娱乐圈很多明星都抽烟。如果已经两个月了，应该是最难熬的时期了。戒烟最难的时间应该是7-15天。这个时期是最痛苦的时期。戒烟主要是一种毅力。如果上瘾了，可以找点事情做或者吃糖果，玩手机，看视频分散注意力。三个月后，你基本上完全戒烟了。其实戒烟是一件好事。吸烟真的对你的健康有害。可惜我没有。半个月左右都失败了。现在想想后悔，主要是不能持之以恒。我很惭愧。事实上，抽烟比喝点酒更好。只要适量饮用，对身体有益，促进血液循环。吸烟对肺的伤害真的很大，比如慢性咽炎，尤其是对家人的健康。他们吸了你的二手烟，对你的健康危害更大。我希望你能坚持住，当然。
已经戒烟2个月了，烟瘾还会折磨我多久？
如果是已经两个月了，应该是过了最艰难的时期了，戒烟最难的应该是7---15天的时候，这个时期才是最煎熬的时期，戒烟主要是一种毅力，犯瘾了就找点事做或者吃块糖，玩玩手机看看视频啥的分散一下注意力，坚持过了三个月基本就是彻底戒掉了，其实戒烟是个好事，吸烟确实对身体不好，可惜我没这毅力，戒过两次都不成功，都是在半个月左右失败，现在想想后悔，主要也是毅力不行，惭愧惭愧呀，其实吸烟还不如喝点酒，只要你喝酒适量，反而会对身体有好处，促进血液循环，吸烟确实百害无一利，如慢性咽炎，对肺部等都不好，特别是还危害家人的身体健康，她们吸了你的二手烟，对身体伤害比你还大，希望你能坚持住，一定把烟戒掉，争取最后的胜利。
一般多长时间不抽烟了人体会恢复到之前的水平？
短则半年，长则十数年。这是根据之前吸烟者吸了多少烟决定的。肺为气之府，气乃力之君。一个人的活动能力是由他的肺活量决定的，而烟，正是伤害人的肺的。吸烟对肺的主要影响，是会使肺表面肺纤毛麻痹甚至消退，肺表面活性物质分泌减少，进入肺泡的水肿液或纤维蛋白原可降低其表面活性物质的活力，引起肺内广泛的肺泡不张，导致肺活量下降。
一般来讲，不是特别严重的吸烟者，基本上都是肺纤毛受损。肺纤毛就像是肺表面的小草一样，被烟给烧掉了。而肺纤毛恢复的时间，至少要6个月。而若是想肺彻底变得像正常人一样健康，那就要等肺部细胞更新。这个过程，随着人年龄的增加，由快变慢。在十三四岁的时候，只需要1年时间，受损细胞就会被健康细胞替代而二十岁的时候，这个过程需要4年左右三十岁的时候，需要7年左右四十岁的时候，则需要11年左右五十岁的时候，大约要15年左右。
戒烟生理烟瘾多久消除？
大概需要您恒力坚持一年。从开始戒烟后，身体就会慢慢分解和排除毒素，毒素一部分会从口腔中排出，咳痰会比较多，咳出的痰中可能会带有黑色物质，这些黑色物质都是肺部堆积的有害物质所形成的的黏液，随着痰一起排出也是身体排毒的表现，从几周开始，毒素都会慢慢的排出来，如果要完全把烟毒排完可能需要1年左右的时间，具体还是需要看个人的身体状况和个人体质。
有哪些明星抽烟很厉害？
其实，娱乐圈里很多明星都抽烟的。只不过，抽烟属于明星自己的私事，不应放大化看。今年7月就有媒体爆出贾青与男性友人在餐厅聚餐的照片。按照媒体的报道，期间贾青拿出烟一根一根地抽了起来，烟雾缭绕姿势十分老练，相当恣意。可见，贾青抽烟应该很厉害。说起来贾青算是高开低走的一个艺人了。1986年的贾青，19岁那年参加歌唱类真人秀节目我型我秀正式出道的。
后来她参演了《聊斋志异2》《八仙传》，逐渐被观众所熟知。之后又参演了多部电视剧，包括古代武侠剧《天龙八部》中一人扮演两个角色，怪女阿珠和小魔女阿紫。丁安妮也因饰演朱一角而获得广泛关注。可惜后来在一个节目中，她直接爆料自己给了导演安全裤。事情发生在《天龙八部》拍摄期间。当时恰逢导演赖水清生日，汀安妮不小心把自己的内衣安全裤放在礼盒里送给了导演。虽然她当时可能只是和导演开了个玩笑，只是觉得这是一件有趣的事情，但是节目里提到了这种事情，引起了很多粉丝的不满，她的事业从此走上了下坡路。
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