此时，你要注意控制饮食。如果再管不住嘴，就可能拉肚子。海参表面有裂纹。这种形状的大便勉强算健康，但提示我们要及时补水。每天上厕所的时候，有没有回头看看自己的大便是什么样的？虽然会恶心，但是大便与我们的健康息息相关，是我们健康最真实的警报，是我们健康的晴雨表。
大便有好多形状，都代表着哪些疾病？
每天如厕的时候，你会回头看看自己的大便是怎样的吗？虽然会觉得很恶心，但大便和我们的身体健康有着紧密的联系，是我们健康最真实的警报器，也是我们健康的晴雨表。因此，上完厕所，先不要急着冲水走人，应该回过头看看大便一眼，也相当于完成一次小小的体检。正常大便是怎么样的？正常健康人的大便应该是中等深度的棕色或者浅棕色，香蕉形态，软硬度正好，易于排出，在便池内不黏连，能浮在水面上，水冲即净，带有微臭。
每天的排便量约为150300克，每日应排出12次。每次能在12分钟内自然通畅排出，整个事件不超过5分钟，便后觉得轻松，不留便意。大便形状发生改变预示着什么疾病？1一粒粒羊屎状这就是便秘的表现，表明平常饮食中的纤维素和水分不够，无法给肠道形成足够的刺激，致使肠道蠕动缓慢，食物残杂在肠内滞留时间过长，水分被过度吸收，从而引起大便干结。
如果出现这种羊屎状豆粒大小的便便，就提示我们应多喝水多吃蔬菜，保持大便通畅。2海参状表面有裂纹这种形状的大便还勉强算健康，但提示我们要及时补充水分。应多食用西红柿草莓柑橘柠檬等富含水分的水果。3香蕉状如果大便呈长条状，质地像牙膏一样光滑柔软，说明身体很健康，无须担心 。4柔软的小块状如果大便呈柔软的小块状，且边缘分隔清晰，容易排出，请不要过于担心，一般没有什么大问题，大多为吃辛辣油腻的食物所致。
此时，应该注意控制饮食了，要是再管不住嘴，就有可能会拉肚子了。5软稠黏糊状如果大便呈软稠黏糊状，常见于过度饮食后身体没有好好吸取脂肪，出现消化不良还有可能是胰腺炎的疾病导致。平时应注意多吃水果蔬菜按时休息，若症状持续未能得到改善，应及时就医。6一滩滩的液状如果大便呈液状，是拉肚子的表现，这种情况需要引起重视，因为这很可能是细菌感染的表现。
常见于食物中毒腹泻和其他急性肠炎。此时要注意饮食，忌辛辣刺激食欲，以清淡饮食为主，多注意休息，避免疲劳。同时注意及时补充水分，防止脱水，情况严重时及时寻求医生的帮助。实际上，粪便包含了疾病的信息。平时要养成观察自己大便的习惯，及时发现异常，早上起来治疗疾病。如果这个回答有帮助，请点赞！。
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