我是老徐，希望我的分享能够回答你的问题：怎么样在手机闹钟响了的时候就起床？上学的时光太久远，记不清，说一下职业生涯二十多年里是如何做到闹钟响了就起床。一、自然醒先声明一下，这是数码爱好者的科学回答，不涉及玄幻 ?人都有一种本能，接受自己的暗示还能执行的本能。你可以试试，在临睡觉前看一下时间，然后对自己说，现在是 12 点了，我要 6 点钟醒。
第二天早晨，5:59分，你从睡梦中清醒过来，手刚刚伸向手机的时候闹铃响了。不要怀疑，请你去试试，这项能力随着你使用的次数会越来越神奇。二、回笼觉等你能够掌握自然醒来的能力，再多定个推后几分钟的第二次闹铃或者利用闹钟的 Nap 能力。你已经醒来了，只是愿意窝在床上舒服一会儿，一个小小的回笼觉真是满满幸福感。
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