准妈妈吃桃子的注意事项1。控制桃子的数量。吃少量桃子可以促进肠胃蠕动，缓解便秘，而吃太多桃子会对肠胃造成负担，引起腹泻、腹痛等症状。所以准妈妈每天吃的桃子不要超过500g。准妈妈作为一个特殊的群体，也很关心能不能吃到桃子。我怀孕的时候，也经历过一个炎热的夏天。当时吃的比较多的水果是桃子，没有任何不良反应。所以我支持准妈妈吃桃子，只要吃的合理，就能吃的健康。
孕妇能不能吃桃子？为什么？
点击右上角关注“良师益友谈育儿”分享育儿经验，一起畅享快乐的育儿生活！随着炎炎夏日的临近，水果大量上市，桃子便是颇受欢迎的一种，不仅味美汁多，而且营养价值很高，是老少皆宜的水果。准妈妈作为一个特殊人群，对于是否可以吃桃子这个问题也颇为关注，我当初怀孕的时候也经历了炎炎夏日，当时吃得比较多的水果就是桃子，没有任何不良反应，所以，我支持准妈妈们吃桃子，只要吃得合理，就能吃出健康！准妈妈吃桃子的好处1、预防孕期贫血桃子是所有水果中含铁量最高的水果，准妈妈在孕期最容易出现的一种问题就是缺铁性贫血，对于自身和胎儿的健康都非常不利，所以，孕期经历夏天的准妈妈最好吃点桃子，可以有效预防贫血，
2、缓解孕期便秘桃子中富含膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，准妈妈在孕期尤其怀孕中晚期容易出现便秘的症状，吃桃子可以帮助准妈妈缓解便秘的症状。3、缓解孕期水肿桃子中富含钾元素，可以缓解水肿，准妈妈到了怀孕中晚期会出现不同程度的下肢水肿，吃桃子可以减轻准妈妈因为水肿导致的不适感，4、增强孕期抵抗力桃子中富含维生素B、C等营养元素，可以增强准妈妈的抵抗力，还可以促进胎儿的生长发育，准妈妈在孕期比较容易感染病菌，吃桃子对准妈妈的健康和胎儿的生长都非常有利。
5、缓解孕期高血压桃子中含有一些能降低血压的成分，部分准妈妈在孕期会出现血压偏高的问题，对于自身和胎儿的健康非常不利，吃桃子可以有效降低准妈妈偏高的血压，准妈妈吃桃子的注意事项1、控制吃桃子的数量少量吃桃子可以促进肠胃蠕动，缓解便秘，而过量吃桃子就会对肠胃造成负担，出现腹泻、腹痛等症状，所以准妈妈每天吃桃子的量不要超过500g。
2、特殊人群慎吃桃子桃子的含糖量高，对于孕期血糖偏高的准妈妈来说，最好少吃或不吃桃子，否则会加重症状，对自身和胎儿的健康都非常不利，3、吃自然成熟的桃子自然生长成熟的桃子比反季桃子更加健康安全、营养全面，所以准妈妈尽量在桃子大量上市的时候一饱口福，不要吃反季食品。4、吃去皮以后的桃子桃子的皮上会残留一些对健康不利的成分，也可能会有寄生虫等微生物，准妈妈最好把皮去掉以后再吃桃子，吃起来更健康放心，
为什么中医提倡少吃猪肉？
提起猪肉，我有一段比较难忘的回忆。那一年刚毕业，我被分到一个比较偏远的小单位，因为单位的一个主要领导不吃猪肉，单位食堂里整整一年没有任何跟猪肉相关的菜，甚至炒菜猪油都没有用过，所以，那一年里只要周末，我们几个同事就一起到镇上找猪肉吃，真的是印象非常深刻。猪肉自古以来，都是我们人类最主要的肉食来源，猪也是五禽之一，
记得小时候，最开心的就是年底家里杀猪了，因为平时吃肉确实很少，也就逢年过节才能吃个猪肉，过年时一般我们还会熬点猪油，以便平时用来炒菜或者直接伴着饭吃。猪肉可以给我们补充身体必须的蛋白质、脂溶性维生素以及能量等，所以，在那个年代猪肉对大部分人身体是有益的，那么，中医为什么提倡少吃猪肉？我想主要有以下几点原因:一、营养过剩。
现代社会，物质极大丰富，人们的营养来源非常多，人体的营养相比以前有了极大改善，很多人都有营养过剩的情况，可以说，以前吃猪肉是身体的一种需要，现在稍微吃多一点，就会成为身体的负担。二、消耗的少，过去社会上，相对而言以体力劳动为主，人们每天的运动量比较大，消耗的比较多。那么，现在社会随着科技的进步，很多人工作都是坐办公室的，每天运动量不够，消耗的不多，
第三，胃肠道消化吸收能力下降。现代社会，人们的生活方式存在很多问题。他们喜欢垃圾食品，冷冻饮料，熬夜，饮食不规律，饮酒过度，以及其他不良习惯，导致许多人的胃肠功能紊乱。很多人想吃猪肉，也能吃猪肉，但是消化能力差。因此，如果人们多吃猪肉，就会造成或加重营养过剩，从而导致一系列的身体问题，如肥胖、高血脂等。
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