中考长跑如何跑得更快？马上就要考试了。如何在几天内提高20秒？

你好，很高兴回答这个问题。首先，按照目前的情况来看，各地区的中考应该大部分已经取消，中考体育成绩应该是满分。其次，中考体育要在12天左右开始，地区不同。如果你想在12天或者半个月内把你的长跑成绩提高20秒，可能性不大。如果你训练过度，你会担心你的身体无法接受。另外，考前要有一定的休息时间，如果是疲劳的话。


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