一个人跑步，是一种什么感觉？一个人跑步的感觉太好了。一个人跑步，最好的感觉就是，仿佛世界是你的。坚持跑步十二年，我觉得我有资格回答这个问题！就说我自己，跑步前，颓废萎靡，满身肥肉，毫无自信，身体很差，真的是很少出门，害怕出门被别人嘲笑！跑步之后，身材有型，走路带风，满脸自信，健康满满，完全就是变了一个人，真的是人生轨迹的彻底改变！跑步有什么好处？经常跑步，跑步速度会变快吗？我来细细地跟大家讲，希望大家能有所收获！经常跑步，跑步速度会变快吗？第一天跑步，我只能跑两圈，跑一圈要6分钟，堪称龟速！一年以后，我能跑15圈，大概6km，5km最快速度能达到27分钟，算是有很不错的成就和进步了！到现在为止，我能跑100圈，跑个全马，速度更快了！5km最快速度能达到20分钟，十公里最快速度能达到45分钟，我已经很满足了！经常跑步，跑步速度当然会变快，而且速度变快和跑量的进步是同步进行的，你能很明显的感受到自己的进步！跑步有什么好处？1.燃脂塑型没跑步之前真的是满身肥肉，肚子上的肥肉能分成四五层，走起路来大腿都在乱晃！现在不会了，坚持这么多年跑步，肥肉早就没有了，而且身材也保持的好！六块腹肌都出来了，臀部小了一圈，大腿上的肥肉都没有了，以前的衣服穿着像袍子，真的是变化太大了！2.强身健体跑步12年，身体真的是非常健康！骨骼强了，肌肉强了，身体素质强了，免疫力变强了，十年之间几乎没有感冒发烧过，身体要多好有多好！而且现在体质变好了，代谢能力特别强，怎么吃都吃不胖！3.自信爱笑跑步之后，我变得更自信，也更爱笑了，整个人变得更加阳光开朗，做什么事情都特别有执行力！说做就做，绝对不会拖延，拖拉，所以什么事情都能做的特别好！跑步真的能给予人精神的力量，让你从内心变得更加强大，更会有积极的态度！4.压力小多了现在很多人压力都特别大，生活的压力，工作上的压力，赚钱的压力，这些人真的会让人抑郁！不过跑步之后压力小多了，每次遇到不开心的事情，内心烦躁的事情，只要跑一场之后就会变好，所以人的心情也舒畅很多！努力的去跑步吧，养成这样的好习惯，你的人生真的会因此变得而不同！如有疑问，欢迎评论，有评必回！获得更多的跑步知识，您可以点击上面的头像关注我！。
有什么适合跑步的歌？
谢谢邀请 人都有悲伤，无助，冷漠的时候，而听一些好听的歌曲是我们抒发自己心情的最好方式。其实这个也是根据自己的个人爱好来选取的，喜欢什么类型的就选什么类型的，最好是根据自己跑步的快慢来定。像我的话一般喜欢慢跑，还记得在上高中的时候，总是喜欢自己一个人早早的在操场跑步，戴着耳机，听着自己喜欢的歌曲。
可惜现在再也回不去哪美好的学生时代了。下面我给大家推荐一些跑步听的音乐。谢谢记得帮忙点赞转发一下！1. 没有更悲的伤 - 多亮2. 被寂寞骗了一遍 - 多亮3. 捕梦人 - 多亮4. 美丽的菇凉 - 多亮5. 炭烧咖啡 - 多亮6. 我的世界 - 多亮7. 站在风的面前 - 多亮8. 一切安好 - 莫文蔚9. 老婆 - 张杰10. 蓝色圣诞节-徐若瑄12. 低头族 - 天籁天13. 那么问题来了 - 吴莫愁14. 喜剧收场 - 杨丞琳15. 其实我们值得幸福 - 杨丞琳16. 怕 - 杨丞琳17. 挂失的青春 - 杨丞琳18. 懂得自己 - 杨丞琳19. 差一个拥抱 - 杨丞琳20. Do Re Mi - 李琦经典的跑步听什么音乐好1. 落花 - 李玉刚2. 我就是你寻找的感觉 - 孙露3. 深情无从寄 - 韩宝仪4. 爱我多深 - 韩宝仪5. 鞋子特大号 - 周杰伦6. 独行 - 苏醒7. Mdada - 张信哲8. 风月 - 黄龄9. 国色天香 - 李玉刚10. 会哭的人不一定流泪 - 张赫宣11. 你是我的花朵 - 张赫宣12. 心的祈祷 - 张赫宣13. 怕黑的女人 - 张赫宣14. 无言 - 张赫宣15. 晚风 - 张赫宣16. 永隔一江水 - 张赫宣17. 爱着谁 - 张赫宣18. 穷浪漫 - 张赫宣19. 绿叶对根的情意 - 张赫宣20. 你是我心爱的姑娘(完整版) - 张赫宣。
一个人跑步，是一种什么感觉？
