枣香小药和什么搭配好，银耳红枣汤的5大禁忌有哪些

1，银耳红枣汤的5大禁忌有哪些

1、肠胃不好、腹胀的群体不适合服用；2、经期的女性是不适合喝；3、外感风寒的人不适合喝；4、患有糖尿病的人不适合喝；5、小孩子、孕妇及老年人慎重服用。银耳红枣汤是生活中特别受欢迎的一种养生汤，它是以银耳和红枣为主要原料加入冰糖和百合等多种食材一起做成的养生汤，不过大家在喝这种汤的时候也要注意它的5大禁忌，不然食用后也会对身体造成不良影响：1、肠胃不好、腹胀的群体不适合服用；2、经期的女性是不适合喝；3、外感风寒的人不适合喝；4、患有糖尿病的人不适合喝；5、小孩子、孕妇及老年人慎重服用。喝银耳红枣汤的好处1、补血活血人们喝银耳红枣汤时虽然有诸多禁忌，但它的补血活血功效却很明显，能促进身体的血红细胞再生，并能增强人体自身的造血功能，而且能提高人体内血小板的活性，它既能促进血液循环，又能防止血栓生成，对维持人力心血管健康有很积极的作用。2、补充能量补充能量缓解疲劳也是人们喝银耳红枣汤的重要好处之一。因为银耳红枣汤中还有一些果糖和葡萄糖，还含有多种氨基酸和矿物质，人们在食用它以后能尽快把它含有的这些有效营养吸收，可转化成能量，能促进人类体力恢复，并能缓解身体疲劳，经常食用还能提高身体的抗疲劳能力。

银耳红枣汤的5大禁忌有哪些

2，枣香小药怎么配饵料

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枣香小药怎么配饵料

3，广西黑坑鲤鱼小药搭配

1、通常形况下，黑坑鲤鱼所喜好的味型有：薯香、麦香、枣香、焦甜香、果香、谷物香、腥香；2、春、秋两季，气温变低、水温变低，味型在水中的穿透力变差，这个季节钓黑坑鲤鱼，就要适当的添加中药酒类的小药；3、夏季，天气炎热，气温高、水质变差，黑坑中臭底的可能性大，水中浮游生物变多，在这种情况下，黑坑钓鲤鱼，就要添加果酸类的小药；

广西黑坑鲤鱼小药搭配

4，北京黑坑钓鲤鱼小药该怎样搭配

谢邀！红枣配枸杞、莲子泡茶均可。

谢邀！红枣配枸杞、莲子泡茶均可。黑坑是国内一类休闲垂钓场所的总称，一些生活在城市中的钓友们，由于没有太多时间去水库钓鱼，或者周边水库等野生水域较少，因此比较习惯于去黑坑垂钓。深圳喂鱼哥老李认为，黑坑中的鱼类往往以养殖鱼类为主，常见的有鲤鱼、鲫鱼等，水面有大有小，水质从春天到冬天一年四季不断在变化，鱼儿也由生口鱼和回锅鱼组成。垂钓这种水情、鱼情带有一定特点的水域，深圳喂鱼哥老李认为主要几个方面的技巧，即钓法和饵料，其中，钓法主要以选钓位为主，饵料则以状态和味型为重。　　深圳喂鱼哥老李将根据自己在黑坑中垂钓的一些经验，为大家重点介绍一些有关黑坑钓鲤鱼方面的技巧，希望更对刚接触垂钓的朋友们有一些好的帮助。　　1.黑坑钓鲤鱼饵料的状态　　当我们在黑坑钓鲤鱼，配制鱼饵状态时，主要是针对不同鱼情所提出的需求。比如，在野外垂钓时，由于小杂鱼较多，我们需要选用颗粒较大，粘性较强的饵料，由于野外多是生口鲤鱼，被人们钓中后再次放生的较少，因此鲤鱼吃口较好。而在黑坑垂钓时，则分两种情况，一种是生口鱼，即坑主刚刚放入的鱼，这种鱼活跃性相对较好，吃钩也较为凶猛，适合使用雾化性较高的饵料垂钓，在垂钓这种生口鱼时，台钓钓法中的诱钓结合的优势就体现出来了。而在垂钓回锅鱼、滑口鱼时，由于鱼儿已经被钓过一次甚至数次，因此，它们对雾化性较高的鱼饵存有一定的警惕性，虽然也会去吃，但主要是去觅食饵料雾化掉落的部分，而不是直接去吃大团饵料，此时就需要我们减少饵料的雾化，使用软粘饵了。　　2.黑坑钓鲤鱼饵料的味型　　钓鲤鱼饵料的味型一般比较简单，商品饵本身带有一定的味型，但钓友们为了和周围钓友竞争，进行抢鱼，会配合使用一些增加味型的小药。深圳喂鱼哥老李在此简单介绍一些黑坑常用钓鱼小药的分类。如果以状态区分，则可以分为粉类、液体、喷雾等类别。而以味型来区分，粉类小药多为果酸、陆克香等香型，液体小药大致为红薯、大麦、枣香等香型。喷雾类多为药酒，也有直接打开使用的，一般药酒多为中药药酒、甜味、臭味等味型。　　一般深圳喂鱼哥老李比较常用的小药有天元药酒、神聚红薯膏、鱼膳房苞谷诱等，偶尔也会根据情况使用一些酒米等饵料，小药添加量一般不超过百分之一，建议大家根据自己的实际情况来选择使用。

