目前，大多数记忆方法都是对记忆的材料进行加工，使其更容易记忆。瞬间记忆和长时记忆是两回事，表演记忆和理解记忆是两回事。世界记忆大师现在有一个世界记忆冠军。参加比赛，达到规定水平，即可获得记忆大师称号。比赛有十个项目，但有几个是一样的，只是比赛时间有长有短，所以主要有八大类项目，包括背扑克牌。新规则是两分钟内背完一副扑克牌一分半钟，另一个事件是一小时内背完一副以上的扑克牌。比赛要求之前是背十副，但目前最高纪录是背二十多副。
感谢邀请！对我来说没有什么记忆术可言。最有效的记忆术就是重复。不是背诵，而是朗读。背诵可能是最糟糕的记忆术。背诵只适用于考试，对于应用知识不靠谱。背下来的都是暂时记忆，基本上考完试就再也不看了。但记忆还是要讲究应用性。学的东西随时随地都能拿出来，这样的记忆靠临时抱佛脚的背诵就不管用了。现在大多数记忆方法都是把记忆的材料进行加工，使其更便于记忆。
比如1549年就记成要我四舅。但记忆活动本身还得靠人的大脑。现在不知道有没有一种可以让人通过提高大脑的记忆能力来提高记忆效果的方法。有的通过练手指操，但不知道效果如何。前几年我也出现记忆减退的征兆，我练习站桩，感觉好多了，最近看到一篇关于预防老年痴呆的文章。里面说吃苏子油或麻子油可以提高记忆力预防老年痴呆。
诸位有什么高效的记忆方法？
一脚踏实地是最好的捷径提这个问题的人呢，多数是希望有捷径，希望用最少的投入获得最大的产出，但是我的回答可能要给你泼一盆冷水，记忆是没有什么捷径的，如果非要说有什么捷径，那也只能建立在强大的基础上的，如果没有强大的基础，那最好还是老老实实踏踏实实的去做，因为这个世界上脚踏实地就是最大的捷径。在生活当中我们会看到好多人，他们在不停的寻找着方法，找了好多人找了很久，最后还是没有方法。
其实方法呢，不是找来的，更多的是在实践的基础上摸索出来的，并且通过学习不断总结完善的，最后经过实践的检验形成了适合自己的方法。我看了好多的学习方法的书，里面关于记忆类的内容也有很多，甚至我看了一些专门的记忆类的书籍，这里面没有太多新的内容，没有什么太多新的关于记忆方法的东西，这些内容还特别抽象枯燥，有的人都看不下去，甚至有的人看了一会儿就就睡着了。
那些经常寻找方法的人最后都没有方法，更可怕的是他还在浪费时间，相反那些踏实的人，在这些人寻找学习方法的时候呢，已经记住了很多的内容，所以，我还是建议不要去寻找什么好的高效的记忆方法，还是老老实实的，踏踏实实的，把自己应该记的东西尽自己最大的努力去把它记住。二把所学的内容理解透彻是记忆的关键。都说理解的东西才能够深刻的记忆，这句话是非常正确的，肤浅的，泛泛的理解，走马观花的看一看，记忆的内容在大脑当中是不可能留下深刻印记的，很有可能吃上一顿饭，睡上一觉，第2天几乎遗忘的差不多了，要提高记忆效率，那就要对所学的内容进行深刻的理解。
如何深刻的理解？最简单的一个方法就是举例说明，当我们学了一个内容以后呢，我们根据老师的思路我们进行一个复盘，我们能不能按照同样的思路自己举出3-5个例子进行说明，如果你能够举出这样的例子，那说明你对这个问题已经深刻的理解了，如果你举不出来或者说举得很慢，那说明你对这个问题理解的不是很深入，如果在学的过程当中，你还能够提出质疑，做到了举一反三，那么，你对这所学内容肯定是理解的非常的透彻。
比如我讲政治过程中意识的作用，在我们看来只有三句话，但是我们很多同学都记不住。为什么？那是因为这些同学对这个内容理解不深。如果他能为这三种观点各举3-5个例子，他一定会深有体会。所以，为了提高记忆效果，想尽一切办法深入了解自己需要记忆的内容。第三，学以致用，形成学习闭环。这是什么意思？一般学习都会经过这样几个环节:预习听课和复习三个环节。能坚持三个环节就不错了，但是在这个基础上还要再加一个环节进行应用。
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