大家好，很高兴能够回答您这个问题，在这里我简单的发表一下尚形君的观点，希望可以对您有所帮助。 相对于一般鞋子，倒走鞋鞋底是前面高后面低的，倒走鞋原理和倒走相同，用于替代倒走使用。 医学界一直认为腰椎间盘突出是不合理的姿势所致，所以治疗的根本应该是矫正不合理的姿势矫正主要是针对腰椎前凸和骨盆前倾，使腰部挺拔，腰椎后部的压力降低。
倒走是最有效的方式之一，倒走时重心向后移动，骨盆前倾和腰椎前凸减轻，倒走过程也是一个锻炼的过程，能够使这种姿势得到巩固。穿倒走鞋能够强制人体重心后移，矫正骨盆前倾和腰椎前凸，与倒走的原理完全相同，能有效减小骨盆前倾和腰椎前凸。穿上前高后低的倒走鞋，使正常向前行走也具有倒走的作用，这样使日常散步也具有倒走锻炼的康复作用。
相对于以往短时间的倒走锻炼，效果大大增加，而且更加巩固，最重要的是非常安全，完全解除了倒走的安全隐患，全面解决了倒走健身锻炼的不足，是最新的腰椎间盘突出康复方法。 总之，倒走鞋的作用是相当明显的，而且多在于矫形。 倒走鞋的作用是有益于健康，表面看来，倒走鞋的设计与现有时尚是相反的，但同时要指出的是，时尚往往也和健康是相反的，有些疾病甚至直接就是时尚所导致的，最典型的就是高跟鞋容易导致腰痛和椎间盘突出。
发挥倒走鞋的作用，可矫正人的站立和行走姿势，减少对脊柱的损害。高跟鞋有害是常识，而中跟鞋和坡跟鞋的作用也一样，都是让重心前移，容易导致脊柱弯曲加大，与高跟鞋相比只是程度的问题，而且学术界早就指出，中跟鞋有益健康是伪科学。这个不利因素很容易被忽视，对于椎间盘突出患者，是雪上加霜。以上就是尚形君的观点，希望可以对你有所帮助，同时也希望大家关注尚形君的头条号。
我作为一个做鞋子15年的人，都不知道咋回答?，区别不就是跟高度不一样么，2-3是矮跟，4-7是中跟，8-9是高跟。搭配也不好回答，日常中低跟好点，有聚会或者见客户高跟好点，高跟特显气质。中国人没有按根来搭配一说，年轻时候很多人高跟，到了35左右以后就慢慢穿不了了?，要让气质突出高跟毫无疑问。选择大品牌稳舒适。
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