2.真正的愤怒是保护自己的方法。1.并不是所有的愤怒都是不好的。但实际上他们在愤怒或者发脾气的时候，并不知道自己愤怒的真正原因。人的一切痛苦，本质上都是对自己的无能的愤怒。如果找不到愤怒的真正原因，就是我在前面说的那三个原因，那么这个情绪依然是处于被压抑的状态，时间长了是会引起很多问题。
愤怒的根源是什么？
我们在生活中会遇到很多让人生气和愤怒的事情。为什么愤怒呢？理由真的是千千万万。4个人一起打麻将，别人将打出去的牌捡回来了，自己没说什么，可是自己将打错的牌拿回来时别人却反对，好愤怒啊，你们可以有这么骚的操作，为什么我不可以？脾气大的恨不得把桌子给掀了。。。愤怒的根源就是不公平。中国自古就有一句话，不患不均，而患不公。
多一点少一点不是特别要紧，就怕这个社会不公平。与之相类似的一句话是，王侯将相，宁有种乎？他们可以称王侯将相，咱们一样都是人，凭什么不可以？在古代就出现了很多追求公平的规则，如科举制度，无论是平民还是谁，只要考上了就可以被朝廷重用，运气好得了状元指不定还可以当驸马爷嘚瑟一下。还有如王子犯法与庶民同罪，无论多大的官，犯了罪都一样挨板子。
尽管在实际生活中要体现这样的一个公平的规则是多么的艰难，但有这样的条例这也是社会进步的一个体现，可见公平正义是多么的重要，哪怕在牌桌上也要讲究公平，否则谁还和你一起打牌？当然，我还是劝君不打牌，因为中国还有一句古话，赌桌之上无父子，赌起钱来连老爸都不认，何况其他朋友。有多的时间去健健身，钓钓鱼，打打羽毛球，或者其他一些让你开心的事，乐在其中，岂不美哉？！。
人愤怒是因为什么引起的？为什么？
一.愤怒只是一种次级情绪，引发的是根源情绪。如果在表面上做文章是无法遏制愤怒的，要从根源上找原因才能够真正解决这个问题。我们的根源情绪有羞耻、愧疚和恐惧。后面我会以中国家长常见的愤怒为例说明一下。二.愤怒应该被压抑吗？压抑情绪不是一种好的方法。压抑与忍耐会使情绪积累，一旦爆发会带来更大的伤害。很多人一直不停的忍耐，但是情绪的根源没有解决，等到爆发的时候，有可能会造成一发不可收拾，引发泥石流效应，甚至冲动作出不可挽回的过激行动。
网上有非常多的因为长期压抑愤怒情绪，导致的冲动行为甚至杀人等恶性事件，我就不在这里举例子了。三.彻底解决问题的方法网上流传的那些解决方法大多数是深呼吸、数数等方法，可以短暂找回理性，冷静下来，但是不能从根本上解决问题。如果找不到愤怒的真正原因，就是我在前面说的那三个原因，那么这个情绪依然是处于被压抑的状态，时间长了还是会引起很多问题。
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