为什么吃饭时不能喝水,为什么总是说吃饭时不要喝水

首先，吃饭的时候可以喝水，但是最好不要大量喝水。吃饭的时候不能同时喝水，否则会影响消化，还可能得肠胃炎。长辈经常这样教育我们，同事也经常提起。但是这个理论真的存在吗？饭后喝水肯定会影响身体正常的消化过程，不能这样。

为什么总是说吃饭时不要喝水，但是吃饭时却可以喝豆浆牛奶？

首先要说的是——吃饭时是可以喝水的，只是最好不要饮入大量的水。吃饭时大量喝水有几个坏处1稀释胃酸，影响人体的初级消化功能2减弱胃的蠕动3汤泡饭会减少牙齿的咀嚼，给肠胃增加了负担4大量饮水带来的饱腹感会影响进食量其次，吃饭时喝牛奶豆浆，这当然是可以的，不过是要适量。很多人都会把牛奶豆浆当早餐搭配起来吃，重视营养的搭配也有人把牛奶豆浆当饮品，侧重于解渴或满足口腹之欲。

就这个层面上来说，牛奶豆浆可是比果汁可乐雪碧一类好太多了。果汁糖分高，还加了不少添加剂，还不如直接吃水果。雪碧可乐之类的饮料自然不必多说。总而言之，水啊，奶类，豆制品，饮料什么的，没有谁能肯定的说这一定不能喝，只是相互比较起来，有了一些差别，水更解渴，牛奶豆浆作为饮品又比其他饮料更好些大家可以自行选择，自己把握好量，不影响进食和消化即可。

吃饭的时候究竟能不能喝水？吃饭时候不能干啥？

饭，每天都在吃水，每天也在喝但是当两者同时摄入的时候，是不是就会出现一些问题一直以来，江湖中总是流传着这样的言论吃饭时不能同时饮水，否则会影响消化，还有可能患胃肠炎，长辈经常这样教育我们，同事也会时常提及但是这样的理论真的存在吗？其实和您想的可能并不太一样。 江湖上总说喝水会冲淡胃酸其实，对于胃酸而言，靠饮水被稀释的程度非常之小，对于胃肠的消化功能并不会影响太多，根本没有江湖中流传的那样严重。

对于这个事情，请您明确以下这几个问题 胃酸是啥？很厉害吗？ 胃酸，其实就是我们化学当中所学的盐酸，酸度很大，比你常见的陈醋柠檬酸橙子等物质要大得多，具体说来，胃酸的PH值一般在1—1.5之间，对于所谓的PH值而言，数值越小，酸性越强，反之越大碱性越强用橙子来举例，橙子的PH值一般在4左右，食醋在2.5左右，所以你应该可以体会到胃酸的酸性强度。

食物碰到胃酸之后，是怎样的一个消化过程？ 一般情况下，当食物进入胃部之后，其中的蛋白质物质会直接刺进胃泌素的释放，胃泌素同时会引起胃酸的分泌同时，当食物进入胃体之后，会引起胃中的PH值升高，也就是酸性降低，此时胃酸起到了缓冲液的作用，努力在PH值升高的同时，来维持胃部酸度。 胃对于食物而言主要起到物理消化的作用，通过反复蠕动最后把食物挤压研磨成了食糜。

这个过程中，胃泌素分泌越多，胃的蠕动能力就会越强，而胃酸的稀释恰恰会刺激导致胃泌素分泌增加，从而还会促进胃蠕动。 需要您注意的是对于我们吃进去的食物而言，本身也是含有水分的，假设你的饭量很小，那每餐也会摄入1L的进食量，此时胃酸的PH值可能会达到3，此时就算你喝下1L的水，最后的PH值也就会变到3.3左右而已，变化极其不明显而且同时胃酸还会起到中和缓冲的作用，所以，饭中/后喝水，就算你很能喝，也不会造成胃酸的太大变化，并没有什么严重的影响。

也就是说，多喝水不仅不会影响你的消化，还会加快你的消化速度。综上，看来水，你该喝了，你的胃很厉害，影响力接近于零。人们都说胃酸能杀菌，但是喝完水能杀菌吗？问题又来了。从小到大，父母总是告诉我们，胃酸可以杀死细菌。吃饭的时候喝水，会影响杀菌能力吗？事实上，之前的研究已经证明，长期的胃酸抑制治疗确实会导致胃内PH值升高，从而削弱胃酸的消毒作用。但你要注意，这类人的胃PH一般在4以上，日常饮食饮水引起的PH波动非常轻微，更不用说胃酸的调节平衡作用，所以根本不会抑制胃酸的杀菌作用。请放心。