高都快成年了，你多多少少知道点这个就可以教育他了。之前不知道，所以高三没考好。我只有两本书。现在我知道了。希望可以分享给更多的考生，帮助他们不要走这些歧途。祝你儿子早日找到提高注意力的方法。最后祝各位考生都能成为第一，我高三的时候也很努力，经常熬夜学习到12点，但是到了11点12分我就很累了，所以学习效率很低，11点到1点是人体的黄金睡眠时间。如果这两个小时没有好好休息，会影响我第二天的精力。久而久之，我的学习成绩没有提高，甚至退步了。
儿子高三上课老犯困该怎么办，他非常苦恼，成绩也不错，就是老打瞌睡，考试都能睡着？
谢谢邀请。看到这个问题，很想帮助一下你儿子，根据我的经验，可能有以下几个方面原因晚上熬夜学习到太晚。高考压力大，竞争激烈，学校和老师也鼓励学生努力，但是如果不了解人体睡眠的一下小知识，就会吃力不讨好，事倍功半。我高三的时候也是很努力，经常熬夜学习到12点多，但是到11点12点那时候已经非常疲惫了，所以学习效率很低，并且11点到1点是人体的黄金睡眠时间，如果这两个时间休息不好，还会影响到人的第二天精力，久而久之，学习成绩反而没提高，甚至退步了。
但是如果11点-1点休息好了，睡眠质量就上去了，人就会精神百倍，注意力会集中，学习效率也会提高。并且人一般都是要睡7-8个小时的，如果睡得太晚，早上上早读又得早起，睡眠时间不够，质量不佳，会严重影响学生的学习状态的，所以第一要保持好睡眠。正确进行性教育。高三这个时间，青少年性发育趋于成熟，开始对性产生需求，如果在这方面有不良的习惯shouyin，而又自己无法控制的话，是非常消耗精力的，不知道你儿子是不是这方面也有不良的习惯，可以主动进行沟通，进行性教育了，不然那种羞愧感会影响他的情绪，消耗的精力也会让学习成绩下降的，虽然很努力，但这方面如果控制不好，往往精神萎靡，学习力不从心。
排除相关疾病的可能。这个并不是诅咒或者有什么不好的意思，希望题主关心下自己的儿子，看身体有没有哪里不舒服，如果有请及时的寻求医生帮助，排除这种可能。以上就是可能的原因，当然也有其他可能，但都肯定是这几个方面，同时也提几个小建议，希望能帮助到你们科学制定学习计划，科学合理睡眠。11点到1点必须睡好，早起学习是一种不错的选择，比熬夜学习好。
开展正确的性教育。高都快成年了，你多多少少知道点这个就可以教育他了。适当运动。运动可以增强人的精力，使人精神焕发。可以在家做一些简单的运动，比如Bobby跳。之前不知道，所以高三没考好。我只有两本书。现在我知道了。希望可以分享给更多的考生，帮助他们不要走这些歧途。祝你儿子早日找到提高注意力的方法。最后祝各位考生都能成为第一。
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