体育是大学里面的必修课之一，因为体育运动对于维持人的正常生理机能和身体健康具有重要的影响。经常进行体育锻炼的人，他的精力会更加充沛，做事也更加有动力。大学里面的体育课包含的种类有很多，例如现代体育运动有羽毛球、乒乓球、篮球、游泳等，还有传统体育保健项目，例如跆拳道、太极拳，八段锦等这些都是体育课的内容。
长期以来，由于大学生对于网络游戏比较痴迷，出现了很多蜗居在寝室上网的一个群体。这些沉湎于网络的群体，对于体育运动十分不关注，也不喜欢从事体育运动，从某种程度上说这一些学生群体基本很少运动。正是由于这个原因，才会使得学生的整体身体素质有所下降。因此大学里面经常会开展走出寝室、走向网络、走向操场的三走活动，通过这个活动来使大学生养成良好的体育运动习惯。
对于大学生而言，养成良好的体育运动意识我觉得是非常重要，也是非常关键的，在这个方面，我认为大学生养成自觉、自我的体育意识，至少在以下三个方面具有重要的意义和价值：第一，培养大学生养成自我体育意识可以提高大学生的身体综合素质，提升机体的免疫力。大家都知道大学的学习是非常紧张和忙碌的，学习压力比较大，学习的内容也非常多，如果没有一个很好的身体作为支撑的话，是很难维持高强度的学习训练的。
而保持自我体育意识，就是促进人们经常地开展体育锻炼。这有利于提升自身的身体素质，对于保持良好的身体机能和身体健康具有重要的意义。这也是大学生养成自我体育意识最重要的一个意义所在。毕竟身体是革命的本钱，如果身体不健康，那如何去创造未来，去实现自己的理想和目标呢？因此这也是大学生培养自觉、自我体育意识的必要前提条件。
只有深刻认识到提高身体的综合素质，尤其是保持身体健康的重要性及其未来的发展价值以后，大学生们才会更加主动自觉地开展体育运动训练。第二，培养大学生自我体育意识的重要性，还突出的表现在通过培养自我体育意识可以提高大学生的学习效率。大家都知道，运动之后去做任何事情都是充满着精神和力量的。因为在运动的这个过程当中，可以使自己的肌体细胞得到充分的调动，促进大脑的活跃，在运动之后如果洗一个澡，那么就是更加自然清爽而舒服，才更有精神去搞好自己的学习。
因为本身开展体育运动锻炼，需要耗费的一定的时间，当耗费了这个时间之后，你就会想办法去弥补自己的学习时间，在有限的这个时间里面去学习的话，自然而然就不得不要提高学习效率，这样的话，开展体育运动也就是可以提高自己的这个学习效率，因此培养大学生自我体育意识对于学习效率这个方面也是具有重大意义的。第三，培养大学生自我体育意识对于今后的就业和人生发展具有重要的意义。
在很多时候，用人单位在进行招聘的时候，都需要进行身体体检。如果身体的体检不合格，是不会被录取的。还有就是，如果你是报考像警察类职位、狱警类职位的公务员的时候，还要进行体能测试。而体能测试是在笔试之后，面试之前进行的。如果你体能测试不通过的话，那就没有面试的机会，也就失去了考上公务员的这个机会。而在大学里面如果养成了自觉进行体育运动的这个意识的话，那么自己身体各方面的条件就会越来越好，对于体育运动训练的这个意识也会增强，那么今后在进行这个体能测试的时候，就更加有竞争力了，不会出现因为体能测试不合格而不被录取的这个现象了。
文章TAG：谈谈大学生如何培养自我体育意识 体育课不要再那么温柔 谈谈 大学 大学生
