如何学会打篮球??

如何学会打篮球

如果说的是专业,那只能找训练营了。要掏钱,而且需要从小开始学习。如果只是说随便玩的话,那么就简单很多了。无论想学什么技术,基本功是不能丢的,这也是在野球场上获得组队和出手机会以及玩出乐趣的基础。如果没有基本功,不仅没人愿意跟你打球,自己也会感觉没意思的。业余篮球基本功有三项:投篮、控球和防守。无论姿势怎样,也不需要太准,两分三分都行,主要是要会投篮,有一定命中率。

如果中距离和突破不行,就练习三分,一般没人防守的。或者有身高的话,篮下背打也是轻松得分机会。不一定需要控球,野球不是街球,太粘球会让人讨厌的。控球一般都用来突破和助攻,目的还是为了命中投篮。防守很重要。命中率再好也有突然不准的时候,而防守就是态度问题。在场上,相比于没有大腿,更糟糕的是碰上不防守的对手,那就崩溃了。

篮球!手太小如何练习运球?

如何学会打篮球

手大跟手小其实不影响你运球的,大家可能经常看球都知道保罗手大吗,对比小卡的大手,那就真的是以前诺基亚开机屏保大手握小手,但是要是按照运球来说保罗是运球大师,而小卡只能是只能是技术不错不靠身体,光靠运球同等条件下可能过不了保罗的防守。而且大家可能误会了,其实运球并不是手掌运的,而是靠你的手指,要想高速特别低的运球必须要用指尖触球,才能加快速率,这就跟我们平常跑100冲刺一样,必须垫起脚跑才能更快。

要练好运球建议大家看看保罗还有欧文的运球方法,首先还是要耐心下来,一步步运球,长期坚持,不能而废,而且运球必须每次都弯下腰,保持好习惯,形成肌肉记忆,毕竟篮球不只有运球,还要突破,但凡好的控球大师运球过人都是人球结合,以极低的运球过人的。还有运球不能轻易停球,这样会导致你没有了三威胁,只有二威胁了,很容易被防下来。

如何快速提升打篮球的水平?

如何学会打篮球

基本功,基本功还是基本功1、首先是体能要好,跑步,跳绳,拉伸等动作必不可少。2、练习运球能力,原地运球,胯下运球,跑步运球,左右手同时练。3、投篮。先要掌握正确的投篮动作姿势,三个九十度很重要,投球手和扶球手的关系。跳投,点投,多投多练,自己体会动作的发力感觉和出手感觉,两分,三分一定要多练。4、结合着投篮练习动作,变相,后撤步,拜佛,急停,后仰等等。


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