很高兴，来聊聊这个话题:高考前做什么最能减压？每年六月6、7、8这三天，是高三孩子们最关键的三天。高考是人生最重要的转折点之一，起码高考分数决定以后上什么学校，在哪个地方上学校也和分数有关。高考在6月7号，8号，今年正好是在端午节，高考前一夜可以吃着粽子，粽子口味也非常多，选一些自己爱吃的，心情也愉悦了。
高考前一天，考生需要做什么？
高考前夕，考生需要去做的事情，知己知彼不放松！对于高三的学子来说，大家即将面临人生的一场重大考试，高考不仅是对自己十多年读书生涯的一次总结，也是决定将来人生走向的事情，所以马虎不得。从成绩方面来看，经过几轮复习后，同学们基本有了自己的方向；但是在高考结束之前，还不是放松的时候。尤其在高考前夕，同学们更要去做一些基本的准备工作，达到知己知彼的目的，争取在高考中旗开得胜。
1、熟悉考场在高考到来的前一天，大家可以跟同学，或者家长一起，去熟悉一下考试的环境；做好出行的路线规划，避免因为路线不熟悉，而造成时间无法把握的情况发生。因为涉及到考场布置问题，所以对于同学们来说，应该赶早不赶晚，否则会面临校园禁止出入的现象，无法达到熟悉环境的目的。2、备足文具在高考进行中，需要准备哪些物品呢？大家应该有清楚的认识，比如说必要的文具、身份证件、准考证件等，都不能遗落。
甚至一些文具，要准备充分，不能因为缺了哪一件，影响自己做题的效率。有必要的情况下，大家准备好雨具等，防止第二天天气的变化。甚至，还可以准备一些纯净水，以便调整自己的状态，坚强口干舌燥的压力等。3、复习不懈有句老话常说“临阵磨枪、不快也光”，虽然说在高考前夕，大家没必要去死扣题型了；但是如果能拿出错题本，去进一步复习，也能达到温故而知新的效果。
甚至因为专注于复习，也会让自己的生活习惯继续维持下去，不会因为面临高考，而内心变得慌乱。尤其那些识记性的内容，可以用短短的时间，去过一遍，达到加深记忆的效果。4、保持心态随着高考的临近，各位同学会发现，保持平和的心态不容易，于是作息紊乱了，精神状态也会随之变差。在高考的前一天，调整自己的状态也非常重要，除了正常作息之外，大家可以通过散步、听音乐等方式，来舒缓内心的压力。
高考前吃点啥可以帮助考生减压？
很高兴，来聊聊这个话题:高考前做什么最能减压？每年六月6、7、8这三天，是高三孩子们最关键的三天。我来谈谈我的经验。我的孩子是1998年的，现在已经念大三了。记得高考那几天，他很轻松的进考场，笑嘻嘻的出考场。因为家离考点比较近，所以他考完就回家吃饭，在家休息。那三天，我和他妈也一直陪着他，感受着家长在考场外陪伴的感觉。
他平时的成绩，最好是在全校50名之内，最差都考到300名开外，学习成绩不是很稳定。他不怎么爱学习，就是应付学习。高三的时候，还因为起湿疹和甲沟炎，耽误了一个多月。所以我也没有对他有太多的要求。我跟他讲:学生时代，学习就是你的主战场，考试之前，一定要全力以赴;考试之后，听天由命，顺其自然。高三的孩子们，压力还是比较大的。
但每个孩子都有不同的解压方式。我儿子他的减压方式就是听歌、唱歌、打游戏，还有就是睡大觉……每个孩子的减压方式不一样。他每次放学回家以后，都已经很晚了，每次到家都快22点了。所以他回家以后，到第二天早晨上学之前，书包都从没有打开过。他说学了一天了，脑子已经灌满了，不想再学了。所以每天晚上回到家，就是戴上耳机子，唱歌、听音乐、打游戏。
每天天还没亮就早早的从家走了，到学校去上早自习。每个孩子的减压方式不一样，因人而异，但是有一点，家长是要注意的，就是不要再给孩子额外增加压力了！比如，有的家长说:你要是能考好的话，我就带你去哪玩儿，我就给你买什么东西……这些都是在无形当中给孩子压力。我记得，当初跟孩子讲:“考试之前，一定要全力备考; 考试之后，任何成绩爸爸都能接受，我们就顺其自然，听天由命。
”最后当成绩下来的时候，从电脑上查到了成绩，超出一本分数线65分，被南京工业大学录取。鉴于他平时的表现，能考到这样的一个学校，我已经很满足了。他明年一月，就要考研了。在高考之前，最好的减压方式，就是孩子自己喜欢的方式，因人而异。除此之外，还有一个最好的减压方式，就是家长不要再给孩子额外的压力。那三天考完以后，我们全家都没有人敢再问他“考的怎么样啊？”，“大概能得多少分啊？”……这些都没有敢问。
高三考生高考前一晚吃些什么比较好？
高考是人生最重要的转折点之一，起码高考分数决定以后上什么学校，在哪个地方上学校也和分数有关。为了不影响高考发挥，就需要注意饮食习惯，避免吃辛辣、刺激、油腻的东西，食物要以清淡为主。高考在6月7号，8号，今年正好是在端午节，高考前一夜可以吃着粽子，粽子口味也非常多，选一些自己爱吃的，心情也愉悦了。高考正直每年的夏季，天气较为炎热，但切记西瓜不能多吃，否则会拉肚子，影响考试。
高考之前，应该吃哪些饮食？为什么？
第一，我推荐豆制品。俗话说：“每天吃豆三钱，何须服药连年”，豆类的营养保健作用可见一斑。豆制品含有丰富的脂肪酸，蛋白质，亚油酸，氨基酸，各种维生素，及钙铁锌等，为高考生提供所需的营养物质，最关键是对春季皮肤病有很多的好处，可以预防各种皮肤病的发生，比如湿疹皮炎青春痘荨麻疹。从中医角度来说，豆制品有益气生津，解表清热解毒功效。
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