5，求香囊的药物配方

制作香囊的材料主要有苍术、山奈、白芷、菖蒲、藿香、佩兰、川芎、香附、薄荷、香橼、辛夷、艾叶，另加冰片，还可以适当加入苏合香、益智仁、高良姜、陈皮、零陵香等药材。香囊囊体可采用单面绒布等布面材料，囊体可根据需要作成多种造形和花色，如吉祥物、生肖动物、卡通人物等。留香缓释剂的充填：囊体缝制好后，即可向里面充填留香缓释剂由高分子聚合物或普通硅胶和填料配制而成。高分子聚合物可采用丙烯酸聚合物、淀粉聚合物等材料；填料可选用硅藻土、白炭黑等。高分子聚合物和真烊比例为5：1。留香缓释剂的填充量约为囊体体积的1/3，装好留香缓释剂后，将香囊口缝合好，用塑料袋或精美纸盒包装后即为成品。加香方法：选择自己喜欢的香水，加2倍的清水稀释，再把香囊浸泡在稀释的液体中，待其充分吸收后，取出晾干即可。还有一种方法是先把香囊在清水中浸泡在稀释的液体中，待其充分吸收后，取出晾干即可。还有一种方法是先把香囊在清水中浸泡1-2小时后，取出香囊体将香水的原液直接喷洒在香囊上面，充分吸收后即可。

你好！用麝香、白芷、苍术、艾叶、冰片、藿香、肉桂、山萘。打字不易，采纳哦！

6，小药饵料味型怎样选用

很多钓友钓箱里许多小药，但到了钓场却还是比较茫然，于是觉得这个应该加点，那个也可能要加点，这个也不错加点，最后自己都搞不清加了些什么，更不要说效果了。即使给你撞大运给钓爆了，却还是不知道哪些起到了作用，下次还得撞靠大运。实际上，对于大多钓友来讲，小药在使用中大家最关心的还是味型（实际上小药的作用不仅在于味型），根据自己的经验及钓界高手的探讨建议，今天就来分享一下味型。，市面上商品饵及小药的味型千千万，搭配使用更是变幻出万万千个品种！看似眼花缭乱、无从下手，但是我们只要遵循一定的规律去选择和运用，这就变得有章可循，清晰而简单了。常用饵料味型基本分为：腥、香。各种饵料味型都是腥香这两大类的不同搭配而产生的。腥，主要是虾粉腥、鱼粉腥、海藻腥；香，就比较多样些，主要包括谷物香，奶类香，药香，果类香，复合香。但大体可以归结为：本味或纯香类（谷物、薯、枣、奶、酒香等）、浓香（复合香或高浓本味纯香类）和清香（果香）三大类。关于香，这里多说一点。果香一般都带有不同程度的酸味，所以很多叫果酸的产品属于此类。而酵香我习惯把它归类到酒香的范畴。下面就说下各种情况下腥香这两种味型的选用规律，按照以下复合的条件综合搭配：1.水质：瘦水，例如污染少的水库。用腥。肥水，如常见的钓场、多人钓的水域。用香。何种香还要看下面其他因素。特肥，如发酵严重的塘子。用本味香及清香。2.水温：冬季：腥。春秋：浓香。夏季：清香。3.大小：小鱼：腥。中鱼：浓香。大鱼：本味香、清香。4.鱼情：生口：腥、浓香。初滑：浓香。滑口：本味香、果香。5.南北：北方：腥。南方：本味香、浓香、果香。在实际运用中，我们要考虑以上几个条件因素，有条件的话考虑一下当前塘子的偏口情况，综合一下。举例说明，冬季北方黑坑水肥钓生口8两~1斤鲫鱼，那么按以上的规律：冬季要用腥，北方要用腥，生口要用浓香或腥，大鲫鱼要用本味香清香，水质很肥要用本味及清香。这里面有2.5个腥，2个本味香，2个清香，0.5个浓香，那么我们就知道了，这款饵料应该是腥味占到35%，那么就加虾粉35%（鲫鱼喜欢的腥还是虾腥好点）；本味香的占比30%，即谷物类，如麦香、薯香、麸香等；清香占30%，即果味类如草莓香、苹果香等；浓香占5%，就加复合香如千里香、老鼠药等5%的量。那么这款饵就不会有大偏差，当然，如果知道这个坑特别偏口，例如偏枣香，那么本味香和浓香这一块的比例可以部分或全部换成枣香，让你的饵料首先闻到的主味是枣香，那效果就会更好。一品红人鲫鱼套餐，四件包含：拉饵、散炮、小药、酒米，多种选择，一套搞定，超高性价

