说到少女，怎么能少了马卡龙呢，拉杜丽(Laduree)更是将马克龙誉为「少女的酥胸」，列为自家的招牌点心。这种很平顺的呼吸习惯在平时相对容易，在高度格斗状态下神经很难继续保持平顺，所以内家拳为主的传统拳术真正练的就是这个部分，真打的时候能保持神经放松，这样肌肉才能放松，只有肌肉放松了，内家拳的骨架力，丹田的稳固力，步伐催动力，腰胯的剪切力和弹抖力，这些内家拳基本功才能形成合劲和整劲爆发出来，说白了就是老虎突然扑出去的那一下的感觉，打人就一下，没有炼出老虎扑出去的那个速度，势头，劲头，。
马卡龙怎么做？
说到少女，怎么能少了马卡龙呢，拉杜丽 (Laduree) 更是将马克龙誉为「少女的酥胸」，列为自家的招牌点心。松软粉嫩的外衣夹着一层雪白的奶油，再甜也不过分，冬天不就是要甜到暖吗？ 饼身（25个量） 奶油夹心（25个量）1. 洗干净鸡蛋，分蛋只取蛋清。50g砂糖分次加入蛋清，用打蛋器打发至干性发泡；2. 用面粉筛加入糖粉和杏仁粉，用翻拌的手法混合均匀。
再滴入少许红色素，翻拌均匀后形成粉色面糊；3. 准备一个裱花袋，将面糊装入其中，用剪刀在底端剪一个小口。在铺好油纸的烤盘上挤出直径约2.5厘米的圆饼，挤完后轻震烤盘，使面糊表面平整，在一旁放置1小时后，放入140℃的烤箱烘烤15分钟；4. 静置饼身面糊时准备夹心馅料。将夹心所需材料放入一个碗中，用打蛋器混合均匀后放入裱花带备用；5. 取出烤好的马卡龙饼身，冷却后将夹心奶油在上面挤一个圈，留圆圈中央放入草莓酱或切碎的新鲜草莓；6. 盖上另一块马卡龙饼身，粉色少女心满满的草莓马卡龙就大功告成啦。
如何读懂古诗词？
?欢迎来到“老穆说语文”问答领地，老穆将用最大的热忱和最好的回答来回馈您！? 老穆解析何为“读懂”古诗词？穆老师认为，读懂古诗词，既要读懂古诗词内容，也要读懂古诗词的思想内容及作者观点态度。那么，作为学生，怎样做才能够读懂古诗词呢？穆老师给出如下建议，感兴趣的同学可以认真学习哦！?一、了解古诗词题材分类?二、背诵及练习古诗词注解?三、掌握常见借代词语?四、积累古诗词常见典故?五、注意通假字、古今异义、词类活用、偏义复词和一词多义?六、掌握古诗词之考点及其对应知识点?七、知晓诗词常见情感?八、掌握把握诗词情感方法亲爱的同学们，你们学会了吗？加油哦！ ?如果您觉得不错，记得关注“老穆说语文”，并点个赞哦！?。
太极拳如何快速练出丹田气？
在回答这个问题之前，首先提醒大家这并非什么神功，也并不神奇，只是呼吸方式的习惯而导致腹部存气的一种方式，每个人生下来在婴儿时期最为明显，腹部柔软，特别是下腹部突出，这就是因为先天逆腹式呼吸导致，所以婴儿的哭声特别响亮而且持续时间长。好的歌唱家都会这种丹田用劲发声。 但是在人逐渐成长的阶段，由于用力习惯和思维逐步变得复杂，无法达到平静呼吸自然呼吸的状态，气息无法引导到下腹部丹田位置，所以多半停留在胸腔部位，所以丹田部位存气减少，这样会导致人体重心偏上，一般偏向肌肉运动的人很少有逆腹式呼吸，所以丹田部位很难做功，用传统武术的角度来说就是惯用外力。
在这里我不愿意将如何学会丹田的方式仔细明说，并非故弄玄虚，而是我以前刻意按照一些网上流传的方式来练习，却导致了横气隔胸，难受了几天，才明白如果不是身边有明师指导，练习这种类似于气功的训练，很容易出偏差，所以不建议盲目学习。 我本人现在已经掌握丹田的呼吸方式，而且也明白了它在练拳过程中的作用，由于这个过程并非是有人指导学会的，而且在某个练拳的阶段中，在普通的生活瞬间感觉到了丹田部位的反应，本人估计和平时练静功打坐时平顺的呼吸方式有关联，并且在感觉到了之后形成了这种呼吸习惯，才会让丹田时刻饱满，从外形上看就是小腹比以前饱满，而且在获得丹田感的头一个星期，小腹特别难受，涨的不舒服，却又不是病痛的感觉，一个星期后就习惯了，一直到现在都是这个样子。
