在120大卡/100克，而米饭在116大卡/100克，也差不多。
题主其实是拿生黎麦和大米饭比较，不公平啊。任何粮食煮成饭或者粥，含水量都会大幅度增加，热量也会明显减少的。黎麦不能减肥，但是吃黎麦有助于减肥这话有点拗口了。减肥的关键是摄入的热量少于消耗的热量。黎麦本身并没有减肥的作用，而且黎麦的热量也不低，吃多了黎麦一样会发胖的。所以说黎麦不能减肥。但是黎麦和大米相比有2个优势，对于减肥很有帮助。
1、黎麦的饱腹感强黎麦是典型的全谷物，有丰富的膳食纤维，结构完整。因此黎麦的消化吸收要比经过深度加工的大米慢得多，对血糖的影响也小得多。黎麦饭的血糖生成指数只有54，而白米饭高达87。因此吃黎麦会有很强的饱腹感，也更加抗饿，可以减少进食总量，减轻节食带来的饥饿感。2、黎麦的营养更加全面大米除了淀粉和少量植物蛋白，其它营养成分都很少。
黎麦是全谷物，除了淀粉，还有丰富的膳食纤维、多种维生素和矿物质，黎麦的蛋白质的氨基酸构成也要比大米更全面。因此黎麦的营养价值超过大米。减肥的时候，主食会少吃一点，如果用黎麦替代部分大米，就能在少吃主食的同时获得更加全面的营养，有助于保证减肥期间的营养需求。总结：黎麦的热量和大米差不多，但是营养价值高，饱腹感强，适合减肥的时候吃。
为什么我正常吃减肥餐，且也会天天运动，但体重却不减反增？苦恼？
属于减肥餐的饮食结构搭配和消耗的原因。减肥餐也就是以低热量，高纤维的膳食搭配，也就是清淡饮食的食物搭配。每天吃减肥餐，也天天运动，体重不减反增，属于体内消耗不出去所导致的。所以，需要通过调整饮食结构和运动方法，才能慢慢的让体重下降。一，吃减肥餐不掉秤还有哪些原因所导致？既然热量摄入的少，运动量增加也不瘦，那就还要考虑代谢的问题，即使吃的少，基础代谢低也会不减反增。
还有一点就是属于湿热体质，湿气重也会导致身体排泄不出去。所以，在原有基础上调整一下才能达到健康减肥的效果。二，怎样调整更健康的减轻体重？1，减少糖分摄入量，每天保持有一份粗粮食物摄入量。减少糖分食物也就是让脂肪产生供能，从而减少体脂和体重。减少糖分食物也就是减少主食和水果的摄入量，主食每餐减少四分之一的摄入量，水果每天保持150克即可。
而每天保持一份粗粮食物主要是因为粗粮食物富含纤维素和B族维生素，纤维素能增加饱腹感，延缓血糖上升速度，从而促进清除油脂和垃圾毒素。B族维生素能起到增加脂肪燃烧和代谢脂肪的作用，还能补充人体B族维生素的摄入量。2，增加蛋白质摄入量。蛋白质是增肌和燃脂的原料。减肥期间补充足量的蛋白质既能提升代谢又能增加饱腹感，同时还能避免减肥以后皮肤松弛和下垂。
富含蛋白质的食物，如鱼虾肉，鸡胸肉，豆制品，牛奶，牛肉等食物。3，多喝水。喝水能提升代谢和促进脂肪燃烧，因为燃烧脂肪需要水的参与。建议每天保持1500~1700毫升的温水，既能补充人体需用水，又能维持身体健康。另外，每天下午的时候用红豆薏米煮水喝，这样能辅助改善湿气重的现象。4，保持充足睡眠。充足的睡眠身体能分泌瘦体素，瘦体素具有提升代谢和促进脂肪燃烧的作用。
我身高160厘米，体重140斤，有什么好的方法通过饮食加运动来减肥？
这个我还蛮有发言权的，半年前我165厘米，160斤…现在瘦了40斤，体脂率从45%降到28%，当然现在还在减肥的路上～虽然是在健身房办卡请私教瘦下来的，但是我想说说我这半年来自己摸索的经验～希望对您有帮助。饮食适当控制即可不会饿肚子的～早餐碳水蛋白质都要有，建议全麦面包加鸡蛋清，也可以加些自己喜欢吃的，太油的就算了吧。