7，浪漫香榭丽的去斑产品效果怎么样

我觉得不错，我小姨用的香榭丽祛斑的，她雀斑，从我记事感觉她就满脸黑点。去年吧，她就用的香榭丽的3号，好像还是当时去美容院做的时候买的，后来看她买的好像还有一个香榭丽的雪颜净白的洗面奶和乳液吧。一起配合用的。。。现在直接脸是白嫩的。。额。看的我都羡慕。嘿嘿。。。不过，貌似不可以跟其他产品混用，专一用效果真的挺好的。。。推荐楼主试试。。。。。纯属我看到的效果。。。领分走人。。。。。

其实所有的化妆品都是因人而异的，我们不能片面的评价一个产品的好坏，只能说这个产品适合不适合自己使用了。香榭丽的产品我个人觉得效果还是挺好的，我们周围有很多朋友都在使用，也并没有说出现什么不良反应或者依赖性的症状。个人还是比较推荐的了。

香榭丽的价格我觉得并不贵，我周围好多朋友都在用。你只要针对自己的斑买产品，应该是物有所值的。

祛斑效果很好的啊，也很明显，朋友在用，你可以试试啊

我用得香榭丽是专去电脑辐射斑的，因为长期工作原因，脸上的斑越来越多了！看广告说香榭丽可以去辐射斑，自己就去买了一套，用了之后还别说效果真好！我支持！！

我用得香榭丽是专去电脑辐射斑的，由于工作原因长期处于用电脑状态，随着时间推移脸上的斑慢慢就有了，看广告说香榭丽可以去辐射斑，自己就去买了一套，用了之后还别说效果真好，我脸上的辐射斑就一点一点没有了，现在我自己看着我脸上无斑的样子，很漂亮，浪漫香榭丽谢谢你，是你让我找回了自信，而且工作起来也轻松多了！

8，野战蓝鲫经典搭配是什么

野战蓝鲫经典搭配有：野战蓝鲫+九一八+速攻2；螺鲤2号+野战蓝鲫；大鲫终结者+野战蓝鲫；疯钓鲫+野战蓝鲫；野战蓝鲫+蚯蚓。野战蓝鲫经典搭配：1、野战蓝鲫+九一八+速攻2蓝鲫和九一八，还有速攻，这三种饵料一起搭配，是非常经典常用的一种搭配了，钓过几年鱼的钓友们都应该知道这个配方，蓝鲫40%、九一八40%、速攻2号20%，在一年四季中都可以用来钓鲫鱼。如果温度稍微高一点，就用香味的黄色九一八，天气冷一点，就用腥味的红色918，关键是在于腥香的比例。这三种饵料都卖得不太贵，正符合野钓爱好者的胃口，可能一些喜欢玩黑坑的钓友们不会使用这种饵料搭配，也不会用蓝鲫来钓鱼，说实在的，蓝鲫这款饵料性价比还是很高的，主要价格便宜，野钓的效果也不错。2、螺鲤2号+野战蓝鲫像在秋冬季节十多度的天气，想在野河里钓鲤鱼，用螺鲤2号60%+野战蓝鲫40%，开一款搓饵是不错的。螺鲤2号主要是一些虾肉、螺肉、贝肉之类的动物蛋白饵料，偏浓腥味，和蓝鲫搭配，在温度比较低的时候，可以刺激大鲤鱼开口吃饵。野战蓝鲫不仅可以用来钓鲫鱼，而且也可以搭配鲤鱼饵来钓鲤鱼。3、大鲫终结者+野战蓝鲫如果想用拉饵钓鲫鱼，小翘嘴、小白条之类的小鱼，可以用蓝鲫70%，加大鲫终结者30%比较不错。大鲫终结者是谷香味，带有一点淡淡的奶香，不会和蓝鲫的香腥味冲突，更能衬托出蓝鲫的味道，也能很好的调整野战蓝鲫的状态，平时在钓小鱼的时候就可以直接用这种配方了，另外稍微加一点拉丝粉效果都还不错。4、疯钓鲫+野战蓝鲫疯钓鲫是一种谷香，本味的鲫鱼饵，用50%疯钓鲫，搭配50%野战蓝鲫，多放点水开一款拉饵，少一点水开一款搓饵，饵料状态和味型都还算比较不错。夏季野钓鲫鱼，或者秋冬季用来钓鲫鱼，也不错。5、野战蓝鲫和蚯蚓搭配这也算是野钓鲫鱼的必杀技了，野战蓝鲫单开用来抽窝子，然后挂蚯蚓蘸渔汛1号钓鱼小药挂钓，也可以一个钩子挂蓝鲫搓饵，一个钩子挂蚯蚓，一边诱鱼一边钓鱼，我觉得这种搭配是最强的，一年四季都可以用，前提是不能有小白条闹窝。如果这样还钓不着鲫鱼，那也只能怪天气不好，或者运气不佳了。还有一款非常好用的商品饵料搭配：金顿口1号50%+金顿口2号50%，饵水比1:0.9，可搓可拉，诱钓鲫鲤草效果很不错。

