什么叫太极呢？“太”它是两个字，一个叫做大，那一点就代表小，所以太极就告知我们大极了而且又小极了，"其大无外，其小无内"，大的找不到外面，小到找不到里面，孔子他无比懂得伏羲，他说世界上有件货色大到没有外面，小到没有里面，那就叫太极了。就像家里面有一个人，大的时候异常大，小的时候十分小，这个人就叫太太，你说太太大不大，你说比谁都大，可是她有时候又比谁都小，所以当人家太太要晓得该大的时候才大，该小的时候就要小，看到公公祖母你最小，关起门来只有你跟丈夫你最大，你就是会做媳妇的人，该大不大,该小不小，大小搞得乌烟瘴气，这个媳妇就蹩脚了，因为她小大由之。
那什么叫做太极呢？《易经·系辞传》曰：“易有太极，是生两仪。两仪生四象，四象生八卦。八卦定吉凶，吉凶生大业。”“两仪”即“阴”和“阳”，同时象征天与地，而生成“两仪”之前的“太极”，即宇宙混沌初开时的原始状态。简单来说，太极就是宇宙所有一切独特生存的平台。这个大平台里面它有两个局部，一个叫做阳的平台，一个叫做阴的平台，若阳跟阴离开那就变成两个平台，一个阳平台一个阴平台，它就合不起来，所以它阴阳必定要互动，有时候阴到阳这边来，有时候阳到阴那边去，而后它变动不居，才会生生不息，只有变动才有性命。
《易传》曰："易有太极，是生两仪"，所以太极是什么？太极就是宇宙万物万象共同的基因，如果大家连一点共同的基因都没有，那绝对处不来的，那一定分道扬镳的，那宇宙就分裂了，宇宙是个整体，它不可能分裂，但是宇宙有动物，有动物，有矿物，有各式各样的，说都说不完的，它们能够协调共处、条条有理，这当中一定有共同的因素。
太极这一概念影响了儒学、道教等中华文化流派。在不同的领域也有了不同的释义，主要有：一、《易经》：“易有太极，始生两仪，两仪生四象，四象生八卦。” 孔颖达疏：“太极谓天地未分之前，元气混而为一，即是太初、太一也。”二、“太极”一词在文言文中是表示“太空的中心”的意思。代表着我们古代人对宇宙大爆炸之后状态的抽象理解。
社会上，人们对太极拳的误解越来越深，你怎么看？
我国传统武术中的太极拳是武当内家拳之一，由武当道教张三丰所创。历史上的太极拳就是用于实战的，与现在的太极拳功用不同，现在的太极拳是用于锻炼身体和表演的，基本没有实战价值了。现在的人急功近利，学了点传武皮毛，就急于借此获取名利，结果可想而知，丢人现眼不说，更是败坏国术圣誉。别看现在跳梁小丑层出不穷，历史上的传武本来就是用来实战的是客观事实，真正练好了传武的武术家是一定非常实用能打的，练过传武，但不能打，那一定是假的，不是真正的传武大师。
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