是指东汉末农民起义领袖张角。二是指“老年人”，比如成语“老天拔地”，意思是说老年人动作不灵活。那对于三九头一天，农村老人所说的“三做三不做”到底指的是什么呢？下面就让我给大家分析分析我的看法！三九天三做：一、三九做好早睡晚起。
青天，苍天，黄天，老天，四大天哪个厉害？起源是什么？
这个问题特别有趣。（在回答这个问题之前，请师友们先来个飞花令“青天”，大显身手吧！）先说“青天”。 “青天”一词，在古代诗文中很热门，比如“绝云气，负青天，然后图南”（庄子）；比如“两个黄鹂鸣翠柳，一行白鹭上青天”（杜甫）；比如“蜀道之难难于上青天”（李白）；比如“ 明月几时有？把酒问青天。”（苏轼）等等。
在以上列举的诗句中，“青天”的意思是“蔚蓝色的天空”。在这种情况下， “青天”也叫做“青冥”，比如“青冥浩荡不见底，日月照耀金银台”（李白）；比如“上有青冥之长天，下有渌水之波澜”（李白）。“青天”除了指“蔚蓝色的天空”之外，还用来比喻清官，就是人们常说的“青天大老爷”。历史上有名的清官，宋代包拯包青天，明代海瑞海青天。
“青天”也可比喻“美好的世界，明显的情况或高尚的品德”。接下来说“苍天”。 “苍天”在古代有以下几种意思。一是“春天”，东汉班固说“春曰苍天，夏曰昊天” 。二是“天”，也叫“上天、上苍”（古代人常以苍天为主宰人生的神）。比如“悠悠苍天，此何人哉！”《诗经》； 比如“时人不解苍天意，空使身心半夜愁”（冯梦龙）。
三是“指汉王朝，汉代官员军队的衣服以苍青色为主”，东汉黄巾起义军所使用的口号“苍天已死，黄天当立，岁在甲子，天下大吉”， “黄天”是指黄巾起义军的领袖 张角 。 第三说“黄天”。是指东汉 末农民起义领袖 张角 。东汉末黄巾军口是“苍天已死，黄天当立。岁在甲子，天下大吉。”最后说“老天”。一是口语“老天爷”的意思，比如“老天眷顾、老天有眼”。
“老天爷”也叫“天帝”，天帝具体是谁，有争议，有人说是黄帝，有人说是帝喾。二是指“老年人”，比如成语“老天拔地”， 意思是说老年人动作不灵活。三是指“玉皇大帝”，这是我国道教继承古代先民信仰而来的，在中华文化中玉皇大帝，被视为宇宙的无上真宰。比如《西游记》中的玉皇大帝。对于“青天、苍天、黄天、老天”，四“天”虽有不同，但在具体语境中也可能相同，比如侧重指天的颜色时，青天和苍天是一样的；比如侧重指上天时，“苍天和老天”是一样的；比如诗句“正云黄天淡”中，断句为“云黄/天淡”，意思是冬云凝重，天色昏黄。
今天是三九第一天，农村老人说“三九天三做三不做”，分别是指啥？
今天是三九第一天，农村老人说“三九天三做三不做”，分别是指啥？今天是1月9日，正值三九打头，因为进入小寒气候，天气也逐渐变冷了好多，再加上寒潮来袭，北方地区都已是白雪茫茫，我们安徽皖南地区今天也出奇似的飘了近两个小时的雪花，爷爷也说到，“大雪年年有，不在三九在四九，今年雨雪足，来年必然好丰收”，确实这样的情景已经是好几年前了，我一半个南方蛮子对雪景还是特别渴望的。
那对于三九头一天，农村老人所说的“三做三不做”到底指的是什么呢？下面就让我给大家分析分析我的看法！三九天三做：一、三九做好早睡晚起。冬至时日昼最短夜最长，冬至之后，日昼开始拉长，夜晚逐渐变短，对于冬季来说，午睡可能不需要，如果晚上没睡好，那么一天里身体的生理活动也会减弱，因此也会感觉到寒冷，所以尽量早晚晚起，休息好，也避免了早晚寒冷天气的折磨。
二、三九做好暖足。俗话说，“寒从脚生”，注意脚部保暖，也是抵御寒冷的一部分，在中医上更是认为足部包含众多穴道，保护好足部就是保护身体内的器官。因此，冬季保持脚部温暖，最有效的方法就是热水泡脚，然后揉按脚心，即可以缓解疲劳还可以防病健身，抵御寒冷。三、三九做好冬练。“冬练三九”讲的就是如此，热爱运动的人们也要继续坚持，安排好冬季锻炼，但锻炼时一定要按照个人情况安排，切勿一时兴起，并且运动时一定要做好热身，在天气良好的适合进行冬练，按个人身体安排适宜运动，提高自身机能。
三九天三不做：一、三九不吃寒凉食物。冬季柑橘、苹果、梨子等水果不能多吃，因其温度较低，直接食用可能会导致胃凉，对一些胃不好的小伙伴们可是一种折磨，另外饭后切勿喝冰冷的饮料，小孩子更需要注意。二、三九不要暴饮暴食。冬季是养膘的季节，也是生活比较滋润的时候，三九更是逼近过年的时候，伙食方面也是改善了不上，有些小伙伴们就容易管不住自己的嘴，疯狂饮食，而且还不注意冬练，食物来不及消化就补上下一餐，不断累积必然会增加身体的负荷，这是很不利的。
所以一定要管好自己的嘴。三、三九不睡靠墙床。冬季严寒时还存在这样一种现象，叫做冷辐射，指的是寒冷的物品周围会有一定范围的冷气循环，长期接触容易引起身体上的不舒适，具体可以体现在过冷的墙壁与室内温度相差较大时，墙壁会有水汽出现，人体睡觉时尽量离开这种墙壁五十公分，或者用木板遮挡。大概的方面就是如此，个人所见，不妥之处还望大家批评指正！对此，你们有什么其它不同的看法或意见，欢迎留言和我们一起讨论分享。
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