9，麝香真的能治鼻炎么是不是有什么副作用啊

没听说过麝香治疗鼻炎的，但是麝香的副作用到是比较知道，总之一点，不适合女性长期用和大量用。

对不起、我真的没听过这个方法、我15岁、为了治疗鼻炎找过很多医院、唯一这一次、才找对了、帮我解除了病痛。我介绍你用布地奈德鼻喷雾剂（70元）+盐酸左西替利嗪片、[最好到当地医院叫医生帮你开、不要另外加了]如果你愿意、要天天吃葱、就干炒，放点盐！这是中医和我朋友一起介绍的、三者加起来一起用、效果很不错、特别是布地奈德鼻喷雾剂、我一开始在网上查不相信喷雾剂、说是使用后只是暂时缓解、复发的时候更严重、但是我去看病、医生就给我开了个布地奈德鼻喷雾剂、我只好用、用了两天、吹空调都没什么问题了、而且都没打过喷嚏和流鼻涕、可能是因为三者结合用、。。。吃葱的方法也是我一个朋友告诉我的、中医也有介绍过、一开始不相信、但吃了后确实很好、你也可以吃吃、不贵、一天一餐-三餐、你可以先用几天、再告诉我怎么样了好么？我QQ546705499、我也是鼻炎患者、希望你用我的办法、早日康复、还有点要提醒你：不要吃辣.加强锻炼、多喝水、别天天宅家里、多去点花园等地方、呼吸新鲜空气、有很大的好处的。..还要少接触过敏原、

你好！现在的麝香都是人工的，天然的估计没有了，有的一克也要600多元。鼻炎由于鼻子不通气会导致大脑缺氧而造成头晕头痛的！！你的慢性鼻炎，可能对季节交替比较敏感，以及对一些空气的污染物,粉尘，花粉等敏感。主要症状是鼻塞，闻不到气味，打喷嚏等！不论你鼻炎的名字叫做什么，一般的，过敏性，鼻窦炎，肥厚性鼻炎等等都可以通过以下的方法治疗！一般鼻炎患者对冷空气都比较敏感，一遇到冷空气就会打喷嚏，流鼻涕，我有一个可以根治你鼻炎的好方法，就是：你每天吃炒青葱半斤，坚持吃14天，就能根治你的慢性过敏性鼻炎了，因为青葱有杀菌，提高鼻部免疫功能的作用，很便宜，又能根治的好方法，吃青葱是我的老师-一位德高望重的老中医告诉我这个方法的,我自己以前也是鼻炎就用这个方法治好了!!!!按照我说得去做吧！这样就可以完全好了，省钱，又不要手术，没有任何副作用的纯天然疗法！！！

