如何教小学生跑步锻炼？

我觉得对于小学生来说最好的方法就是榜样训练，作为家长来说自己要做到有跑步的好习惯，只有这样才能够说服孩子。跟孩子在一起一起锻炼一起成长。孩子这个时候还没有好与坏的概念。父母做好榜样很重要，然后就是由刚开始的走路，然后慢慢过渡到快走，再慢跑就好。不一定要跑多快，当然如果是要减肥的话有一个方法是非常不错的，那就是变速跑。


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