运动手环的选购并不复杂。市面上的手环可以分为基础款、高级款和高端款。心率的准确性与手环或手表无关，与测量原理和算法有关。不仅仅是一个运动手环，还有手机的一些功能。部分车型会在运动监测的基础上增加运动指导。主流的心率测量方法有两种，一种是光电透射测量，即当时手表手环后壳上有一个绿灯闪烁。脉搏是通过血管中血红蛋白的吸光度来测量的，通过算法转换成心率。目前大部分手表手环都是这种，另一种是心率的测量，需要外置心率带。心率由两个电极感知，通过算法转换成心率。专业的运动测量设备都用这种测量，精度很高。
心率的准确性跟手环或者手表没太大关系，跟测量原理和算法有关系。目前主流的心率测量方法有两种，一个是光电透射测量，就是手表手环背壳那时不时有个绿灯在闪的那种，利用血管内血液血红蛋白的吸光度来测量脉搏，并通过算法来换算成心率，目前大多数手表手环都是这种另一种是心动电流测量，需要外接心率带，通过2个电极感应心动电流并通过算法换算成心率，专业运动测量设备都用这种，准确率高。
有哪些运动手表/运动手环适合送给妈妈？
运动手环的选购并不复杂，市面上的手环可以分为基础款进阶款高端款。1基础款多为单点触控小屏幕，功能有计步运动监测睡眠监测心率监测消息提醒50米防水泳姿提醒续航时间多为7-15天。个别品牌防水是30米没有游泳功能2进阶款在基础款之上屏幕升级为多点触控彩色大屏幕，多了NFC功能，续航也是7-15天。
高端机型不仅仅是一个运动手环，还会增加手机的一些功能，有的机型还会在运动监测的基础上增加运动指导。高端机型因为功能丰富，耗电更多，续航7天左右。vivosmart3是Garmin的热销机型，具有24小时实时心率监测、多种运动模式监测、计步和50米防水的智能提醒，加上5天的续航时间，非常适合作为7X24小时运动手环。
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