获得白噪声有许多方法可以获得白噪声。白噪声的治疗能力。白噪音可以通过什么方式发挥对声音的治疗作用？一些经常被环境噪音污染的人会用白噪声来帮助他们恢复工作效率。比如一些大学生或者上班族会用白噪声来降低施工噪音对他们注意力的不良影响。
什么是白噪音 我们接触到的白噪音大多是模拟的雨声风声鸟鸣等自然界的声音，或者是咖啡厅的人声等。和夜晚的雨声容易让人入睡相同，这些声音也极易让我们放松舒缓进入睡眠。1.潮汐潮汐是app store健康类应用中排行第一的白噪音app。潮汐主打并不是睡眠，而是专注。利用白噪音来集中注意力，设定一段专注时间后开始学习工作。
界面文艺简约，每天一句话。滑动切换场景，总共有5个场景白噪音可以选择。雨声，风吹树林声…咖啡就是咖啡厅的人声。点时间可以设置专注时间，点开始专注就开始倒计时。，下方图标则可以看到自己的专注打卡记录，有通知栏快捷方式。总的来说，潮汐的设置和功能都不复杂。记录自己的专注打卡，有每日日贴，很适合文艺青年。2.小睡眠非常强大的一款睡眠白噪音app，有100 个场景声音，全都免费可用。
可以3种声音同时播放 且强度可以分别调整，也有呼吸放松指导。虽然有100 个场景，但每个场景的取名都很走心雨打芭蕉 古道瘦马 隐隐春雷界面同样走简约风格，有夜间模式。右上角有个人收藏，官方排行等扩展功能。除了不能录制自己喜欢的场景声音，小睡眠和后面的一些国外团队研发的app相比，接地气又强大。如果没有更多的要求，小睡眠完全够用了。
在你对白噪音的功效十分困惑的时候，让我们先了解一下什么才是真正的白噪音。魔术的\
什么是白噪声？
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