那段时间，总觉得脑子里一片空白，什么都写不出来，但还得拼命打字，一边打字一边删字，状态非常糟糕。没有输入只有输出的文字是乏善可陈的。裸辞以后，用了半个月把之前欠的觉都补完了，之前一直囤的剧也都刷完了，虽然有点颓废，但也是放松了自己，恢复了精力。在某天的无聊之际，发现之前买的小说还没看，一个晚上就看完一本，发现自己终于恢复了对阅读的乐趣，读完一本再读一本，一两个星期读完了放在家里好几个月的书。
在读书的过程中，也唤起了很多灵感，包括以前工作带来的一些启发，也得到了整合，因此写了一些相对满意的文章。我们常常抱怨自己没有时间、精力做提升自己的事。其实那是因为在时间、注意力、精力稀缺的情况下，我们往往只能做一些即时满足的事：饿了就吃饭，累了就放松，困了就睡觉，从而导致我们很难完成其他重要而不紧急的事情。
而裸辞，则是在休息充足、精力恢复之后，得到充电和整合，为之后的工作做新的储备。2）适当修正目标和方向工作的时候，总是幻想做自由职业者，觉得多好啊，不用忍受朝九晚六的时间限制，于是一边埋头眼前的苟且，一边不甘心地想着诗和远方。但是裸辞后几个月待业的时间里，我发现原来自由职业者根本行不通。首先自己有很严重的拖延症，没办法及时出稿，其次为了保证输出质量，只能牺牲输出数量，稿费得到的收入远远不如上班的多，也就放弃了自由职业的想法。
看到知乎上一个提问：为什么耐克的鞋这么硌脚？网友@高天是这么回答的：找工作也是一样的，就是一个不断试错修正的过程。我知道这家公司不适合我。而裸辞也是给自己时间想清楚自己到底想要什么，在工作重最看重的是什么。如果没有足够的思考和反省，可能入职下家公司也会面临同样的问题。比起埋头走一条路走到黑发现是个死胡同，还不如停下来，花一两个月思考自己的方向，再一往直前。
3）等好的工作机会在求职时你是易于满足者还是完美主义者？易于满足者通常指那些速战速决，倾向于抓住第一个工作机会的人，而完美主义者则倾向于比较，等待更好的工作机会。赫尼格母女俩在新书《为什么20岁出头的年轻人看起来举棋不定？》中引用了一项针对548名2002届毕业生求职经历展开的研究，研究者是希娜·艾扬格（Sheena Iyengar）、蕾切尔·威尔斯（Rachael Wells）和巴里·施瓦茨（Barry Schwartz）。
研究表明：完美主义者在求职之路上会绕更多的弯子，他们平均申请二十个职位，而易于满足者只申请十个。而且完美主义者利用外部信息来源和支持的几率要大很多。但是从结果上看，这样做事值得的。从薪水上看，完美主义者比易于满足者找到的工作要好得多。易于满足者找到的工作，平均起薪是37,085美元；完美主义者拿到的平均起薪则是44,515美元, 高出20%以上。
好的工作机会不是一直都有的，你需要等，需要比较，而这些都需要时间。很多辞职之前找好下家后来后悔的朋友都跟我说，觉得自己不应该匆匆忙忙面试了一两家就决定入职，这样的决定不仅草率，而且会缩短下一份工作的寿命。比起在职时骑驴找马，匆匆忙忙找好下家辞职第二天就办理新公司的入职手续，无缝连接的人来说，裸辞之后的大把时间有利于你对工作进行比较筛选，从而找到更满意、更适合自己的工作。
03 满足这些条件，想裸辞就裸辞吧尽管裸辞很有帮助，但大家的忧虑不是没有道理的。击败忧虑的方法，不是不去裸辞，而是做好准备再裸辞。满足以下3点，会让你的裸辞更能发挥作用。1）有存款：有可以支撑自己至少3个月生活的存款为什么有那么多过来人告诉你裸辞不好，因为他们没有做好准备。很多裸辞并不是有预谋的，而是一时冲动，所以根本没有时间找下家。
然而因为没有存款，迫于房租、生活费的压力，只能在裸辞后匆匆忙忙开始工作，由于来不及认真考量比较，只想赶紧开始工作，结果发现自己“才出虎坑又如狼窝”。《稀缺：你是如何陷入贫穷与忙碌的》一书中提到过：当一个人在金钱方面感到稀缺时，往往会产生管窥效应，人们在专注于某项重要事物的同时，就不容易想到其他重要事物而让人们的视野变窄，付出沉重代价。
