以我十几年的人力资源工作经验，还没碰到过这样的工作，有稳定的休息日，有社交。如果你确实有社交焦虑症，除了必要的心理治疗，从工作的角度，可以找一些更适合这个群体特点的工作。有一些工作你可以呆在家里，但似乎很难找到一个固定的休息日。
内向人不喜欢社交说话，学什么技术可以稳定收入，有固定休息日不用社交的工作？
这个问题很好据我做人力资源十多年的工作经验而言，还没有碰到这样的工作，有稳定的休息日，还有用社交。就算是现在网络如此发达的今天，也需要社交呀。但是目前有一些可以宅在家里的工作倒是有的，但是固定的休息日好像不好找。可是现在再也不是酒香不怕巷子深的时代了。你才华出众，也要发声对不对，也得让大家认识你才行。
社交恐惧症的人不敢找工作，应该怎么找工作？适合什么工作？
关于这个问题，有很多的概念上的不确定。首先，别随便给自己贴上任何标签，包括社交恐惧症。社交恐惧症又称社交焦虑障碍，它是一种神经症。这种神经症不仅有生理上的反应，同时也伴有生理上的反应，比如口干，出汗等等。这种神经症的确定，是需要由专业的心理评估人员作出科学评估的，换言之，它的确定绝不是自己感觉或者根据网上的什么测评表随意得出的结论，当然也不是别人给我们贴的标签。
如果确实被临床确诊为社交焦虑障碍，则需要由专业的心理医生进行医治，不要讳疾忌医。第二，不敢找工作，是因为人际障碍还是其他原因？这个问题也需要厘清。很多人有一些内向的表现，也不善于人际沟通，所以就会不断的强化自己这些特征，并不断为自己的行为做出合理化的解释。当不断这样做的时候，其实就为自己不找工作找到了一些理由。
所以，需要厘清不敢找工作的根本原因是什么？找到了原因，才能对症下药。第三，如果确实有社交方面的焦虑障碍，除了必要的心理治疗之外，从工作这个角度，可以找一些更适合这个人群特点的工作。比如说，不太需要和人有过多的打交道工作。但是有两点需要特别注意，一，如果确诊，治疗是首要的， 二.绝不能完全封闭人际交流，梦想一个完全不需要和人打交道的乌托邦式工作环境，因为最好的心理治疗恰恰需要在关系中进行。
对于有社交焦虑的人群，可以从简单的人际关系入手，比如工作范围不需要接触过多的人，不需要处理特别复杂的人际来往等等。第四，其实找什么工作并不重要，重要的是如何疗愈。借助专业的心理治疗是必须的，也是效果最好的，建议真的有病的人，不要回避，而要相信专业人士的职业素养。另外，除了找专业人士对自己进行系统治疗之外。
社交恐怖症的人自己也可以从一些方面进行自我疗愈，尤其是建立自己的自信系统。可以从以下几个方面入手1.关注积极事物，比如可以找一个本子，记录下来每日发生的积极的小确幸。尤其特别关注自己积极的行为。比如，今天本不想出门，但是还是下决心出门买菜，在买菜的过程中和外界有正常的交流。不要小看这些积极的小确幸，事实上，很多有心理问题的人都在不自觉的放大生活中不好的一面，过分强调了生活中的困难和痛苦。
而尝试关注积极方面，是从行为的角度对自己的认知进行矫正。世界从不缺少美，缺少的是发现美丽的眼睛。2.将注意力转向自身。有社交焦虑的人一般都对外界环境要求较高，对别人如何评价自己特别看重，所以，让他们把注意力转向自己，是有效的应对方法。比如，当你又一次感觉到不舒服和紧张的时候，可以为这种感受按下一个暂停键。
这个时候，你可以从理性意识的层面告诉自己，此刻的不适、焦虑、紧张是因为过去的一些经历，而我是活在当下的。这样做的意义是从意识层面有意识地切断自己与过去潜意识的联系，不要被过去的经验带走。当你能静下心来的时候，回顾一下刚刚发生的事情，看看你的紧张问题出在哪里。多关注这里发生了什么，你在害怕什么，这些恐惧是否真的发生过，等等。
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