《创造101》的舞台上段奥娟有赖美云陪伴，而《创造营2019》里赵政豪则有丰楚轩的帮助。挑战自己，其实真的是男人的选择。从“不要笑了”到“别wink了”，何洛洛有种魅力叫做“挑战”《创造营2019》的第二期节目中，何洛洛以“不要笑了”登上热搜榜，奠定了人气学员的地位。
吉他如何入门？
我把我自己写的入门教程分享给你，这套教程是我14年编写的，拿来已经教了3年多，我觉得简单不啰嗦又很好练。我就不写那么多的高深莫测的话了，直接来练习谱例最实在。准备工作：1、先要给琴调音，一般我们使用标准调弦法，从六弦到一弦分别是：E、A、D、G、B、E。你可以在手机上下载一个调音器。2、搞清楚右手手指安排。
一般是大拇指负责六五四弦，食指负责三弦，中指负责二弦，无名指负责一弦。3、学习右手的手型与发力方式。4、学习一点基础乐理。全音符、二分音符、四分音符和八分音符。实战练习：1、右手空弦练习，好多教程上面都有谱，我就不浪费篇幅了。2、Mi型音阶练习。我是以两条弦为一组，一组有三个小练习，分别是：爬格子、音阶和相应的曲子。
这样1弦2弦、2弦3弦、3弦4弦一直把六根弦练完，一共是十五条练习。比如说实际的练习谱例：1、2弦组。这样练过之后肯定能把Mi音阶记得清清楚楚。3、和弦练习，当然也要学习一下和弦的组成音。从最简单的两个手指按到三个手指按。看看谱例，这是从伯克利吉他教程上面抄写下来的两条练习，我觉得非常适合初学和弦。4、最简单的弹唱，和弦设计的都是两个手指按而且只有两个和弦。
《两只老虎》《新年好》5、三个和弦和三个手指按的和弦的曲子《友谊地久天长》。6、四个和弦的曲子《真的爱你》7、六个和弦的曲子，也就是包含一个大调的六个顺接和弦。《隐形的翅膀》。基本上练到这里，三个月左右一般是要的。我的头条号里面有更详细的视频示范。再要网下学习的话，就是扫弦、大横按、G大调音阶和顺接和弦啦。
纸包鱼咋做的？
我曾经发布了一篇文章，有五种纸包鱼的做法，现在转发一下，请收藏！纸包鱼，是2006年前后流行在川渝大地的一种健康美食，已经拓展到国内多数县城，结合了韩国纸上烤肉和传统万州烤鱼的特色，研制出的新一代健康烤鱼，一经推向市场便被广大消费者所追捧。番茄味-纸包鱼主料：清江鱼1500g辅料：番茄300g，土豆200g，柠檬10g，葱段20g调料：工匠计划飘香油120g，特制鲜香粉20g（厨师做的特质配料），番茄火锅料200g，水煮麻辣酱60g制作流程：第一步：腌制鱼腌制粉比例：盐4g，特制鲜香粉4g。
腌制辅料：洋葱，香芹，姜片，大葱，蒜子，鱼腌制方法：将鱼清洗改刀后与辅料和特制鲜香粉涂抹均匀，抹上啤酒腌制5分钟。第二步：辅料加工：番茄切丁，土豆切丁，柠檬切片，葱切段第三步：把腌制好的鱼入油锅中炸，炸制鱼皮酥肉嫩，装盘。烘焙纸放在电烤炉里铺好，电烤锅刷色拉油一层，洋葱切条形撒在烘培纸上垫底，将炸好的鱼放在垫底的洋葱上，第四步：炒料土豆焯水至完全熟透，备用。
热锅放油200g飘香红油120g，将番茄丁下200g炒制出味，然后加入番茄火锅料200g，水煮麻辣酱60g，然后加入400g高汤，小火熬制出味汤浓，约5分钟，然后放特制鲜香粉，食盐调味即可。将调制好的浓汤均匀浇在鱼身上，再盖上烘培纸密封好第五步：将包好的鱼放入电烤炉中密封煮15分钟左右，打开烘培纸将鱼撒上番茄丁，土豆丁，柠檬片，葱段即可食用麻辣味-纸包鱼主料：清江鱼1500g辅料：老姜20g，蒜子30g，葱段20g，干辣椒段50g，花椒20g调料：工匠计划飘香油120g，特制鲜香粉20g，水煮麻辣酱100g制作流程：第一步：腌制鱼腌制粉比例：盐4g，特制鲜香粉4g。
腌制辅料：洋葱，香芹，姜片，大葱，蒜子，鱼腌制方法：将鱼清洗改刀后与辅料和特制鲜香粉涂抹均匀，抹上啤酒腌制5分钟。第二步：辅料加工：姜切片，蒜子切粒，葱切段，留少许葱花第三步：把腌制好的鱼入油锅中炸，炸制鱼皮酥肉嫩，装盘。烘焙纸放在电烤炉里铺好，电烤锅刷色拉油一层，洋葱切条形撒在烘培纸上垫底，将炸好的鱼放在垫底的洋葱上，第四步：炒料热锅放油200g飘香红油120g，下老姜片，蒜子，葱头炒制出味，放入花椒辣椒炒香，然后加入水煮麻辣酱100g，然后加入400g高汤，小火熬制出味汤浓，约5分钟，然后放特制鲜香粉，食盐调味即可。
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