一个人跑步，是一种什么感觉？一个人跑步的感觉太好了。天刚亮就起来，空腹喝水，排便。出得门来，一切都是新鲜的。除了鸟儿叫，啥声音都没有。除了自己，别的人尚在睡。即使公路上，车也很少。伴你的只有空气。是一路舒爽的感觉导致跑个不停。起初是快步走，后来是慢跑，继而中速跑，跑到怎么舒服怎么来的地步。听不到鸟鸣，那就听舒爽的音乐。
音乐听腻了，又听了好多本书。是身体的舒服感觉导致每天跑，不用订啥时间，一年四季，天亮就跑，根本没考虑里程。四季的天光不同，四季的景色不同，四季的声音各异，四季里每天都在天光变幻的曼妙中。冬天，小心翼翼雪地上跑，雨天，穿着防水服跑，春的风，夏的景，赏个没够。跑步没啥限制，安全就好，只一双舒服的减震鞋子。
不考虑配速，不考究多远，不考虑啥跑步服，更不考虑什么半马、全马。一切要成了任务，没了随意的自在和身体的感受。可以想，海阔天空。可以听，爱听啥听啥。能够换好几条线路，能够不管不顾其他。哪怕小雨中跑，浑身淋湿。有一日，有人约我跑。每天五点前叫他，叫了一日又一日，迟迟早早，实在拖累。又一日，他莫名其妙了：你是怎样坚持的？我告他没有坚持，只是愿意出去，愿意在空无一人的早上跑，尤其冬季节日里的清晨，最好。
他“坚持不住了”，又一日，他在我叫他时，表示道：叫魂儿呢？这么早？！我再不勉强。继续跑。又一次，另一人约跑。隔三差五的跑，每天约定，每天迟迟早早。真也有了任务似的不自在。久而久之，对方歇多跑少，又过了两个月，他再不提起了，他爱面子。我依然跑，一个人跑。没有拘泥任何形式，天生爱好吧。一群一伙儿做事，总也人人不舒服。
不管别人的眼光，更没看哪个别人。出得门来，就是一台静止的机器，舒展，深呼吸，继而慢慢迈开腿，伸出脚。由慢到快走起来，由慢到快跑起来。世界便越来越明朗，风吹，雨洒，鸟鸣，云开。湿润减淡，天光乍现。一个人跑步，最好的感觉就是，仿佛世界是你的。偌大的清晨里，只一个人跑，这段时间属于你。没有污浊，没有喧闹，没有闷热，没有人行道的花花绿绿，没有世态的张张嘴脸，没有身影的来去匆匆。
有没有比较好的跑步运动软件推荐？
点兵点将，点到我了，我就回答一下：单独使用手机软件是无法起作用的，要配置蓝牙或佩戴心率带什么的。但就APP来说，咕咚、nike running、乐动力、悦跑圈、悦动圈，我们可以来做个对比——第一：运动类型丰富度《咕咚》跑步软件运动类型丰富（包含跑步、走路、骑行、滑雪、滑冰、登山、还有跑步机）共计7种模式，可以记录你7项运动，个人觉得是5个运动软件中最强的一个，省去一个手机安装多种运动类型的软件《nike running》只有跑步类型室内和户外2种《乐动力》运动类型有跑步、走路、骑行3种《悦跑圈》只有跑步室内和户外2种《悦动圈》运动类型有跑步、骑行、和自动计步3种第二GPS计步运动（因为平时运动都是分着使用跑步软件，本人特意经过2015年12月27日苏州太湖国际马拉松半程比赛，来对比GPS运动计步，在没有移动的情况下同一个地点同时开关软件）：咕咚GPS运动计步、21.42公里个人觉得精确到0.01公里运动轨迹路线跟地图公路吻合度高，所以我认为GPS更加精确nike running、GPS运动计步是21.5公里但是点开加入公里显示就是21.6公里，这点个人表示疑惑，下面有两张图可对比乐动力、GPS运动计步21.5公里运动轨迹路线跟地图公路吻合度不高悦跑圈、GPS运动计步21.47公里运动轨迹路线跟地图公里吻合度较高悦动圈、GPS运动计步21.49公里运动轨迹路线在手机上扩大化不能跟其它软件比，现在页面截图已经是最大化第三：UI、UE方面（是指用户界面规划和用户全部体验，印象和感觉）咕咚、nike running、乐动力、悦跑圈、悦动圈5种跑步软件，本人是最先一个使用咕咚运动软件的，但是自己总想尝试用用其它4种运动软件，发现习惯了咕咚运动软件后根本就不习惯使用其它的软件(也可以比喻成你最喜欢吃的东西，和你不喜欢吃的东西相比，如果可以选择的话，相信你肯定会选择你喜欢吃的东西，原谅一下因为本人是一枚吃货）咕咚页面简单明了，简约而不简单，视觉效果个人很喜欢，设计很合理，操作也很方便第四：运动圈咕咚、的运动圈内容丰富（你可以在运动圈和好友与任何一个使用咕咚运动软件的人一起分享文章、轨迹、图片、文字等各式各样的运动生活中的点点滴滴（比如截图页面最上端的Running Girl 就是最近咕咚软件平台组织最火爆的一个活动，类似的活动经常会有）除此之外还有咕咚吧、运动场地，竞赛，俱乐部等。