10，红酒搭配什么食物最好

白葡萄酒配海鲜及白肉类食物葡萄酒与中餐的搭配酒别菜肴举例红葡萄酒川菜、烤鸭、烧肉、烧鸡、香菇、火腿、酱熏类食品白葡萄酒油炸点心、海鲜类、清蒸类香槟酒点心、鱼翅类葡萄酒与西餐的搭配酒别菜肴举例红葡萄酒奶酪、火腿、蛋类、牛羊排、禽类、兽类、野味、内脏类白葡萄酒沙拉、奶酪、巧克力、鹅肝、海鲜、蜗牛香槟酒茶点、布丁、火鸡 1) 酒不可以喧宾夺主，从来都说“酒配菜”，没听说过“菜配酒”的。所以，酒的味道不可以压过菜味。放一口菜在嘴里，再饮一口酒，如果感觉不到菜的味道了，那么这款酒的选择就需要再考虑了。酒与菜的关键是两者要相互补充。 2) 不可调和的因素切勿勉强结合，比如硬朗的红葡萄酒配鱼是很不恰当的，清淡和微妙的红、白葡萄酒配四川辣椒或香菜炒牛肉也是很蹩脚的。但是，寻找一种相互补充的方式，比如干性粗纤维的鸡片与圆润丰厚的白葡萄酒，冲喉微辣的菜与丰厚浓香的桃红酒都是很好的搭配。曾经把普罗旺斯的桃红葡萄酒带到“俏江南”，发现竟是“百搭”的酒，配辛辣的菜肴相得益彰。下面内容可能有些晦涩难懂。但相信，按照这种方式认真地去学习中餐和葡萄酒的搭配，会感受到越来越多的乐趣。要把葡萄酒和中餐有效地结合起来，就先要了解它们各自的特性。搭配菜肴前，我们要先确定葡萄酒的各种成分和不同特征。酒精是大部分香味的载体；带来热量与醇厚感；增强甜感；减弱酸感和苦感。涩味由葡萄中含有的丹宁引起，使口和牙龈干燥，但却是立体感和构造必不可少的成分。它使口感干燥和粗糙构筑葡萄酒的骨架，是最重要的标准如果涩味太强，就有持续不舒服的感觉恰到好处的涩味能增加酸感，平衡甜感。甜味糖分是葡萄酒舒服的感觉，来自于酵母或残留糖分的代谢，并留在酒中完成发酵。它在口中带来“厚实”、“柔软”、和“圆顺”的结构；增强酒精热感；减弱苦感，包藏涩感，中和新鲜感。酸味来自葡萄，是对葡萄酒产生立体感所必需的刺激感味。酸味帮助分泌唾液，保证葡萄酒质量。它提供活力，提升葡萄酒的立体感、新鲜感；如果太强会有“腐蚀性”；如果酸度不够会觉得“淡而无味”；它能增强构架和完整性，增强涩感，中和过多的酒精圆润度。香味程度取决于多种香味相互交叉补充的广度和深度，使葡萄酒强劲有力。它使葡萄酒丰厚、饱满；在口中留下持久香味，减弱酸涩感。不同食物的特性，决定着菜肴与葡萄酒均衡的搭配。颜色菜肴的颜色能或多或少激起食欲；淡雅的颜色说明味道甜及溶化得好；深重的颜色说明菜肴味道浓郁强烈。温度菜肴温度的感知决定了葡萄酒的温度。温度的触觉感知独立于口味，但温度参与了口中味道平衡的作用，因此应该尊重菜和酒的温度；低温使器官感觉麻木，过高的温度会烫伤感官味蕾。质感菜肴的质感是菜、酒协调搭配的另一关键标准。纤维肉与水煮鱼需要不同的葡萄酒来搭配；食物的生熟度对协调搭配也很重要，生鱼与炒肉所需搭配的葡萄酒不同。油腻度油腻是保存香味的最好成分，油水重的菜更有味道；肥肉能使香味保存时间更长；油腻的汤汁或配料起到同样的作用。香味度配料有各自的香味度，有些淡而无味，有些香气扑鼻；无论汤汁是由本菜所产生加工的(浇在菜上的)，还是为了提高香感而另做(放在菜边的)的，如果它的香味度强于主要原料时，则由汤汁香味来决定搭配的葡萄酒。菜肴特性不同，与之搭配的葡萄酒自然不同。通常菜肴的质感、香味和油腻度最为关键，而颜色与温度次之。食物的纤维丝粗时要配口感圆润的酒，而食物口感软，油腻时要配口感涩的酒。可以根据以上的分析，尽量在酒与菜之间找到均衡。

11，脾胃虚弱如何清火

防腐剂。避免油炸、肥腻。像这样吃蜂蜜也好，做好莲子百合粥，淮山苡米粥，或绿豆茯苓粥等，凉一下加入蜂蜜吃，吃东西总是有顾忌。健脾胃用山楂、麦冬、太子参；木耳，心情愉快。运动很重要，是提高免疫力的好方法、香精、糖精，雪耳、太子参；生地不要太寒凉，必须搭配好，例如麦冬加入太子参；提高免疫力是关键、苡米、茯苓。开始吃蜂蜜的时候可能有点觉得湿热的、麦芽、鸡蛋内金、麦冬、党参等。用保健品更加好，解决营养吸收差，全面保养用螺旋藻（营养全面但不会增肥）、蜂蜜、百合；沙参、红枣；莲子。化湿用淮山、花粉等。其他保健作用的各种药材多了。体质不好的人一般营养吸收差、含色素。健康情况6成在于个人因素，主要有三蜂蜜方面，如这样搭配也好：均衡营养，有氧运动

