我不暴饮暴食而且爱运动，为什么得了糖尿病？
门诊会遇到这样的糖尿病朋友，他们说自己保持着健康的生活方式，每天锻炼，吃饭也比较注意，但不幸的是他们也患了糖尿病，很多人就很不理解，我怎么会得糖尿病呢？我已经很注意了呀！前几天病房里住了一个小伙子，32岁，身材非常好，肌肉线条匀称健美，问起来他是个健身教练，因为血糖20多入院治疗。他告诉我，因为他的这次住院，让他的那些学员们对锻炼产生了怀疑，每天运动也会出现血糖高，那运动还有什么价值呢？糖尿病的发病是由多因素决定，2型糖尿病发病的主要危险因素是年龄：超过40岁超重或者肥胖和/或中心型肥胖静坐的生活方式或生活压力比较大一级亲属中有2型糖尿病家族史有妊娠糖尿病史的妇女，出生前宫内营养不良高血压或血脂异常或者有动脉粥样硬化性心脑血管疾病等抽烟对照这些因素可以看出运动情况是糖尿病发病的一种因素，但并不是这种因素保持的很好，就不会出现糖尿病。
其中家族史也是其中非常重要的一个因素。经常有一些家庭中3代都有出现糖尿病的情况，无论这个家族中的生活方式如何，基因决定了人健康的一部分。出现这种情况，有的糖尿病朋友就会慨叹，“这就是命啊！”现代社会生活压力比较大，很多人由于交感神经兴奋，影响了激素水平，也会导致血糖的升高。有些患者是由于出生前在母体内就处于营养不良的状态，出生后不正常的喂养会让这部分儿童体重明显超过正常，这是由于宫内记忆会让这部分人群下意识的多摄取营养储存起来，会导致成年的肥胖或者超重。
而肥胖仍然是糖尿病的高危因素。超重或者肥胖的人群在长期肥胖的过程中出现了胰岛素抵抗，胰岛功能已经出现了下降的情况，可能存在了糖尿病前期或者糖尿病的状态，这种情况下再进行锻炼或者饮食控制，胰岛功能已经损害了，只能保持血糖的相对稳定，但仍然是糖尿病状态。综上所述：影响糖尿病发生的危险因素有很多。坚持锻炼和控制饮食可使大部分患者不患病，即使患病，身体也能保持良好的状态。
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