经常开车,久坐,怎样锻炼身体好?
经常开车或者久坐的人群容易出现下肢静脉曲张。我们坐着的时候,下肢静脉内压力较高,如果坐的时间过久,肌肉长时间处于放松状态,不能有效将下肢静脉内的血液排空。如果本身静脉瓣膜发育不良或者功能减退,经常开车或者久坐的人,就可能出现静脉曲张。对于这种人群来说,应该尽可能避免连续长时间驾驶或者坐着,间断休息一下,活动活动下肢,有条件的可以适当抬高下肢,促进静脉的回流。
文章TAG:久坐加班肩颈痛 长期久坐应该怎么锻炼 久坐 加班 颈痛
经常开车,久坐,怎样锻炼身体好?
经常开车或者久坐的人群容易出现下肢静脉曲张。我们坐着的时候,下肢静脉内压力较高,如果坐的时间过久,肌肉长时间处于放松状态,不能有效将下肢静脉内的血液排空。如果本身静脉瓣膜发育不良或者功能减退,经常开车或者久坐的人,就可能出现静脉曲张。对于这种人群来说,应该尽可能避免连续长时间驾驶或者坐着,间断休息一下,活动活动下肢,有条件的可以适当抬高下肢,促进静脉的回流。
一图看懂小米米粉节,小米米粉节是什么时候
人类应该保护濒危语言吗,为什么要保护濒危语言
释放你的创造力,华硕神秘盒怎么用
把老显示器改造成智能电视,电视当电脑显示器怎么设置
究竟什么叫数字化,什么叫数字化转型
现在液晶电视怎么连接老式功放,液晶电视怎么连接功放
3次工业革命变革介绍,三次产业革命是什么
临沂消费者天猫买到二手华为,天猫三际数码官方旗舰店怎么样
[7]iPhone不越狱用搜狗输入法,ios7不越狱怎么安装搜狗输入法
如何建立手机网站,怎么样做手机网站
一个摄影爱好者无法绕过去的牌子,一般影楼制作相册是什么牌子的
就能方便地上推特,怎么上推特
《全境封锁2》体验,ps4全境封锁怎么体验
前驱车就该这么玩,量产前驱车为什么不用lsd
人为什么会有不同的肤色,为什么人类肤色