怎样对孩子进行早教？
说到早教，我有几点要分享的。优质的早教并不意味着一定要参加各类早教班，科学的早教，可以是免费的， 可以渗透在生活中的点点滴滴。科学的早教，最关键是给孩子提供一个安全舒适的环境，家长尽量多一些优质的陪伴，让孩子感受到关爱和保护，让孩子有充分的自由去尝试和练习自己感兴趣的技能。在不同的生活场景下，宝宝们可以有很多不同的方式和途径来获得新知识新技能，比如可以通过看、听、问、自己尝试和摸索等。
下面为大家分享几种不同生活场景下的早教，适用于0-3岁的幼儿。场景一：在家里一、准备食物和吃饭时下面这些尝试，可能会弄脏地面弄脏衣服，收拾是个不小的“工程”。不过，适度的邋遢，换来宝宝的学习机会，还是非常值得的。比如：不会太浪费食物的前提下，允许宝宝把玩各种食物，比如：蔬菜泥，香蕉，米饭等等。把玩的过程，宝宝可以通过触摸来认识各种食物的质地。
8-9月龄之后，允许宝宝尝试自己拿水杯喝水。刚开始练习的时候，杯子里可以少放一些水，以免弄得太湿了。宝宝吃饭的时候，给宝宝自己手里也拿一个小勺子，让他们试着自己勺食物送进嘴里。在准备食物的时候，可以跟宝宝说，在准的是什么，哪怕宝宝听不懂。二、洗刷整理家务时家长洗刷或整理家务的时候，可以让小宝宝坐在身边或躺在旁边观察。
小月龄的宝宝，通常会对这些表现出极大的兴趣。另外，还可以边做家务边给宝宝描述和讲解我们在做什么。从出生开始，我们就可以用语言不断告诉小宝宝这是什么，在做什么。宝宝们可能听不懂，但是这是他们最早接触语言的机会，为将来的学说打下很好的基础。当然，一开始我们可能会感觉怪怪的，对着完全听不懂的宝宝，绘声绘声的讲自己在做什么，但是我们做的多了，就会发现这是一件很自然的事，而且也会慢慢发现，随着时间的推移，宝宝其实慢慢真的听懂了。
三、亲子时光时可以从刚出生开始，就为宝宝读书，注意选择不同年龄的绘本或者故事书。念书的时候，还可以配上一些动作，与宝宝一起互动游戏，比如： Peek-a-Boo游戏，牵拉模仿划小船的动作等。为宝宝念绘本互动的过程，是宝宝练习语言能力，想象力，注意力，创造力以及问题解决能力的过程。我们还可以与宝宝一起听音乐。
另外，给宝宝穿衣服，洗澡时，接触到了某个身体部位，就可以告诉宝宝这是什么。有一天，可能会惊讶的发现，宝宝已经能指出甚至说出哪里是鼻子，哪里是眼睛。场景二：在外面气温适宜，空气质量好的时候，尽量让宝宝们到户外活动。下面这些活动，都是早教的机会，比如：带宝宝看看树木，花草，让他们认识自然界中形形色色。带宝宝看飞鸟，看流水，看人群。
在观察的过程中，不论宝宝懂不懂，会不会说话，都可以给宝宝说说看到的人或者事物的名称。只要有机会，就让宝宝听听各种动物的叫声，听过之后，我们还可以模仿给小宝宝听。如果有一块绿草地，只要是允许我们坐的，就可以允许小宝宝在上面自由得爬行。所以，早教并不是一定要花钱去报各类早教班，早教是我们的陪伴，是融入生活的点点滴滴。
你的翘臀是怎么练成的？
女人高贵在胸，福气在腰，富贵在臀！实际上，想要拥有一个迷人的身材，不管是胸部、腰部还是臀部，都需要高度的自律：吃的东西要精挑细选，少吃那些不健康的垃圾食品，多吃高营养、高蛋白的东西；同时需要经常锻炼自己的身体，做各类器械的同时不忘通过瑜伽拉伸自己的肌肉；最后还要拥有一个好心情，让自己精神饱满，看起来更自信，自然就更让人喜欢！。
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