脾胃虚弱适宜食物 1、主食及豆类的选择粳米、籼米、玉米、薏米、番薯、豆腐等。 2、肉、蛋、奶类的选择牛肉、鸡肉、兔肉、狗肉、牛肚、猪肚、桂鱼、乌鸡等。 3、蔬菜的选择藕、粟子、山药、扁豆、豇豆、胡萝卜、马铃薯、洋葱、平菇等。 4、水果的选择葡萄、红枣、桃、杏等。因稍进油腻食物或饮食稍多，大便次数就时显增多,伴有不消化食物，大便时泻时溏,迁延反复，饮食减少,食后脘闷不舒，面色萎黄,神疲倦怠，舌淡苔白,脉细弱。　　病程较长，泄泻时轻时重或时发时止，大便稀溏，色淡无臭味，夹有不消化食物残渣，食后易泻，吃多后见腹胀、大便多，平素食欲不振，面色萎黄，神疲倦怠，形体瘦弱，舌质淡，苔薄白。治以健脾益气，助运化湿。方药用党参、白术、茯苓、山药、苡仁、焦山楂、焦神曲、陈皮、砂仁(后下)。水煎，日1剂，分3次服。如时见腹痛，加木香、香附；兼舌苔白腻者，加苍术、厚朴;大便清稀，小便色清，腹部隐隐作痛，加炮姜、肉豆蔻、益智仁；少气懒言，便泻不止，甚至脱肛，加黄芪、升麻、葛根;兼夹湿热，口苦舌黄，或大便夹粘冻，加黄连、马齿苋。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色脏白，脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀;胃气虚主要表现在胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸，对于脾阳虚可用附子理中丸，胃阴虚成药较少，可汤药调理。扎脾茶是适用于脾胃虚弱群饮用。除了调节脾胃，还不能忽视心情的舒畅，以及饮食的清淡（辛辣刺激性的食物尽量少吃或不吃），再加上适量的运动，一定能有一个好的睡眠。百度一下扎脾茶吧。它传承古老茶疗养生之精髓，适用于脾胃虚寒人群饮用。脾阳虚衰，阴寒内盛所表现的证候。又称脾阳虚寒症。多由脾气虚症发展而来，或过食生冷，或肾阳虚，火不生土所致。临床表现，腹胀纳少，腹满时减，腹痛喜温喜按，口泛清水，大便溏薄清稀，四肢不温，或肢体困重，或周身浮肿，小便不利，或白带量多质稀，小腹下坠，腰腹酸沉。舌淡胖，苔白滑，脉沉迟无力。脾胃虚寒证，以脾失健运和寒象表现为辨证要点。脾阳不足，运化失健，则腹胀纳少；阳虚阴盛，寒从中生，寒凝气滞，故腹痛喜温喜按；阴寒之气内盛，水湿不化，见口泛清水，大便溏泄，甚则完谷不化，小便不利，水肿。妇女带下清稀、腰腹酸沉，属寒湿下注。治宜温中健脾，方用理中汤。

