游泳一定要注意安全,遵守泳池的规则,最好有人引导。首先,我对学游泳没有一个清晰的认识。大部分初学者对游泳学习的看法都过于轻浮。他们认为游泳可以在一次练习后完成,然后就没有必要再练习了。我觉得有三个标准:一是要会漂浮,不能沉溺于水中,二是要学会一些基本的游泳姿势,三是要能参加某个游泳项目的业余比赛,四是要尽量参加一些专业比赛。

游泳是专攻一门还是各种游姿都学?

游泳是专攻一门还是各种游姿都学

分享我的经验吧,我只是业余爱好者。我是先学的蛙泳,蛙泳的动作得一边学一边体会教练说的动作,从胳膊、手型、抬头、划水到腿的用力、翻脚,整体动作的协调性等等,学了大概两年。个人体会蛙泳作为游泳的基础动作容易入门,不容易动作到位游得好。然后学的自由泳,有了蛙泳的基础后,学习自由泳对动作的理解掌握就快了许多,这时候水性也好了,划臂打腿侧呼吸的一气呵成,都能很快掌握。

想学游泳,多久能学会?有什么经验分享吗?

想学游泳,多久能学会有什么经验分享吗

回答这个问题之前,首先要明确学会的标准是什么。我认为有三种标准,一是浮得起,不下沉溺水;二是会基本的几种游泳姿势;三是某个游泳项目能够参加业余比赛;四是争取参加一些专业性的比赛。第一种主要针对游着玩的,休闲锻炼身体;第二种作为业余爱好来培训,经常性的锻炼身体项目;第三种为了加入某个游泳协会,经常交流提高;第四个争取把游泳作为谋生手段。

我估计你是考虑前两种情况。对青少年而言,如果天天都去游,并且有熟手指导,一般一周左右就可心浮得起了。如果在多看一些这方面的资料,空余时间多悟一下,一个月基本会一两个游泳动作,这点是没有问题的。学游泳千万要注意安全,要服从游泳池的规定,最好有人指导。初学时必须在浅水区,千万不要误入深水区,生命是开不得玩笑的。

会游泳是一种什么样的体验?会游泳的你们是怎么学的?

会游泳是一种什么样的体验会游泳的你们是怎么学的

会游泳是一种什么样的体验?会游泳让我觉得人潜能无限!会游泳让我身体更健康!会游泳让我更乐观、更自信!会游泳让我心情更愉悦!会游泳让我在很短的时间内迅速达到了减肥塑身的效果!会游泳的你们是怎么学会的?“世上无难事,只怕有心人”!我是通过自学,学会游泳的!学生时代的我是个既不喜欢体育运动,又被父母认为笨手笨脚啥也干不好的人!总之,就是在体育方面不行的人!这样的恶性循环,让我一直很自卑,羡慕别人的同时觉得自己体育永远不行。

在我快奔四的年龄,因为身体健康方面出了问题,加上很渴望重新拥有健康苗条的身材,开始自学游泳。虽然一开始自己在水里瞎扑腾了几天,也没有游起来。在这个过程中我意识到这样毫无章法的扑腾是不会有结果的,学习游泳也一定是有方法、有步骤的!于是,我就上网搜索游泳学习的方法,就这样一边在网上学习,一边下水实践,居然用了半个月左右的时间学会了蛙泳!这一下子让我又开心又自豪!原来,人是潜能无限的,千万不要只相信“别人说你不能”行不行,只有自己去尝试!在第一年学会了蛙泳以后,举一反三,基本一年一个泳姿,用三年的时间,先后通过自学,学会了蛙泳、自由泳和仰泳!不仅如此,我还带了几个朋友学会了游泳,其中一个朋友的孩子在学会游泳的次年,被她所在中山大学的体育老师评价游得很标准很规范!这让我特别有成就感!后来因为工作的原因,时间不允许一直没有学习蝶泳。

最近几年有点时间又开始学习蝶泳,现在可以比较轻松地游起来了,正在不断纠正和规范自己的动作。学会游泳以后,我的身体素质得到了极大地改善,迄今为止已经连续十几年没有过感冒发烧、头疼脑热的毛病。以前的慢性病、亚健康状态也消失不见了。不要说和同龄人比,就是身边一些80后、90后的身体素质也没有我的身体素质好。

初学者该怎么练习游泳?

关于游泳教程和动作技术的知识已经很多了,不想再补充了。以下是我多年来观察到的一些初学者的情况。一家之言,仅供参考。首先,我对学游泳没有一个清晰的认识。大部分初学者对游泳学习的看法都过于轻浮。他们认为游泳可以在一次练习后完成,然后就不需要再练习了。等了半年才下水,很奇怪。为什么半年前还能游得很好,现在游起来就怪怪的?


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