个人由于是自身体悟获得，所以不敢班门弄斧瞎指导人，在这里只说明丹田气的获得必须神经放松，呼吸平顺绵长，特别是在呼出气的时候小腹是自然鼓出的，在打拳中的作用就是在发力的时候吐气或者有哼哈之音，目的就是气沉丹田，稳定重心，特别强调的是上身肌肉不能紧，否则很容易变成胸腔出气而不是丹田气了。这种很平顺的呼吸习惯在平时相对容易，但是在高度格斗状态下神经很难继续保持平顺，所以内家拳为主的传统拳术真正练的就是这个部分，真打的时候还能保持神经放松，这样肌肉才能放松，只有肌肉放松了，内家拳的骨架力，丹田的稳固力，步伐催动力，腰胯的剪切力和弹抖力，这些内家拳基本功才能形成合劲和整劲爆发出来，说白了就是老虎突然扑出去的那一下的感觉，打人就一下，没有炼出老虎扑出去的那个速度，势头，劲头，。
没有这些基本功，传统功夫只有被人打的份。 最后说一句，天下没有慢悠悠的练法却能练出最快的拳。那是因为快练的方法就没教过几个人，以前的真东西都也只出了那么极少的几个高手，董海川，杨露蝉，李书文，孙禄堂。现在传出来的养生套路还能变出一堆大师吗？ 传统武术我们需要反省了，真的假不了，假的真不了。
现在还有没有真正的功夫高手？你怎么看？
何为功夫高手?提到这个问题不要脱离人的身体局限和本能。干万别把小说里的大侠功夫，搬到现实生活中来，飞猿走壁，人能比过猴子吗?比不过，现在人天天练跳，练跑，世界比赛能跳多高，能跳多远?可想而知。由古至今擂不少，刀枪长矛时代，通过打擂夺取状元，他们需要的去搏杀，搏命。而当今的擂台争夺寇军，为的是名利，为的是丰富生活。
张姓没有出太多帝王，怎么成为大姓的呢？
张姓是个大姓，历史上为什么没有一人当皇帝？据说原因是这样的:得从封神榜说起，话说姜太公忙着封神，把中间最重要的一个位子留给自己，当时玉皇大帝还是个无名小卒，看见这个位子空着，就问:这个位子是谁的？姜太公说:“有人”，又过了一段时间，他又问:“这个位子是谁的？”姜太公正忙着封神，看也没看就说:“有人”，他就坐上了，并且自说自道:“我姓张，名有人”，就坐上这个位子了，所以就成了神中最高领导人——玉皇大帝。
从此以后，凡间就没有一个张姓做皇帝，试想天上玉皇大帝多尊贵啊！岂能让凡间皇帝跟他一个姓？不是犯上吗？听说后来也有几个张姓当皇帝，都是割据的小地方，但是都不长久就不得善终，严格的说一个张姓也没有在中原大地当过皇帝。不过张姓很早就有了，由于张姓传承的家风是“忍为贵”，所以张姓不断发扬光大，源远流长，人丁兴旺，成了一个大姓。
你如何用通俗易懂的语言来解读一下《易经》，让他走向大众，走进大众？
大道至简，任何东西都是由简致繁再返朴归真的过程！从大道理来讲就是人类万物与万物和谐相处从而一步步升华万像共同净化最终回归一体的过程！所以易曰仰观天文俯察地理远取诸物近取诸身……乾道变化各取性命等等从而达到万国咸合天下一家！而从另一个角度来讲易经说到底还是一个能源的转化和运用的问题，不管是低级文明还是高级文明是个体还是大众是愚者还是智者都是围绕这一问题而仁者里仁智者见智！所以易曰：负且乘！群龙无首吉！天下非一人之天下乃人人之天下等等无不在说这个浅显易懂的道理！只是我们有些人总是把些浅显的道理复杂化了！。
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