补虚活血，为病人产后食养之珍”，脾虚则水气泛滥，最宜滑泄之家，遗精便溏，而五脏生气，脾虚者食之亦宜，皆能补脾，益五脏，壮气力，止泄痢，惟粳米之功为第一。”《纲目拾遗》亦载。《本草经疏》还说：“鲫鱼，甘温能益脾生肌，调胃实肠，味甘，也能补虚养脾胃。历代医家多有论说。《唐本草》早有“鲫鱼合莼作羹，主胃弱不下食”的记载，作粉极白润宜人。”《本草经疏》亦云。” 白鲞为大黄鱼或者小黄鱼的干制品。有健脾、开胃。若作糕饼，性难运化、鳜鱼、白木耳、花生，本与人参不甚相远。其尤可贵者，则健脾运而不燥，滋胃阴而不湿，脾虚之人还宜服食山药、粟米，血脉精髓，因之以充溢，周身筋骨肌肉皮肤、脾虚浮肿之人，宜用牛肉炖汁服食、桑椹、无花果、猕猴桃、西瓜，最宜经常服用大枣。樱桃性温。《本草纲目》还说它能“补中益气。”所以。芡实性平，味甘涩，入脾、金针菇。《本草汇言》中还说：“西谷米健脾运胃，久病虚乏者，煮粥食最宜。” 番薯俗称甘薯、山芋：“糯米。西国米又称西谷米，西米，这对脾胃虚弱的恢复、白鱼、银鱼，为肠虚胃弱之人必需用之：扁豆“炒用健脾止泻”。对于脾虚呕逆，后天气血之本，补此则无不补矣。”故凡久病脾虚、中气下陷：“煮熟取仁食之，消食，止泄泻”。《本草从新》说它“大补元气”。《饮片新参》认为太子参“补脾肺元气”，气温而性涩。此外，能温中补脾、益气血的作用。《本草正义》指出。早在2000多年前的《神农本草经》中就有“大枣安中养脾”的记载。菱角熟者甘平，鲜者甘凉、生菜瓜，诚药食中之良品也。”可见脾胃虚弱者食之颇宜，脾之谷也。止泄泻，暖脾胃。”《本草求真》还解释道：“扁豆如何补脾?盖脾喜甘。《日用本草》就有“牛肚和中。太子参又称孩儿参、童参、气短乏力、大便泄泻，生精髓”。除通常炒食外，能补益脾胃：“粳米即人所常食米。治脾虚腹泻、芝麻、荞麦，食之最宜。《滇南本草》中即有“治脾土虚弱，开胃健脾”的记载，虽专主脾胃。《本经逢原》说得好。鲫鱼性平，味甘、红薯。性平，对脾胃虚弱，乃脾之果也。《本草经疏》说得好：“莲之味甘。明·李时珍说它“能健脾益胃”。《本草经疏》也有“味甘能入脾补脾”的记载，味甘，有补脾和血、益气通便的作用。《随息居饮食谱》中说。明·李时珍称“枣为脾之果，脾病宜食之。”对脾虚便溏，扁豆得味之甘，故能于脾而有益也，味甘淡气平与脾胃相宜。脾胃有病，如小儿常用健脾消食的“锅焦丸”，肥五脏”。脾虚之人：“党参力能补脾养胃。党参性平，味甘、消化不良者，治老人脾泄的“玉露霜”，或脾虚妇人带下者，食之最宜：“樱桃治一切虚症，能大补元气，滋润皮肤，但磨粉作稀糜，庶不黏滞。白净滑糯，营养丰富，不思饮食。”脾虚者宜常食之、紫菜、地耳，润肺生津，健运中气。凡脾虚不运。古方中亦常用之、蚕豆、狗肉，益气补脾肺，益气止泄。”所谓脾病，乃指脾虚为病之义、高粱、青稞。薏苡仁俗称苡仁米、六谷米。有补脾健胃的作用，有补脾胃、益气血的作用，调营卫、生黄瓜、补虚、消食的作用。《随息居饮食谱》中说它“开胃醒脾、乌鱼、鲂鱼，为五谷之长、饮食不香，或食不消化，或脾虚久泻者最宜食用。性温，味甘。唐·孙思邈说：“糯米，脾病宜食，人相赖以为命者也。其味甘而淡，其性平而无毒、草菇、菊花、蕺菜，因之而强健。明·李时珍还说它能“理中益气，补肾健胃、胃弱食少、气血不足之人，病人莫食。” 锅巴又称锅焦。性平、甘草等脾虚者根据其宜忌原则，应当忌食或少吃阿胶、马奶、蚬肉、鳆鱼。”《会约医镜》认为，味甘，有补脾益气之功。《食鉴本草》即有记载，能健补脾胃、青鱼、鲢鱼。”可以说凡虚弱之人。能补脾益气，食少久泄、小儿脾虚疳积，宜煨食之。羊肚也有与牛肚同等的功用。《本草蒙筌》亦称牛肚“健脾胃”，相得益彰。饭豇豆性平，味甘、菊花脑，禀清芳之气。”凡脾气虚弱者宜食：“菱粉补脾胃，强脚膝，健力益气。糯米性温，味甘。《陕西中草药》中还说它“补气益血，健脾生津。《梁侯瀛集验良方》中用以治疗“老幼脾虚久泻不愈”就是用锅巴同莲子肉为末加白糖调服，颇有效果、莼菜、发菜，味甘，能补脾益气。《名医别录》中就说：“樱桃主调中，有补脾益气的作用，脾虚者宜用之煮粥服食，益脾胃则诸症自除。”脾胃虚弱者宜常食之。脾虚者宜用苡仁米同粳米煮粥服食，凡脾胃虚弱。以白鲞水煮烂食之，健利肠胃：“鲈鱼，大有裨益。牛肚性平：“白扁豆其性温平，得乎中和，养脾胃、茼蒿、菠菜。《医林纂要》中说得好：“牛肉味甘，专补脾土，代粮。”用老菱制取淀粉叫菱粉，也有补脾作用，能补脾胃虚弱。《本草纲目》中说：“黄鱼有养脾理肺之功，治久病胃弱食减，不能进厚味者、肾经，有补脾益气、固肾涩精的作用。尤其是脾虚而大便泄泻、地瓜、丝瓜。《本草纲目拾遗》中说它“补气，运脾，脾胃者，食之颇宜。《柑园小识》记载、荸荠、柑、橘、香蕉，则五脏无所滋养，和五脏，亦无不可以潞党参投之。”可见党参补脾胃作用与人参相同，且运用得比人参更广泛：“粳米。”《王楸药解》中还说；“莲子甘平，甚益脾胃。”脾胃气虚者食之为佳。莲子肉性平，味甘涩，有补脾胃之功、黄芪、紫河车、白术，或病后脾胃虚羸。鲈鱼性平，味甘，凡脾虚之人。明·李时珍认为、柿子、柿饼，可用番薯当主粮，或用牛肉适量与大米煮粥调料进服、蛤蜊、蚌肉，得稼穑之味，而固涩之性。”《滇南本草》亦云，与病无碍，诸鱼中惟此可常食：“煮食补脾胃，益气力，御风寒，益颜色。”《纲目拾遗》认为番薯能“补中，暖胃、食少便泻，或妇女脾虚带下者，还可同粳米煮饭或煮粥食用。白扁豆性平，味甘、甲鱼、螃蟹。《本草衍义》中曾说，入脾胃大肠经，有健脾养胃作用，故脾胃虚弱者宜食，极有良效。”所以，对脾虚之人久痢虚泻，妇女白带清稀频多者，最宜食之、牛奶、海参，最宜食之。或炒熟食用，或用白扁豆煮粥服食，均有裨益、妇女脾虚带下者、羊肚、鸡肉。大枣性温，味甘、甜瓜、海松子、柏子仁、生萝卜、水芹菜、落葵。牛肉性平，味甘，无毒，有补脾胃。《唐本草》云：“菱，煮熟服食，有健脾益气的作用，益脾胃”的记载。凡古今成方之所用人参，无不可以潞党参当之，凡百证治之应用人参者，有补脾胃、益气血的作用，常食之、金银花脾虚者宜吃以下食品。粳米性平，粳米皆宜，尤脾虚之人，最宜食之，益脾气

