肠镜检查前如何正确清洁肠道肠镜检查前肠道清洁方法主要是禁食和药物清肠。为了做好肠道准备，需要喝大约3000ml的聚乙二醇水溶液，排出大便呈清水或淡黄色，无粪渣，为最佳的肠道清洁效果。有人说了，我就是喜欢喝点肠清茶润润肠，给肠道做做SPA不行吗？很遗憾，不行！肠道SPA或者是肠道水疗等等，本质都是一种「灌肠处理」：通过刺激直肠，传递信号到大脑提前启动排便过程。
怎么有效清理身体的宿便？
本文内容可能对正吃饭的人造成一定不适，如果您正在吃饭建议先收藏，吃完了再看。正常情况下我们每天都要吃饭，食物被吃下之后的基本流程是经消化道消化，形成粪便最终排出体外。消化的过程说来复杂，以后可能会进行一些科普。今天要聊的是这几年非常流行的一个词——宿便。宿便的概念相对复杂的消化过程比较容易理解。一般解释为部分食物经消化之后的残渣可能不会随着粪便一起排出体外，最终在肠壁上堆积，形成坚硬、有毒的物质，会影响健康、改变身材，造成内分泌失调等等。
真是说的有理有据，如果没学过好几年理科还真被骗了。其实医学中并不存真“宿便”这个词，纯粹是无良商人编出来赚钱的。食物经过胃小肠消化吸收后，剩余部分在经过结肠缓慢前行，在这里会吸收一些水和电解质，最后到直肠之后才能形成成型的软便（之前都是类似粥样的状态），最终排出体外，对于正常人来说是不存真宿便、毒素之类的概念的，自然谈不上排宿便的需要。
但是有人说了，我就是喜欢喝点肠清茶润润肠，给肠道做做SPA不行吗？很遗憾，不行！肠道 SPA 或者是肠道水疗等等，本质都是一种「灌肠处理」：通过刺激直肠，传递信号到大脑提前启动排便过程。欺骗直肠和大脑提前发生的排便。这会影响水分和电解质在结肠内的吸收，长期频繁使用会导致脱水或电解质紊乱。不恰当操作还可能出现肠道穿孔、破裂，引起腹膜炎，严重的会导致死亡。
而通便润肠的保健品本质也差不多，一般是通过含有蒽醌类化合物的药物，直接刺激肠黏膜神经，引起排便反射，导致结肠平滑肌收缩，肠蠕动加快，从而促进排便。长期应用，会导致不可逆的肠神经损害和肌肉萎缩，越来越依赖药物，不断加大剂量才会有效，而且还会使色素沉着于肠壁，出现结肠黑变病。综上所述，珍爱生命，原理黑心商人。
减肥要排毒，如何清洁肠道？
减肥不是排毒，排毒也不能减肥，人体有自身的分解毒素的机制（肝脏），不需要额外的排毒。肥胖的关键是身体摄入的热量太多，特别是高脂肪、高糖饮食结构。现代人的运动比较少，每天你消耗的热量也相应减少，而摄入的热量变得非常高。当过多的热量无法消耗掉后，就会囤积在皮肤下和内脏周围，造成体重的升高。想减肥，就要改变自己的饮食结构，控制油脂和糖分的摄入，特别是很多现代人喜欢的饼干、蛋糕、奶茶、加入了大量糖奶的咖啡等。
肠镜检查前如何正确清洁肠道？
肠镜检查前如何正确清洁肠道 肠镜检查前肠道清洁方法主要是禁食和药物清肠。患者2～3天前应避免食用带皮、带籽类食物，如红枣、红豆、火龙果、猕猴桃、木耳、黑芝麻等；避免食用富含纤维素类食物。 肠镜检查前需要口服泻药，将体内残留的粪便排出体外。常用的泻药有聚乙二醇电解质散，甘露醇，番泻叶，磷酸钠盐口服液、硫酸镁，乳果糖等等。
临床上聚乙二醇电解质散是肠道准备的首选药物，聚乙二醇和水分子结合形成稳定的氢键，进入肠道之后，使肠内容物的水分不会被结肠过分吸收，从而起到润滑肠道，软化粪便，促进结肠蠕动的作用。由于聚乙二醇电解质散是等渗的，与胃肠道黏膜之间的水电解质交换基本为零，所以，喝聚乙二醇不会造成水电解质失衡。 为了做好肠道准备，需要喝大约3000 ml的聚乙二醇水溶液，排出大便呈清水或淡黄色，无粪渣，为最佳的肠道清洁效果。
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