是一个可以社交的跑步软件，不是那么单一多种多样nike running、的运动圈在哪里？？？我想说可能是我身边的人用这个的太少乐动力、运动圈相比之下比较单一，活动一项悦跑圈、有活动与跑友或者发现新跑友简单的运动圈悦动圈 的运动圈种类还可以，但是还是没有咕咚的丰富第五：线上赛事咕咚线上赛事是最多的跑步软件，不止有国内的马拉松比赛赛事还有国外的马拉松赛事，可以让线下马拉松有报名人数，参赛城市，没时间报名参加马拉松比赛的跑友用线上赛事的方式来参加，可以根据自己选择的比赛项目，完成相应里程，上传数据，既可以点亮虚拟奖牌又可以领取实体奖牌，不止有线上赛事，还扩展了国外马拉松的线下赛事，满足用户更多的需求nike running、没有线上赛事，乐动力、悦动圈、悦跑圈线上赛事较少第六：运动团nike running没有运动团、乐动力、悦跑圈，悦动圈的运动团也加入过但是没有咕咚的感触。
跑步虽然简单，但它是一项奢侈的运动吗？
之前没这么想过，后来仔细想想，觉得有一定的道理。如果一个人温饱问题都没有解决，他不会去跑步，跑步会消耗更多能量，吃更多的饭，本来生活就拮据的人，不去这么做。温饱问题没解决，会想一切办法去挣钱，去生活下去，哪怕损害自己的健康。人都吃不饱，还要啥健康。现在生活压力比较大，有心思跑步的有几个？这就有一个现象，基本生活需求解决了的人才会想着去运动。
跑步有什么好处？经常跑步，跑步速度会变快吗？
坚持跑步十二年，我觉得我有资格回答这个问题！就说我自己，跑步前，颓废萎靡，满身肥肉，毫无自信，身体很差，真的是很少出门，害怕出门被别人嘲笑！跑步之后，身材有型，走路带风，满脸自信，健康满满，完全就是变了一个人，真的是人生轨迹的彻底改变！跑步有什么好处？经常跑步，跑步速度会变快吗？我来细细地跟大家讲，希望大家能有所收获！经常跑步，跑步速度会变快吗？第一天跑步，我只能跑两圈，跑一圈要6分钟，堪称龟速！一年以后，我能跑15圈，大概6km，5km最快速度能达到27分钟，算是有很不错的成就和进步了！到现在为止，我能跑100圈，跑个全马，速度更快了！5km最快速度能达到20分钟，十公里最快速度能达到45分钟，我已经很满足了！经常跑步，跑步速度当然会变快，而且速度变快和跑量的进步是同步进行的，你能很明显的感受到自己的进步！跑步有什么好处？1. 燃脂塑型没跑步之前真的是满身肥肉，肚子上的肥肉能分成四五层，走起路来大腿都在乱晃！但是现在不会了，坚持这么多年跑步，肥肉早就没有了，而且身材也保持的好！六块腹肌都出来了，臀部小了一圈，大腿上的肥肉都没有了，以前的衣服穿着像袍子，真的是变化太大了！2. 强身健体跑步12年，身体真的是非常健康！骨骼强了，肌肉强了，身体素质强了，免疫力变强了，十年之间几乎没有感冒发烧过，身体要多好有多好！而且现在体质变好了，代谢能力特别强，怎么吃都吃不胖！3. 自信爱笑跑步之后，我变得更自信，也更爱笑了，整个人变得更加阳光开朗，做什么事情都特别有执行力！说做就做，绝对不会拖延，拖拉，所以什么事情都能做的特别好！跑步真的能给予人精神的力量，让你从内心变得更加强大，更会有积极的态度！4. 压力小多了现在很多人压力都特别大，生活的压力，工作上的压力，赚钱的压力，这些人真的会让人抑郁！不过跑步之后压力小多了，每次遇到不开心的事情，内心烦躁的事情，只要跑一场之后就会变好，所以人的心情也舒畅很多！努力的去跑步吧，养成这样的好习惯，你的人生真的会因此变得而不同！如有疑问，欢迎评论，有评必回！获得更多的跑步知识，您可以点击上面的头像关注我！。
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