曾经福哥也感觉工作压力巨大，年龄带来很大压力，因为在乡镇基层，32岁以下的副科级领导有很多，甚至32岁的书记镇长也有。在乡镇工作，意味着你将承担更多的工作任务和责任，压力大肯定是避免不了的，压力来自方方面面。以上分享的内容都是个人的观点的看法。
美军战场如何缓解压力？
所知不多，尽能回答。首先，也是最重要的，就是告诉士兵们：你们是为一个“正义的事业”而战。使士兵们在心理上接受，提高承受度。例如，伊拉克战争爆发前，美军士兵被告之：“你们战斗是为铲除伊拉克的‘大规模杀伤性武器’，维地区和平。”（事实上所谓“大规模杀伤性武器”尽管只是洗衣粉。）众所周知，美军拥有随军牧师，以宗教方面入手，解决一些问题。
其实，在美军医疗系统就有专业的心理医疗师机构。用以“修复”心理“伤员”。一些专业机构对“战场心理”课题进行研究，部分结果容入平时训练中。还有一些十分平常的方法，例如，充分且丰富的后勤补给、烟草、含酒精饮品、休假等。也有不错的效果。另外，还有一些非常规的“手段”。十几年前，阿富汗，一美军飞行员“失控”攻击美军机场基地。
据相关披露，此人当时服用精神类药物成份多达一百几十种。这些药品是合法的军队配给。剩下的，各位自思。还有一些“上不得台面”的方法。请搜索—些“越南战争”中美军相关资料。其实，士兵自身也一些方法。举一例：近二十年前，巴尔干半岛某城部队休假人员，在街市公然围殴一名当地青年。事件起因是这名当地青年长的很高，约2.1米。
基层防疫人员如何缓解心理压力？
自我放松情绪身心练习平时积极的自我放松难以做到，我们可以通过更为简单的两个身心练习帮助我们：请配合深呼吸做下面的动作：握紧双拳，紧到不能再紧，去体会肌肉的紧张感，在心中默数1/2/3，松开缓缓吐气；重复握拳123再松开。同理，脚趾勾起来，绷紧数1/2/3，放开，再绷紧1/2/3，放开。可以先练手再练脚，也可以手脚并练。
生活工作压力很大的时候，怎么减压？
新的一天很高兴为大家解答这个问题，在这里让我们一起走进这个问题，那现在让我们一起探讨一下。正常上班的人一般都有这种压力，好单位待遇好，竞争激烈任务多，甚至加班加点都很正常，为了挣钱只有拼命干。差一点单位工作或许轻松点，但待遇差，有些工资都不能及时发，前途渺茫，不光压力大还有焦虑。下面为大家分享一下我个人的看法与想法，希望我分享的内容能够帮助到大家同时也希望路分享关于这个问题的解答能给大家带来帮助，同时也希望大家能够喜欢我的解答。
我们在职场中工作，都是想要升职加薪的，但是我们都知道，职场的竞争是非常的残酷的，一位岗位那么多人来竞争，如果你不是最为优秀的，那么你在职场中将会是不起眼的。其实每一个人都有压力，不管是在生活中还是在工作中。有压力了，我们就要想办法来解决，来进行自我调节，不然的话，对于我们的生活是会有非常大的影响。以上分享的内容都是个人的观点的看法。
有的乡镇工作人员压力大，要怎么缓解？
在乡镇工作，意味着你将承担更多的工作任务和责任，压力大肯定是避免不了的，压力来自方方面面。首先是乡镇工作是一把抓，分工不是太明确，除了要承担自己部门的业务工作外，还要承担安全生产、计划生育、脱贫攻坚等各项中心工作，有的还要包保村、组、农户，事无具细，什么事都重要，什么工作都要考核，压力就可想而知。其次，乡镇工作人员是最底层，是最后的执行者和落实者。
上面部门只管安排，乡镇接到任务后要跑村组、跑农户，经过若干过程才能完成。有的工作上面早上安排下午就要结果，乡镇工作人员变成孙悟空也感到吃力，压力感油然而生。第三，在乡镇工作都是吃住在乡镇，有的工作人员为了孩子上学方便，家都住城里，这就意味着每周只能回家一次。遇到周末加班或领导检查工作，又不能回家，长期照顾不了家，家庭矛盾必然增多。
为了调和家庭矛盾和工作矛盾，压力自然加大。在乡镇工作，这些是回避不了的。要缓解压力，可以从几个方面入手:一是调整心态。心态至关重要，我们经常看到乡下的农民，条件不是很好，但人家整天乐呵呵的。同样，即使在乡镇工作，也要心态好，让自己快乐的工作，享受工作过程中难得的乐趣。二是提高工作效率。多做些打基础的工作，做到心中有数，工作起来自然顺手。
二战期间，美日苏三国如何缓解士兵的战场压力？
二战可以说是全人类的灾难，大概有61个国家参与了此次大战，从天空到海洋几乎将地球炸了个遍，对于身处战场的军人来说，也是一件十分痛苦的事情。由于军人生活在战场中，天天跟死亡打交道，无论是精神还是身体上都面临着很大的压力。这个问题引起了各国部队的重视，如何为本国士兵减轻压力，大家是八仙过海，各显神通。美国的办法就是让士兵抽烟。
