肠胃有问题怎么办,肠胃不好怎么办

有哪些合适的方法可以帮助改善肠胃功能。胃不好就不要吃太多药。非急性情况下，不建议吃药，因为长期吃药有副作用。想想吧。你肚子里有牙齿吗？当然不是。胃不好是慢性的，短时间内是治不好的。有些人的肠胃消化功能不是很好，红胃消化能力弱，所以吃饭的时候需要细嚼慢咽，这一点其实很重要。

肠胃出问题怎么办？

1肠胃不好别滥吃药肠胃不好非急性情况下，不提倡吃药，因为长期吃药都有副作用。肠胃不好是慢性的，不可能在短期内治好。治病良方就是靠养，急不来，主要靠从生活习惯的改良中得到改善。2专注用餐　　处在让人感觉到紧张的环境下，人的食欲不高而且会吃不下饭，又得严重的还会出现胃疼的症状。要是长期处于紧张的工作状态中，这一类型的人很容易有消化不良和溃疡病的，因为神经状态长期处于过度兴奋或者是抑制的状态下，神经系统的活动会被抑制，那么消化功能也会被影响到。

所以，无论怎么忙，都不能一边看电脑一边吃东西，不要在饭桌上谈工作，更不要在饭桌上教训孩子。要放下工作，忘记烦恼，放松心情，专心吃饭。3设定饮食时间表三餐定时定量从生活作息上做起，一天三顿要定时定量，给自己设定一个时间表，严格遵守。这同时会对睡眠时间产生影响，因为一些晚睡晚起的人是早中餐一块吃的，这种习惯一定要改，并不是说晚上吃夜宵可以弥补过来的。

一天三是人类几百万年进化形成的，怎么可能说改就改。4食物以软松为主一般来说，胃消化功能不好的人，症状是吃一点点就会饱，稍微多吃一点就会胃胀，特别在晚上多吃的话，还会因为胃部滞胀而影响入睡。硬的纤维类的东西不好消化。因而建议少吃多餐，如果还没到正餐时间，可以补充一些食物，但不宜过多，一定要记住这不是正餐，正餐还是要按正常来吃。

食物以软松为主，一些比较韧性爽口的东西不宜多吃，因为这些东西最难消化。汤最好饭前喝，饭后喝也会增加消化困难。5进食细嚼慢咽 　　说都是这样说，但是真正做到这一点的人确实很少的。有些人的肠胃消化功能不太好，肠胃红能消化比较弱的，在吃饭的时候就更加需要细嚼慢咽了，这其实还是很重要的。要是吃饭的时候不能细嚼慢咽，那么牙齿就没有完成自己的本质工作，那么唾液也不能很充分的帮忙，就会加重胃的工作量，把大颗粒的食物进一步揉碎成足够柔软的食糜。

你想想，胃里有牙齿吗?当然没有。靠一个柔软的器官来揉碎食物，多辛苦啊!如果食物不够碎，就不容易被小肠里的各种消化酶所消化。您想想，是消化一个硬疙瘩容易，还是消化柔软的糊糊容易呢?这样小肠也势必要更辛苦地工作。所以，最简单的方式就是尽量嚼烂嚼碎，不仅有利于消化，还能帮助控制食量。6戒掉刺激食物肠胃不好的人应该戒烟酒咖啡浓茶碳酸性饮品(可乐，雪碧)酸辣等刺激性食物，这些都是最伤胃的。

胃的脾性喜燥恶寒，因而冷饮和雪糕也必须要戒，食物以温热为最佳。有两种饮料应该多喝，一是牛奶，二是温开水。牛奶可以形成一层胃的保护膜，每天早上起床后先喝一杯牛奶，再吃东西是最好的。小毛病不要拖，毕竟健康无小事，还是要慎重对待不管是网络还是线下就诊，推荐你一个好用的就诊平台——导医通，它的定位是线上线下一站式就医问诊平台，预约挂号导医导诊线上问诊等一系列健康相关功能全都包括，还有体检疫苗等医疗产品也能找到，你可以通过微信搜索导医通添加公众号以及下载导医通APP，解决你的医疗疑问，不管是价格还是准确性还是比较友好的祝健康，笔芯。

肠胃不好怎么办？该怎么调理？

谢谢邀请！作为一个做胃肠镜，每天和胃肠道打交道的消化科医生，我来回答这个问题吧！你没有提到不好的方法是什么，也就是说具体症状是什么，不同胃病的保养会略有不同。但不管怎样，胃肠道都是靠七分保养，三分治疗。有些原则不会变。下面简单介绍一下养胃的一些原则。临床上常说病从口入，意思是很多疾病都是因为吃了不干净不卫生的食物或者吃了太多的垃圾食品。