“练习第一”的意思，我想应该是说体育课要注重技能的训练吧！体育课不光要交给学生一些理论知识和相关的体育知识，更重要的应该是让学生走出室外，参加各种各样的体育活动训练，让学生掌握不同运动的技巧的同时，达到锻炼身体的目的。每节课都是在比赛中度过，看谁做得好，学得快。
我们八十年代读书时，体育课丰富多彩，跳箱、撑杆跳、扔手榴弹、打气枪、武术、太极拳等，体育课似乎老师会啥就教啥，体育器材上，学校有啥就用啥。那个时候，特别盼着上体育课。老师幽默风趣，似乎没有他不会的。每节课都是在比赛中度过，看谁做得好，学得快。现在学校的体育课，常常以安全为理由，取消了很多内容。跑百米怕摔倒，打篮球怕碰撞，练跳高怕崴脚……也理解学校的苦衷，谁也不愿意面对没完没了纠缠和官司。
同时，学生的近视率居高不下，体重超标的学生也很常见。体育课需要引起高度重视。如果体育课要加传统体育项目，我建议武术、太极拳、抖空竹可以作为选项。这几项运动项目，刚柔相济，强身健体，中小学生可以学，并能够作为终身运动方式。一个人，不拘场地，随时可以锻炼。每一个项目还都可以组织群体活动，作为大型表演节目展示。
体育课为什么要“练习第一”，“练习第一”有什么含义？
“练习第一”的意思，我想应该是说体育课要注重技能的训练吧！体育课不光要交给学生一些理论知识和相关的体育知识，更重要的应该是让学生走出室外，参加各种各样的体育活动训练，让学生掌握不同运动的技巧的同时，达到锻炼身体的目的。体育课不能光说不练，要有实实在在的活动，我想教育部一直要求的每天锻炼不低于一小时应该就有这种意思吧！。
居家网课学习期间，如何让孩子进行室内体育锻炼？有什么好的锻炼方式吗？
的确如您所说，疫情期间孩子除了学习，锻炼都没有得到很好的落实。虽然大家都认识到锻炼很有必要，尤其在这个需要增加抵抗力的特殊时期，加强锻炼显得尤为重要。现在想想也是因为没有场地，没有伙伴，没人组织、缺少氛围、缺少监督等原因造成的。我们可以试试下面几个方法：1.如果是小学生，可以在完成当天学习任务后，安排到楼下玩玩，孩子在小区和小伙伴做做游戏，来回跑跑，不经意就起到了锻炼的作用，也可以玩玩健身器材。
在家里还可以和孩子一起组织一些运动游戏，比如爬行、蛙步走、跑跳等比赛，父母和孩子间进行，都能达到非常好的锻炼效果，而且氛围也很好，孩子也乐意参加。2.对于大一些的学生，可以安排临睡前在床上做做仰卧起坐，俯卧撑。因为方便实施，所以容易落实。3.还可以在孩子早上一醒来，提醒孩子在床上做一些躺着做的运动，高抬腿、剪子腿、空中蹬自行车、抬腿制动、小燕飞等运动，这些运动虽然简单但运动效果好，而且不用器材，不用换服装，睁眼就能做，因此也容易坚持。
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