下面以《灵枢》的白话解为例:右边的版本是王洪图教授和贺娟教授主编的,王洪图教授是北中医的已故内经大家,贺娟教授之前是北中医基础医学院的副院长,不知道现在职位又调整了没有。两个教授都有着比较丰富的临床经验。这个版本还是不错的,原文后都有提要,但缺点是注释相对少一些。 左边的版本也比较权威,是天津中医药大学的终身教授郭霭春先生主编的,郭霭春教授在医史文献领域有一定声望。

这个版本没有提要那一栏,但注释明显多了些。总体而言,两个版本大同小异,根据自己的喜好选一个即可。解剖开始在人身上(包括自己)扎针之前,必须学好正常人体解剖学,要知道针下的组织器官是什么,在什么位置,重要血管的走形。要知道,扎出气胸,损伤延髓之类的事情可不是闹着玩的。刺法灸法学基础知识掌握好了之后就可以开始迈入临床学科了。

首先就是针怎么扎、灸怎么用的问题,也就是刺法灸法。虽然有书籍讲解有关知识,但针刺手法是非常依赖实践的。正所谓纸上得来终觉浅,绝知此事要躬行。这里强调两点,一个是请以身试针。之前看过的一个蒙医针灸家的视频,他就提出收徒的重要标准之一就是要能以身试针。我对此是表示赞同的。自己都没体察过针感,就直接拿别人练手?自己怕给自己扎坏,别人的命就不值钱?当然,有很多腧穴是自己没法给自己扎的,比如背腧穴,头部穴位,这就引出了我要讲的第二点:在靠谱针灸师的指导下在别人身上练习。

特别是某些存在较大针刺风险的穴位,千万别初生牛犊不怕虎的自己盲目尝试扎。针灸治疗学和针灸医籍知道了怎么扎以后就是怎样根据病情和证型拟定针灸处方的问题了。这里又要提到上面回答里引用的那本书,回答中截图的书是《一针疗法》。这本书值得一读。里面有对理论的讲解,也包含了属于针灸治疗学的内容,算是满满的干货。当然,只读这一本书远远不够,特别是这本书讲解的治疗方法基本都是单个穴位,而临床上往往是多组穴位,甚至针刺、艾灸、拔罐等方法结合使用。

如何记住中医穴位?

中医穴位这么记,老百姓都能记住,而且对养生更有意义。很多人想学习中医养生,但穴位拍打、艾灸穴位、点按穴位......一说到穴位就望尘莫及了,这么多穴位怎么记得住呀!别急,接下来就来给你说一些简单有用的记穴方法。想要记忆穴位,想要先来了解穴位腧穴是人体脏腑经络之气输注于体表的特殊部位,在病理情况下,又是疾病的反应点,同时也是针灸施术或者其他中医治疗的刺激部位。

穴位是经络上的腧穴,所以想要记忆穴位就不能离开经络。可以怎么来理解,经络就是一条大路,穴位就是大路的人家或者客栈。想要找一个穴位如同找一户人家,比如找某户人家我们可能会说是那个寨子的,是走的那条路去。穴位也一样,比如说足三里,我们会说这个穴位是脚上(膝关节上)的,那条道上的呢?它其实是足阳明胃经上的,所以你就照着足阳明胃经这条道走到膝关节上就能找到它了。

又因为它是足阳明胃经这条道上的穴位,所以它就有调理脾胃的好处。如此来记忆是不是又方便,又能知道其作用呢?所以说想要记忆中医穴位,我们想要搞清楚我们身体上的十四条经脉,就像我们一个城市的主副干道一样,每条道路上都会有标志性的大厦或者建筑物。亦可对应我们的常用的穴位,或者是人体的骨骼标志之类的,方便我们找到穴位。

想要摸清楚一个城市,我们会每条街道都是涉足,走一走逛一逛,我们也未尝不可把自己的身体当做一个城市,每条经络都是摸索着走一走,了解一些每条街道上有些什么建筑,好吃的好玩的,对应的我们身体上一些特殊的、有意思的穴位。街道容易逛,可这经脉怎么逛呢?简单,你可以准备如下所示的一个经络小人,闲暇的时候你可以顺应着理一理,多看看就能知道其位置所在了。

或者也可以搞如下这样的经络挂件,挂上一副,闲暇多多谵妄也是一种不错的方式。还有一些手机APP也挺不错,我现在用解剖软件APP就有穴位的,虽然我平时看解剖更多,但不得不说还是挺好用的,3Dbody解剖。当然以上也是要花上一些功夫的,你需要了解手三阴经(肺经、心包经、心经)、手三阳经(大肠经、三焦经、小肠经)、足三阴(脾经、肝经、肾经)、足三阳(胃经、胆经、膀胱经),还有任、督二脉,但如果能够掌握到如此程度的人,也算是个厉害的中医爱好者了。

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