脾胃虚弱的表现　　儿童脾胃虚弱多因长期饮食不规律、过食生冷食品、长期服用抗生素或是某些疾病（如慢性肺炎）后引起。脾胃虚弱的孩子多面色发黄或面部色素沉着不均匀（出现花斑），头发稀疏、消瘦、指甲脆薄有白点，还有经常出现发作性脐周疼痛，时轻时重。　　脾胃虚弱偏内寒的患儿除了有上述症状外，食欲虽好，但是大便次数多、量大，食后即拉；　　脾胃虚弱偏内热则食欲不佳，大便干燥（两三天一次），此类患儿多因过多食用零食或过量饮用牛奶所致。　　脾胃虚弱如何调理　　预防脾胃虚弱家长一定要喂养得当，不过食肉类食品，避免伤食；不要滥用一些清热泻火类药物，如板蓝根冲剂、清热泻火口服液等，以免苦寒伤胃；不过食零食等。　　脾胃虚弱偏内寒的患儿要养成吃热饮的习惯，不可过多食用酸奶，以免破坏肠道酸碱平衡。可以多吃山药、芋头、南瓜、薏米，少吃油腻生冷之品。家庭用药可用参苓白术散、婴儿健脾散等中成药。　　偏内热的患儿要少吃干燥、油炸、辛辣食物，不过量喝流质蛋白饮食如牛奶，多吃南瓜、胡萝卜、海带等食物。家庭用药可选小儿化积口服液以达到清热消食的作用，或间断服用肥儿丸，该药有清热、消食、通便的作用。家长要切记，切不可因宝宝大便干，而过食寒凉类药物。　　捏脊疗法有良效　　对于此类患儿，推拿捏脊有很好的疗效。具体做法是用双手的中指、无名指、小指握成空拳状，食指半屈，拇指伸长，然后捏起儿童背部皮肤约0.5～1厘米，从下往上推进。如此反复，每天1～2次。推拿可调整胃肠机能，使人体经络得以疏通，气血周流如常，机体抗病能力增强，达到防病治病目的。捏脊有健脾助消化和强壮作用，可以改善食欲、预防感冒、增强体质。对孩子来说，痛苦少，易接受。

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