我是一名从事街舞教育10年的舞者，对于这个问题，我可以从街舞领域的观点出发，来为您解答。首先，所有的舞蹈都是相通的，不管是中国舞的柔美或是爵士舞的性感，还是街舞里技巧舞的震撼，无一不需要力量的存在，也可以说没有力量和爆发力的存在，舞蹈就是没有灵魂的，柔中带刚，刚柔并济，是所有舞蹈的存在基础，太柔让人觉得沉闷，太过于刚则让人畏惧，所以一切都离不开舞蹈的灵魂，感染力。
如何才可以让舞蹈作品有感染力，就需要，舞者具备足够的舞蹈技巧和能力。下面我就具体谈一谈如何提高舞者的爆发力，这是我们跳街舞的基本身材，我身边的舞者基本上都是这样的身材。想要爆发力，那就必须要有足够的肌肉做支撑，因此，每天都要进行力量训练，很容易能在网络上找到各种视频，去学习，要坚持去做才会有效果，其次，我想告诉舞者，一定不要忽视腿部肌肉的锻炼，腿部是舞蹈运动的基础所在，就好比房子的地基一般，一定不要忽视，甚至要当成最主要的肌肉群来训练，推荐几个动作，如深蹲每天3组，每组15个，可以根据自身条件来进行训练，蹲起跳，蛙跳都是很有效的增加腿部力量的训练方法。
更要强调的就是你的核心力量的训练，核心力量，要不断加强，对你舞蹈的支持和帮助，不言而喻。接下来，就是饮食方面，饮食也很关键，要多吃健康营养的食物，忌油腻辛辣，少吃油炸食品，对肌肉相当不好。最后，我想说的是，要给自己一个足够远大的目标，不忘初心，坚持跳舞。一切舞蹈道路上的困难，都会被我们舞者所干掉，加油。
看您的孩子想走专业方向还是非专业的方向！舞蹈有很多种类，分为：爵士舞、拉丁舞、民族舞、中国舞、古典舞、芭蕾舞等，都是比较适合小孩子学习的舞蹈。如果想走专业方向，推荐孩子学习：拉丁舞、中国舞、古典舞、芭蕾舞、民族舞。这类舞蹈都是需要从小打好基础，长久的练习才会有很好的效果。因为舞蹈的基本功就如同建筑的地基一般，影响着孩子舞蹈路。
孩子是女孩特别喜欢跳舞，学什么舞蹈好？
女孩子跳舞的好处非常多，尤其是对形体这一块儿，走在马路上，我们可以一眼看出，这个人是不是学过舞蹈！首先需要了解一下，你家宝贝现在多大了一般来说，如果是3、4岁的话，建议先学中国舞。如果5、6岁以上了，可以尝试一下拉丁舞、芭蕾舞。至于学什么舞蹈好，你可以带着孩子分别试听一下，带着孩子体验一下，毕竟学跳舞的是孩子，她喜欢才能更好的坚持下去。
中国舞历史悠久，一般有这样的说法，学舞先学中国舞。尤其是对于3、4岁的孩子来说，中国舞的选择性广，而且中国舞学习期间，练习的基本功有利于其他舞种的学习。拉丁舞爆发力比较强，动作规范要求更高，所以一般适合大一点的孩子学习。拉丁舞更加国际化，目前国际上也有许多的比赛，拉丁舞的种类也比较多，拉丁舞和中国舞是目前比较受欢迎的两大舞种。
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