高铁带什么菜好，坐火车最好带些什么食物

1，坐火车最好带些什么食物

你好，十个多小时容易解决，吃的方面，建议带二个熟鸡蛋、带几个水果、带些自己做的煎粑粑，外加一些零食。（我经常坐车，基本都是准备食物果类还有水）

方便面还有茶杯，再带一些水果。

方便面。香肠,带几瓶水。喜欢面包带面包。瓜子可以带。够吃就行。不要太多

长途，最好带些水果，个人喜欢，黄瓜。火车的东西都贵。

坐火车最好带些什么食物

2，乘高铁是否可携带卤菜和熟食

乘坐高铁是可以带卤菜和熟食的,只是现在疫情期间尽量少出门,如果出远门自己带吃的还是比较安全卫生的,但是最好不要带气味重的东西吃。高铁可以带熟食，只要不是易燃易爆的危险品，且没有刺激味道的食物可以携带进站乘车。根据《铁路进站乘车禁止和限制携带品公告》第六条请勿携带以下危害列车运行安全或公共卫生的物品，可能干扰列车信号的强磁化物，有强烈刺激性气味的物品，有恶臭等异味的物品，活动物（导盲犬除外），可能妨碍公共卫生的物品，能够损坏或者污染车站、列车服务设施、设备、备品的物品。乘客携带物品的规定：1、燃油类：煤油、汽油、液化石油气、天然气、氢气、柴油不能带。2、香烟、酒：烟不超过五十条。电子烟可以带，但是在车上不能抽烟。3、驱蚊用品类：风油精、驱蚊水、电蚊香液、蚊香、电蚊拍等不受限制，驱蚊花露水不能上车。4、健身器材：拉力器、瑜伽垫、哑铃、健腹轮、握力器能带，臂力器与甩棍不允许携带。

乘高铁是否可携带卤菜和熟食

3，火车上适合带什么食物可以带像鸡蛋饼出不多的东西吗

短途可以带点水果,巧克力等糖果。长途人多大家可以自带各种小菜、熟食、面包上车后一聚餐很热闹。人不多自己可以带点凉菜、熟食、烙饼、面包之类就可以了。我每次都是这样解决的。当然方便面是不可少的。抽真空的食品可以多带一点。另外带点可以打发时间的小零食(瓜子、花生之类)。

火车上还是吃饭比较好，现在火车上的饭比以前好吃多了。我在火车上就是带水和烟，其他什么都不带，对了，还有充电宝。

火车上适合带什么食物可以带像鸡蛋饼出不多的东西吗

4，坐60个小时的火车带什么食物比较好

耐放的，比如泡面，水果最好也带些，不过坐这么久的车，还是建议吃车上的快餐，会比带食物更营养些，但是火车上的快餐一般味道都不怎么样就是

1. 火车上食物不但要钱，而且比市场价贵一倍； 2. 盒饭有5元，10元； 3. 去餐车吃自助餐20元，30元； 4. 方便面5元； 5. 矿泉水5元； 6. 总之，如果带得动，还是请你自己多准备些食物吧。最后友情提醒：为了保证能有座位，请提前购买火车票。出门在外，请多注意安全!

5，火车上携带方便的食物

火车上不适合吃甜食。准备的零食有1. 瓜子，多准备几包2. 酸奶，瓶装的，2瓶即可3. 牛肉干。

袋装面包、牛肉干，咸鸭蛋、牛奶、酸奶，干果、水果、坚果、方便面、水果

你好！我常坐火车，那要看她坐多久了。短时间就买点她喜欢的小零食什么的。长时间的话水果我建议你还是买一点的好。火车上其实什么都有的买的，水果，饭都有。也有专门吃饭的车厢。希望对你有所帮助，望采纳。

他喜欢吃的零食，饼干，牛奶，瓜子之类的咯

6，坐火车带些什么食物好

你上车买吃的东西的话，喝的东西，矿泉水（“重要的是水”要不火车上很容易上火的），绿茶（喝点茶之类的东西，还可以清楚点！），营养快线吃的东西的话你是学生吗，最好火腿多买点，再买点酸的，杨梅之类的，瓜子是火车上的最爱啊！其实这些就差不多了，最好买矿泉水的话买个大桶的，慢慢喝！另外提醒下的就是，如果时间长的话，带上毛巾和简单的洗漱护肤用品，如果只是一晚嫌麻烦的话，就带上口香糖和湿巾解决下

如果是长途，除了饮水、水果外，火车上的饭菜比较贵，建议自已带一些方便面，还有牙膏牙刷毛巾等，再带一些小说之类的，用来打发时间哦

7，坐超过三十小时的火车带什么食物最好

火车上的盒饭也不错啊，没有什么很严重的卫生问题就算是有，哪里的饭店都会有的我经常出差，好多经验啊，吃的带多了不方便，零食吃多了肚子胀不消化而且像方便面这种完全符合致癌食品要求的东西不吃也罢方便面超级的没营养，老人最好不要吃了火车上吃多了甜的东西会很不舒服，尤其是老人，干果之类的也不要多吃如果实在不放心火车上的东西，我建议带馒头，或者是饼也可以面食易消化，对肠胃很好，而且馒头不甜不咸很清淡，老人家吃了很舒服还有必备的是水果，苹果，梨，柚子都不错哦还有药品，藿香正气水和健胃消食片也需要准备着再有我们通常坐火车都是不下三十个小时的，十几个小时的火车其实没必要这么担忧，最多也就是两顿饭而已，凑合一下问题不大的

