宝妈可以准备坚果类食物作为小零食，饿了就吃一些，既方便卫生又能美容给宝宝提供营养，是非常不错的选择。尽量少吃西瓜、葡萄。为了给宝宝提供营养，相信鸡鱼肉蛋这种蛋白质丰富的食物，宝妈都不会少吃。为了给宝宝提供充足的营养，宝妈要不断的吃东西来为宝宝提供营养。
猫咪“坐月子”要吃什么？
要注意猫粮营养成分的全面性，蛋白质、脂肪、维生素和矿物质都是要及时为猫咪补充的。主人可以给猫咪熬点鲜鲫鱼汤，帮助其产生足够的奶水。还可以冲泡宠物奶粉，为猫咪补充营养。饮食方面一定要保证食材的新鲜、营养、易消化。还有，蛋白质是猫的最重要的营养物质，在维持猫的健康，促进生长发育，保证组织修复等方面起着十分重要作用，是任何营养物质所不能替代的。
宝妈在哺乳期容易饿，有什么零食可以推荐？
哺乳期的妈妈是非常辛苦的，尤其是宝宝刚出生的时候，宝妈要2小时喂一次奶。宝妈不仅劳累而且还会为母乳不足的烦恼所困。为了给宝宝提供充足的营养，宝妈要不断的吃东西来为宝宝提供营养。哺乳期的宝宝肠胃比较差，宝妈需要忌口的食物特别多。凉的、辣的、难消化的......很多食物都不能吃，尤其是深受广大女生爱吃的街边小吃，麻辣烫，海鲜，都被列入宝妈哺乳期禁忌名单。
为了给宝宝提供营养，相信鸡鱼肉蛋这种蛋白质丰富的食物，宝妈都不会少吃。但是除了蛋白质食物的摄入，维生素也是不可或缺的。在哺乳期内，营养均衡是必须的，要豆类、蔬菜、水果、肉类每天都要涉及。除了正餐之外，哺乳期容易饿。宝妈可以准备坚果类食物作为小零食，饿了就吃一些，既方便卫生又能美容给宝宝提供营养，是非常不错的选择。
哺乳期多喝水，我在哺乳初期就经常熬五红汤喝，即由花生、红豆、红糖、红枣、枸杞。用电饭锅煮一锅当水喝，这个五红汤对通乳也有一定的效果。多吃丝瓜、莴苣、茭白，对哺乳期提高奶量有一定的效果。喜欢吃水果的宝妈，可以吃些温性的水果，如苹果。尽量少吃西瓜、葡萄。我家宝宝只要我一吃葡萄就拉肚子。宝妈哺乳期尽量忌口，要不然宝宝不舒服，身为宝妈的我们会更加自责！哺乳期只要保持心情欢愉，多喝水，适当的运动，相信你会拥有一个美好的哺乳时光。
文章TAG：零食 猫咪 红黑榜 产后