也就是说，当你感到缺钱时，你的大部分精力就会着重放在如何省钱、赚钱上面，从而忽视更重要但是没那么紧急的事情：自我提升、职业规划、精力恢复......因此，裸辞时，看看自己的存款，如果你的存款可以支撑自己三个月没有任何收入来源的生活，那么或许可以考虑裸辞。2）有谋生的能力：不怕找不到维持生活的工作裸辞之前，需要做好可能好几个月找不到工作的准备。
拥有能赚钱养活自己的本事，是我们享受裸辞的底气。这个本事很可能就是你之前工作学习的技能，虽然裸辞这段时间，甚至以后的工作，我们不一定需要用上，但它着实给我们提供了一条退路，一个心理上的壁垒。将那些过分忧虑的念头阻挡在外，才能让裸辞的作用，得到发挥。3）有计划：裸辞后对自己的时间有安排，对职业有规划很多人以为裸辞以后，自己就自由了，但当辞一个月后，你会发现，自己也许获得了时间上的自由，却失去了经济上的自由。
终于可以摆脱工作对生活的侵犯，不用再成天看微信担心错过工作上的信息，但同时你会发现自己失去了工作带来的成长和灵感。因此，如果这段时间没有做合理的安排，会让你在时间流逝中，越来越心慌。好好利用这些时间想好自己之后的方向，以及如何安排好这些时间，让自己即便在待业的时候也能有所进步和成长，这样的裸辞才不会摧毁你的自信。
写在最后 就像文章开头说的，在裸辞后的一段时间，我确实因为想急着找到合适的工作而焦虑不已。但还挺感谢自己没有病急乱投医，过了那段紧绷的日子后，一切开始变得平静而美好：裸辞后，我发现，不用再无时无刻注视手机，脑子里绷紧的弦渐渐放松，我确信了自己需要工作，不必心不在焉一边工作一边张望着自由职业。我开始恢复对阅读的乐趣，用整晚整晚的时间看一本小说，看纪录片，和朋友聊天，总是会蹦出很多选题、观点，这缓解了我3个月都没工作的焦虑。
6年的抑郁症史，最近，我终于鼓起勇气想去做心理问诊，但还是有点抗拒打电话的交流方式，请问有什么办法解决？
首先，我认为你的这一进步应该得到表扬。从一个不敢承认自己是抑郁症患者，到勇于坦诚地面对别人。这中间经历了怎样的心路历程，只有自己最清楚。其次，既然你已经决定了要去做心理咨询，索性再往前迈一步，接受来自不同方向的质询和目光。放下面子，拉下脸皮，坦荡如砥，你会有一种浴火重生的感觉。如果面对心理咨询师或者是心理医生，除了大胆地向他倾诉你心中的情绪，你还可以完全没有顾及地说出自己内心的欲求。
你放心，他们会给你保密的。最后，你一定要按照他的要求去做，这个在心理学上叫做“作业”。如果你能够完成这些作业了，你就会觉得自己轻松了很多，这就是心理学中所说的“助人自助”。即:在心理医生的帮助下，你也学会了自己帮助自己。因为，你渴望获得正常的人生，而这是你能做的突破情绪桎梏的唯一途径。第一次做心理咨询，你可能会觉得很纠结，怕别人会用异样的眼光来看你。
其实这完全没有必要，因为患有情绪抑郁的人，都在为如何迈出这一步犹豫不决。正是因为这种犹豫不决，许多人才失去了最佳治疗机会。做完了心理咨询以后，你可以主动打电话，告诉医生你的近况。而医生也会根据你的情况，及时调整治疗方案，让你更快地恢复心理健康。一句话，如何早日康复，机关按钮就掌握在你自己的手中。以上就是我的建议，请你参考一下。
昨晚CBA联赛北京首钢队对阵深圳队的比赛中,28号裁判汪梅用自己的勇气吹了一场好球!可是他却一直被北京首钢队的工作人员以及球员和教练责骂!想必打过球的朋友都知道垫脚对一个运动员的伤害吧,刘晓宇的脚都出现在深圳队外援布克的脚后跟了,那么这球判罚违体犯规究竟有什么错?当时28号裁判汪梅判罚刘晓宇违体犯规之后,先是北京首钢队主教练解立彬来到技术台口吐芬芳。
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