中午用薯类，燕麦这类代替米面，菜可以随便吃～肉的话鱼虾鸡胸肉牛肉是最好的。下午饿了可以加餐，香蕉，一把坚果都是可以的。晚饭吃点肉和菜就好，碳水就别摄入啦，另外水果里的果糖太多了，不建议用水果代替……毕竟糖才是长胖的罪魁祸首！既然您不喜欢运动，那就别太激烈，单纯减脂其实不需要强度太大，只要达到减脂心率并持续时间尽可能长就行啦，持续50分钟以上吧，心率控制好别难受就行。
我目前身高157，体重120，想减肥，晚上不吃饭有点受不了，最好吃什么呢？
我身高158，和你差不多。曾经最胖是110，现在88-90斤之间徘徊，说一下我的经历希望能帮助你。[可爱]首先，减肥是一个长期坚持的过程[思考]（这句话不只是喊喊口号，你想一下你是一夜之间胖出来的吗？不是吧，都是长期一口一口吃出来的，所以这是公平的，慢慢长起来的肉肯定只能慢慢的减，那些快速减肥法真的不建议去实践，伤身又反弹）。
另外说什么两天一会儿掉了两斤一会儿又涨了两斤的，不是体内水分差异就是家里秤有问题了。当你正式将减肥纳入你的计划，就会发现没那么容易。一、饮食要规律，营养要均衡，早中晚都要吃不建议不吃晚饭来减肥。这种可能一开始能坚持，要不了几天肚子里就清汤寡水的感觉，一下破防，跟饿慌的野兽样狂吃。（没错，我就这样过）[打脸]可以先减量，并且看看自己爱吃的食物中是否有高脂高淀粉类的食物，首先将这些易胖食物减量。
一开始我还试过将米饭用紫薯替代，我感觉其实影响不大，你也可以试试。蛋白类还是要吃，毕竟是人体所需。开始的减量从晚餐开始（后面再减量午餐），在你还想来一碗就饱的时候选择不要继续吃了。二、禁?宵夜 禁?零食减肥期间，建议只一日三餐就够了。早上吃好，营养丰富些，中午吃饱，晚上减量。宵夜不用说一般都是易胖的食物，而且宵夜一般都吃的晚，晚上吃下去更容易长肉肉。
零食一般都是高热量食物，而且口味重，一不小心就会吃多，必然胖，开始减肥的话就别再买零食啦。三、运动有些人天生不喜欢运动，我也不喜欢，也不适合。所以我一般都是散步，相当于饭后消食。然后一周来2-3次跳绳，如果你身体比较适合运动的话一周可以多几次，每次大概100下左右，后面可以慢慢增加一点，每次跳完记得放松腿部肌肉。
跳绳是比较剧烈的有氧运动，减肥效果很明显，但是不要一味的追求效果而盲目增加强度，忌过度运动。四、吃饭细嚼慢咽不用像明星那样，一口嚼几百下，在嘴里都馊了。只是忌吃太快了，你可以和身边的朋友对比下，如果自己比大多数人都吃得快，就需要改改了。而且你观察下，吃的慢的姑娘一般都不会太胖。按照以上方法坚持，一开始会掉的比较快。
慢慢出现瓶颈期，感觉不怎么掉斤两了。这个时候一定要坚持，不要觉得不掉肉就放弃了，很容易反弹。我就是在瓶颈期失败了很多次。一开始反弹了也不必过于气馁，其实大家都一样，只有少数人才是毅力超强。另外，我还学人家断食——没用，而且感觉好饿，没觉得身体变得有多轻松。[抠鼻]减肥药——伤身，不建议。[灵光一闪]减肥贴——我感觉是智商税。
[灵光一闪]另外还有各种抽脂，没做过，感觉有风险，我胆儿小的很，而且贵。[泪奔]当你减肥到自己满意的体重时，一定要严格再坚持一段时间！严格坚持一段时间！就像需要稳固下，不然也是容易反弹。另外每个人最终能正常减到多少斤和自己体质也有关系，不需要追求极瘦，太瘦也不好看。我是反弹反反复复失败，持续一年多之后，终于瘦下来的。
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