躺着玩手机有哪些危害,躺着玩手机对颈椎有哪些危害

睡觉前在床上玩手机是大多数人的坏习惯。我也是手机强迫症。高靠背看电视和长时间躺在网上玩手机、长时间牵拉颈椎等不良生活习惯，也会导致其曲线前凸减少、变直，甚至弓起。玩手机要调整坐姿，这样脖子才不会承受太大压力。

1.1700-2000元左右的手机，华为和小米各推荐一款做对比。感谢邀请华为或者小米，好用，预算1700-2000，预算2500-3000。有没有可以安利的模特？主要问题的核心是1700-2000元，2500-3000元。华为和小米手机比较好用。

躺着玩手机对颈椎有哪些危害？

1卧高靠背看电视以及长时间上网躺着玩手机等不良的生活习惯，长时间牵拉着颈椎，也会导致其曲线前凸日渐减少变直甚至反弓。2脖子耷拉过度身子不自然弯曲颈部越来越前倾。这使得人体颈部肌肉随之不断向前拉伸，长时间过后就会处于慢性充血状态，久而久之容易压迫椎动脉而诱发颈椎病，造成慢性劳损。建议玩手机时坐姿正确。

坐如钟站如松，古人就教会我们正确的坐姿。所以玩手机得调整合理的坐姿，脖子才不会承受太大的压力。增加休息时间。颈椎和身体的其他器官一样，也是需要定时休息的。所以，手机低头族应该增加休息时间，间歇扭扭脖子，伸伸懒腰，减轻颈部的肌肉疲劳。还可以选择合适的枕头。有些人很容易落枕，一个重要的原因就是枕头没选好。

躺在床上玩手机有哪些危害？

第一档最低1000-1500元。RealmeQ是性价比最高的手机，vivoZ5X是下一个点。这款手机的优点是电池大，续航长，9X荣耀。卖点是麒麟810的处理器，然后是vivoZ5。这款手机优点齐全，是这个价位最值得推荐的手机。续航、屏幕照片等的流畅度。都是均衡的，价格也不贵。

睡觉前在床上玩手机是大多数人的坏习惯。我也是手机强迫症。最直接的侵权——眼睛，我们很多人关灯玩手机。我们手机屏幕上的光线会损伤和刺激我们的黄斑，造成视力下降、视物模糊、扭曲变形。最常见的伤害——颈椎病，如果是眼睛问题可能会少一些，但是颈椎病太多了。一方面，我们的颈椎本身在现在的生活环境中越来越频繁，越来越年轻化；另一方面，我们玩手机的时候，大部分都是举起手来，时间长了很多人的手会有麻木的感觉。如果我们的眼睛长时间盯着一个位置，容易导致小关节紊乱，肌肉僵硬，增加落枕的概率。