心率监测真的重要吗？
心率监测，对于经常运动的人来说，很重要，一般的运动手表手环都有心率监测功能，当你的心率达到预定提醒值就会报警提醒你，特别是长时间的运动，监测心率会实时观察，你的身体承受能力，运动心率监测最好不要超过180.每个人的体质不一样。还有一种就是就是心率慢的，也会实时监测心率，特别是晚上的时候，深度睡着之后，看你的最低心率是多少，这个也很重要。
一般心率白天不要低于50，站起来有个60/70跑起来心率能上去。没有头晕，乏力，晕厥，都没毛病。一般晚上睡觉的时候心率会偏慢一点。主要是心率要有节奏，正常的时候不会突然猛快，或者突然变慢，心口像堵上一样。没有人会在意心跳这个事，正常人有几个天天数心跳的，只有不舒服了，才会刻意的去关心心率。平常早晨醒了，先别起床，用手待在心口上，数数一分钟跳多少次。
我心率偏低，想买实时监测心率的设备。智能手表、手环，监测是否准确？有更好的求推荐？
目前来说，智能手环和智能手表对于心率的监测已经比较准确了，虽然还没有应用于医疗，但是日常监测还是可以的，下面就推荐两款个人觉的还不错的智能手环吧。1、AMAZFIT米动健康手环Amazfit 米动健康手环则加入了更多的健康监测功能，其中对于心血管健康指数、HRV疲劳度的监测是这款产品的一大亮点。AMAZFIT米动健康手环通过呈现HRV和心血管健康指数，可以让用户更直观地了解自己的心血管健康状况。
其实HRV就是心率变异性，代表自主神经对心脏的控制能力，与多种心血管疾病及猝死高度相关。HRV数值越高，表示神经对心血管系统调节能力越好，心血管系统越健康。2、小米智能手环2作为主打性价比的小米手环的升级产品，与一代产品相比，小米手环2加入了OLED显示屏，能够显示时间、步数、心率、电量、卡路里等信息，可以用于日常的心率监测。
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