当时美军的后勤物资中，香烟是必不可少的东西，每个人都会领取三包左右，抽烟可有效缓解他们的压力，但这只是暂时的，毕竟在战后，很多美国士兵都会落下心理阴影，一般士兵退役后都会去找心理医生治疗，痊愈后才敢跟家人团聚。苏联的办法是喝酒，毕竟大家都知道，战斗民族是一个无酒不欢的民族，一般老百姓一天不喝上一瓶左右过瘾，就感觉没法活了。
具体到军人身上也是一样的，但是军队毕竟有军规，不可能让你喝的酩酊大醉。给一点点尝尝味道就不错了，所以一些苏联士兵还去偷乙醇喝，可见他们有多么爱喝酒啊。日本就比较残酷了，由于被武士道洗脑了，日本给士兵发放一些缓解压力的药品，可快速让士兵忘记战争的恐惧和不安。而这种药品就是我们今天所说的冰毒，在毒品的刺激下，日军经常干出一些人神共愤的事情来，他们通过不间断的杀戮来减少恐惧感。
考入体制内，工作压力巨大，总是觉得很痛苦，该辞职吗？
自从乡镇领导班子换届结束后，福哥就过上了没羞没臊的幸福生活。不是因为提拔成为领导班子成员而幸福，而是因为佛系而幸福。福哥是一名乡镇基层公务员，本科毕业之后就一直在镇政府工作，但一直都属于编外人员，32岁才考入镇政府成为一名在编的公务员。曾经福哥也感觉工作压力巨大，年龄带来很大压力，因为在乡镇基层，32岁以下的副科级领导有很多，甚至32岁的书记镇长也有。
也是没办法的事情，别人是大学一毕业，22岁、23岁就成为公务员了，福哥比别人晚了整整十年。都说不想当将军的士兵不是好士兵，福哥也希望自己能够有个好前程，能够迎头赶上，最起码尽快解决副科级，能够在更高的平台上实现人生价值。于是福哥非常努力工作，承担了整个部门几乎所有的材料工作，也承担了整个部门最苦最累的工作，所有的新业务都是福哥在做，从来不敢往外推，结果工作越做越多，工作量越来越大，开启了白加黑，五加二工作模式。
福哥作为一名从农村读书出来的大学生，本身又是内向之人，不善交际，特殊的家庭情况又让他没有多少时间精力去交际应酬，在单位里面显得格格不入，犹如孤臣一般。因此，福哥只能把希望寄托在工作上，希望有朝一日遇到自己的伯乐，拉自己一把。为了让自己的工作业绩更突出，福哥每一项工作都竭尽全力想要做好，生怕给领导留下不好的印象，一些难题也加班加点，想尽千方百计去做，压力压得喘不过气来。
福哥经常晚上十一二点接到领导的电话，连夜写材料给领导第二天用。遇到疑难杂症，领导第一时间打电话给福哥，让他带队去处理。努力工作的结果就是，入职五年多来，除去试用期一年不用年终考核，共考核四年，三年优秀，今年仍然大概率是年度考核优秀。除此之外，还有县级先进工作者等荣誉称号。职务上来说，入职一年后是副主任，四年后是主任，并且解决了四级主任科员的职级，但仍属于镇管干部，不是县管干部。
努力工作还有另一个结果，就是身体变差了，头发日渐稀疏，四十岁不到，两鬓已有白发若隐若现，还有了腰椎问题，经常捂着腰在干活。终于等到乡镇领导班子换届了，这是中层干部提拔的最佳机会，福哥也摩拳擦掌，希望自己能够有机会更进一步。然而，这一次的乡镇领导班子换届，要求换届后的乡镇领导班子，必须有30%以上是35岁以下的年轻人，其中还包括一名不满30岁的年轻人。
为了达成这个目标，这一次提拔的全都是35岁以下的公务员，超龄公务员连参与竞争的机会都没有，福哥37岁了。福哥去找镇委书记，镇委书记也没有办法，因为换届目标是必须达成的，只能劝解福哥等待下一次领导班子换届。福哥心想，下一次领导换届是五年后，相信五年后的干部年轻化政策更加严格，自己五年后都已经42岁了，哪里还有机会？想通了这一点，福哥的压力全部都释放了，开始变得佛系，工作也照做，领导交待怎么去做就怎么去做，至于工作做得合格还是优秀，不会那么在意了。
同时，福哥开始着力培养年轻公务员了，不会因为担心工作做得不好，不敢让年轻人负责，美其名曰锻炼新人。感觉就像争冠无望的CBA球队，不用顾忌成绩问题，大胆让年轻球员上场比赛了。半年来，年轻公务员慢慢成熟了，很多工作都能担起来，也愿意加班，福哥的日子越来越舒服了，下班了就去钓鱼，钓完鱼约几个好友喝点小酒。你明白痛苦的原因了吗？学会怎么缓解工作压力了吗？。
文章TAG：浅析当前缓解基层官兵心理压力的几点建议 如何缓解基层战士的压力