带上你喜欢吃的就好拉要吃出好心情开心最重要祝有个愉快的旅程

你要打算在车上吃快餐吗，不打算的话我帮你估计一下，不知道你从几点坐，四盒方便面，加瓜子、鸡腿，卤蛋等零食，无聊时可解闷，是男生吗，啤酒，水自己带个杯子火车上去打开水喝，可减轻负担，如果爱睡觉的不用带太多！

8，含高铁的食物蔬菜水果有哪些呢

你好，菠菜的含铁量并不高，那是因为当初测定时小数点点错了位，人们才错误地认为菠菜含铁高！要预防婴幼儿的缺铁性贫血，必须选择富含铁的食物，同时还要考虑到铁的吸收和利用问题、如服硫酸亚铁、葡萄糖酸亚铁，加取维生素C，可促进铁的吸收。一般动物性食品铁的吸收率较高，达10-20%左右，而植物性食品铁的吸收率只有百分之几。下面介绍一些铁含量高和吸收率强的食品，以供参考。动物肝脏：肝脏富含各种营养素，是预防缺铁性贫血的首选食品。每 100克猪肝含铁 25毫克，而且也较易被人体吸收。肝脏可加工成各种形式的儿童食品，如肝泥就便于婴儿食用。各种瘦肉：虽然瘦肉里含铁量不太高，但铁的利用率却与猪肝差不多，而且购买加工容易，小孩也喜欢。鸡蛋黄：每 100克鸡蛋黄含铁 7毫克，尽管铁吸收率只有3%，但鸡蛋原料易得，食用保存方便，而且还富含其它营养素，所以它仍不失为婴幼儿补充铁的来源的一种较好的辅助食品。动物血液：猪血、鸡血、鸭血等动物血液里铁的利用率为12%，如果注意清洁卫生，加工成血豆腐，供给集体托。幼机构，这对于预防儿童缺铁性贫血，倒是一个价廉方便的食品。黄豆及其制品：黄豆在我国人民营养及儿童营养方面的重要性及地位，已有不少营养学家提到过。每100克黄豆及黄豆粉中含铁 11毫克，人体吸收率为 7%，远较米、面中的铁吸收率为高。芝麻酱：芝麻酱富含各种营养素，是一种极好的婴幼儿营养食品。每100克芝麻酱含铁58毫克，同时还含有丰富的钙。磷、蛋白质和脂肪，添加在多种婴幼儿食品中，深受儿童们欢迎。绿色带时的蔬菜：虽然植物性食品中铁的吸收率不高，但儿童每天都要吃它，所以蔬菜也是补充铁的一个来源。木耳和蘑菇：铁的含量很高，尤其是木耳，每 1OO克含铁 185毫克，自古以来，人们就把它作为补血佳品，此外海带、紫菜等水产品也是较好的预防和治疗儿童缺铁性贫血的食品。从临床调查看，只要在食品的选择上加以重视，小儿缺铁性贫血是完全可以预防的、已经患有此症的儿童，配合医生，作好食疗，也会很快恢复健康一下面介绍几例食谱，以供选择。猪肝瘦肉粥：配方：鲜猪肝50克，鲜瘦猪肉50克，大米5O克，油 15毫升，盐少许。制法：将猪肝、瘦肉洗净，剁碎，加油、盐适量拌匀；将大米洗干净，放火锅中，加清水适量，煮至粥将熟时一加入拌好的猪肝、瘦肉.再煮至肉熟即可。用法：每日1剂或隔日1剂，l次或分2次食完、可长期食用。功用；健脾益气。适用于缺铁性贫血、佝偻病及夜育症等。菠莱猪肝汤：配方：鲜菠菜200克，猪肝100克，油15毫升。盐少许。制法：将菠菜洗净，切碎；猪肝切成小薄片，用油。盐拌匀.备用；锅中加清水500毫升，煮沸后加入菠菜及猪肝，煮至猪肝熟即可。用法：喝汤，食菠菜及猪肝，每日1剂，l次食完.可长期食用。功用：健脾补血。迫*厂缺铁片贫血，症状较轻者。麻花糊：配方：黑乏麻、花生仁(连衣)各若干，白糖15克。制法：将芝麻、花生仁洗净，放人炒锅中，炒熟，研成粉末，每次各取15克，加入热开水120毫升至15o毫升，调成糊状。再加入白糖调味即可。用法：趁温食用。每日1剂，l次食完，可长期食用。功用：润肠通便。养血补血。适用于缺铁性贫血。但出现腹泻者应停用。参枣莲子粥配方：党参15克，红枣ZO克，莲子30克，粳米或大米30克。制法：将党参切成片，红枣洗净.剖开去核，莲子打碎。将粳米淘洗干净与党参、红枣、莲子一起放火锅中，加清水适量，煮千米烂熟即可。用法：婴幼儿食粥浆，儿童食粥及红枣一每日1剂，分2次自完，食至贫血痊愈。功用：健脾益气，益血补虚。适用于缺铁性贫血，大细胞性贫血，病后体质虚弱。黑枣桂圆糖水：配方：黑枣20克，桂圆肉10克，红糖25克。制法：将黑枣、桂圆肉洗净，放火锅中.加清水500毫升，再加入红糖调匀.煮熟或隔水炖40分钟即可。用法：趁热饮糖水，食枣及桂圆肉。每日1剂， l次食完，可长期食用。功用：养血补血。适用于各种贫血。

争议家里用铁锅烧饭也不错的。就是太容易锈。再看看别人怎么说的。

菠菜、苹果、榴莲

菠菜，海带都还好

家里用铁锅烧饭也不错的。就是太容易锈。

木瓜，橙子

文章TAG：高铁带什么菜好高铁什么坐火车